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女人和男人结婚后,每逢看见别人住豪房、开名车时,总抱怨自己过得不幸福。一个假日,她回到娘家,又在母亲面前抱怨日子过得不如意。母亲笑而不语。吃饭了,母亲从碗柜里拿出几个碗。这几个碗,有不锈钢的,有细瓷的,还有几个是粗瓷的。母亲说:“孩子,快拿碗盛饭!”一共四个人吃饭,女人选了四个很漂亮的碗,盛了四碗饭。等女人端起饭碗后,母亲指着那几个被冷落在一边的粗瓷碗说:“孩子,你有没有发现,你用来盛饭的四个碗,......................详细>>
当代孩子们的学习生活与十年、二十年前有很大不同。 成长过程伴随着眼花缭乱的要素：手机、社交媒体、游戏、亚文化、人际、适应。同时还有更难得的家庭陪伴，以及更竞争化的考试。 学校制定的规则本意是创造更好的学习环境、鼓励养成学习习惯，但在今天，你会经常看到，学业带来的压力已经影响到亲子关系，以及孩子的身心健康发展了。 在学校表现不佳的儿童、青少年，他们往往疲于应对课业的同时，也与各种复杂的......................详细>>
现代社会里充斥着各种压力。仔细想想，无论是在个人生活或是职业生涯中，我们要负担的责任越来愈多，压力也就毫无意外地随之升级。而目前我们已经知道的是，长时间处于压力之中会导致人的应激系统功能紊乱，从而对我们的身心健康造成一系列的消极后果——比如高血压、胃溃疡，以及抑郁症等。因此，每日定时清理在一天中积压起来的负能量是十分必要的。近年来，作为一种效果显著的减压方法，音乐治疗逐渐进入了更多人的视野里。用音......................详细>>
中国心理治疗规范2022年修订版艺术治疗/舞蹈治疗章节（草案）2021年，国家卫健委医政医管局启动了《中国心理治疗规范》新版的修订工作，全国心理治疗领域的众多专家受邀参与进入了这个项目。相比2013年上一版的规范，2022年新版在体量和专业程度上有了大幅的提高，以适应目前心理治疗快速发展的状况和需求。艺术治疗作为重要的心理治疗流派和技术在十个章节之一单独呈现。以下是艺术治疗章节中舞蹈治疗部分的草案......................详细>>
1.停止焦虑，内心更加坚定。 走之前刷了大量的裸辞的信息，有好有坏。最多的还是建议骑驴找马，因为大环境不好。深夜emo后，第二天又早起继续搬砖。重复的内耗自己，继续刷着辞职的好坏，翻看着各种博主的回答，试图找到能让自己安心的答案。 走后，并没有想象中的焦虑。当咸鱼在出租房躺着再也不用关注手机震动，吃喝玩乐，不要太安逸。后悔走晚了。 2.不活在他人口中。能力平平，找不到更好的又何妨？ ......................详细>>
自20世纪初，弗洛伊德开创性的工作以来，释梦理论及实践已有了长足的发展。确切地说，一个世纪以来，经过许多临床心理学家的努力，梦的分析与梦的工作，已经成为心理咨询与治疗中最重要的方法之一。关于释梦方法在心理咨询过程的作用及重要性，目前国内唯一具有国际分析心理学会心理分析家资格的申荷永博士，有如下的理解与体验：“梦的分析与梦的工作，是心理分析中最重要的方法及实践，也是最重要的内容，尤其是在当代心理分析......................详细>>
原创：陈侃摘要：这些画布上的创作，其真正的作者是古老的集体无意识。艺术作为一种人类古老的活动，经历了自然界和社会的重重考验和选择才能保存到今天，它的魅力、它的意义就在于它们对人类心灵的滋养作用。从古至今，无论在什么情况下，人类都没有抛弃艺术，就是因为它们有助于培养我们的人格。无论是为了创作还是仅仅为了表达自我，无论是艺术创作过程还是对艺术品的欣赏，艺术都以其和谐与震撼让人们达到更高的境界，都能够使......................详细>>
注：文章来自于“盘古家园”微信公众号，关注问题背后的心理因素，关注大家的心理健康。《好好说话》，是一部关于萨提亚冰山应对的心理剧，反映出一个家庭中不同人的不同应对方式，都作用在孙女身上。矛盾撕裂而又集中火力针对到一个人身上，真是让人崩溃。该剧本在很多场合有所展现。大家可以搜《好好说话》，看剧情演示。剧中妈妈是指责型的人，遇到问题就是指责，成绩差了不考虑孩子内心的感受，不停地指责。爸爸是打岔型的人，......................详细>>
今天分享的书籍是《大脑的情绪生活》。作者理查德 J. 戴维森 ，威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授，哈佛大学心理学博士，当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。作者莎朗 伯格利，明星科普作家，长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿，向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者，负责医疗与科学报道。这是一本革命性的原创科学著作。......................详细>>
现在正值暑假，不少家长带着孩子出去旅游，还给孩子报各种各样的兴趣班，暑期带娃旅游报班成了很多家庭的主要支出项目，家长们趁假期带娃放松培养孩子的兴趣爱好也是好事，但最近有家长晒出了暑期带娃账单，大多都是近两个月花费了数万元，暑期账单也更像成了暑期鸡娃成绩单，显然，这让孩子的暑期体验已经有些变了味，也折射出了家长在孩子教育问题上的迷茫和焦虑。对此都市频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询......................详细>>
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