2024/5/13如何缓解高中生的高考压力？

缓解高考的压力可以是运动、游戏互动等等常规的，这里我就讲两个不太常规的。 第一个就是听一些交响乐。如贝多芬的《第五命运交响曲》、《第六田园交响曲》、《第九合唱交响曲》、德沃夏克的《第九交响曲（自新大陆）》。可以闭着眼睛去听，然后假设自己就是指挥，正在指挥着交响乐团在演奏，辅助自己也要有动作，不必在意要不要对应，重在自己可以体验那指挥的感觉，调动情绪，引导想像！ 第二个就是自我冥想。 在《圆桌......................详细>>

2025/1/8心理案例：她为何如此害怕结婚？

这个恐婚族是位29岁的女人,婚姻恐惧症的成因是大学开始就封闭自己。听听她自己的说法吧:我今天的求助问题是我的感情问题。我今年29岁,上大学之前是因为封闭自己,不与人接触。所以虽然有很多男孩子追求我,但我都没理会。而上大学到现在我依然没谈男朋友,则是因为我心里有结,放不开。 从小就经常见到爸妈吵架,到后来看到亲戚夫妻间吵架及身边的好朋友与男朋友闹得鸡犬不宁,我对谈朋友感到恐惧,我不想受到伤害,我对......................详细>>

2025/1/4孩子的磨蹭，99%的父母都误解了！

如果孩子在小时候 能够按照自己的节奏成长, 长大了会变成温润如玉、 情商超高的人。 但很可惜的是, 这样的节奏被家长打乱了 很多父母都觉得自己的孩子脾气急,不够从容大方冷静。但实际上,让孩子变得暴躁的,就是父母本身。 01 上个周末在等地铁的时候,看到一幕: 一个妈妈咆哮说:“我不骂你,我管不了你,你看看老师怎么罚你!”在她身后,是看上去才2、3岁、背着书包的可爱小男孩。 ......................详细>>

2024/6/6武志红：你到了职业枯竭期了吗？

你是否觉得工作索然无味,毫无意义?你是否觉得自己油尽灯枯,已经筋疲力尽?你是否厌倦工作,根本就没有明天去工作的动力……如果你的回答是肯定的,那么你可能就有了一个大问题:职业枯竭!几天前,跟一位专业摄影师聊。上学时,他迷上了摄影,毕业后如愿以偿进了一家大公司做了专业摄影师,但工作了十年后,现在差不多完全丧失了对摄影的热情。他说,之所以继续做摄影师,只是因为“它是一份还不错的工作,可以养家糊口。”发生......................详细>>

2025/1/7是什么让恋爱越来越假，结婚越来越难？

01 担心恋爱又不得不恋爱,想要结婚但是又很难结婚是现在的人们对情感现实的感慨和困惑。 担心恋爱是因为大家都觉得现在的恋爱已经不再是以前那种纯真的真诚的恋爱了,相处的时候最大的感受就是不放心,担心自己的另一半有多少真诚在自己身上,会不会脚踏多只船,会不会在自己付出很多感情之后对方又劈腿。担心自己会因此受到很多伤害。 对情感的太度则成为了 1、他应该无条件的给予我想要的。他是不是愿意把他能给......................详细>>

2024/5/12高三学生精神压力很大如何缓解？

本人安徽21届高中毕业生，我对于这个问题应该可以说深有感触。这里先描述一下我的情况 对我来说，高三的压力是在倒计时100天的那一天突然加大的，当时我想到自己还有那么多知识点要复习，还有一直排徊在100分的数学要拯救，离自己理想的大学还有很大的距离。我恨自己高三上学期的懈怠，焦虑我的未来，还害怕辜负父母老师在我身后的期待的目光。 那段时间确实很难，几天就有一次的考试其实只会把我的自信击得粉碎，我......................详细>>

2024/6/5与人相处和谐的10个建议

1、给自己的嘴巴安上一把锁,不要试图讲出全部的想法。培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。2、少作承诺,并保证自己的信誉。一旦作出承诺,无论付出多大代价都要履行。3、永远不要错过赞赏和鼓励别人的机会。不论是谁做出漂亮的工作,都给予称赞。如果需要提出意见,请以一种帮助的态度,而不是鄙夷的态度。4、关心别人的需要、工作、家庭和家人。与快乐的人一起快乐;与悲伤的人一起悲伤。让每一个与你交......................详细>>

2025/1/3“妈妈，我能玩一下手机吗？”不同的答复，决定孩子的未来

未来的社会，肯定离不开电子产品。电子产品虽然大大的提高了人类的便捷性，但是现实的世界更重要。 作为父母，要用心引导，别让孩子过度沉溺电子产品，也别让网络和手机成为孩子童年唯一的玩具。 很多家长反映，孩子在家对自己说得最多的一句话就是，妈妈 / 爸爸我想玩手机。 不同的家长面对孩子同样的请求时，会做出不同的反应。 而大部分的家长都会回答孩子“那就玩一会儿”。 的确，面对孩子要求玩手机的请求......................详细>>

2025/1/6用“羊群心理”识别男人

有一个有趣的心理现象:当一个男人的身边有很多异性的时候,女人们对他的评价是“有魅力”;但当他的身边没有其他女人时,女人对他的魅力评价将大大降低。心理专家认为,出现这种现象的主要原因是“羊群心理”,即从众心理。所有从众的女性中,一部分人自觉接受了同伴的判断,在观点和行为上与她们保持一致。她们不但表现出相信这位男士是有魅力的,而且,心中也的确是这么认为的。还有一些女性,她们内心实际上未必真正认同同伴的......................详细>>

2025/1/2有这6种表现，说明你家孩子情商超低，父母该反省

你有留意过你家孩子情商吗？ 妈妈:儿啊，你样子怎么这么丑啊？你是我和你爸亲生的吗？ 熊娃(一本正经):没办法啊!一只眼睛像帅哥爸，一只眼睛像美女娘，能不丑吗？ 饭桌上没有谁不喷饭。这孩子情商无敌了! 01 情商对孩子重要吗？ 2011年，英国有一项持续50年的情商研究揭露研究结论。 这些研究人员持续跟踪了一群孩子，从他们的婴儿期、童年期到成年期，他们发现，那些在幼年时期表现出高情商......................详细>>