2017-10-17如何提高情商?

　　1、认识自己的情绪 　　情绪的一般定义,是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应,如:喜、怒、哀、乐等。如果按照定义去理解,情绪是一种反应,我们就会发现每一件事情都有生气的理由。他竟然对我用那么不屑一顾的态度!你没有听到他用什么恶毒的语气说的话吗?!她这么随意打断我讲话真的好讨厌……既然他们做了刺激我的事,那我理所当然该生他......................详细>>

2017-10-16自我管理的8个好习惯

　 不幸的人或许各有不同,好运的人却拥有同样的上进心和执行力。如果你应付不了现在的工作和生活,别只会抱怨,反思你的日常习惯并加以改进,8个习惯,让你成为更好的自己! 　　01 　　凡事提前10分钟 　　凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞。 　　02 　　工......................详细>>

2017-10-13十个表现标志你的压力过大

　 如果你的生活中,曾经持续遭受强大的心理压力,你可能会越发觉得自己不像自己了,就犹如一副疲惫不堪的躯壳。当你在想“我要被这压力逼死了”时,你很有可能没有去想方设法减轻痛苦,而是得过且过。然而,这样做只会拖延及恶化手边的问题,如果未加抑制,只会给你的身体带来长期负面影响。在压力完全主导你之前,必须了解以下几大压力标志。 　　1.疲劳 　　如果你晚间睡眠很充足,但是每天依旧有起床困难症,那么......................详细>>

2017-10-1290%的人都有的“错失恐惧症”，你能幸免吗？

　 一个阳光明媚的下午,小丽捧着iPad,窝在床上打游戏,打发着为数不多的闲暇时间。但这份悠闲自在没有持续太久,很快她的手机开始不断闪烁来自社交网站的信息提示,忠实地反馈着好友们的最新动向。几个朋友正在K厅里唱歌聊天玩骰子,小丽开始感慨自己一个人独处的周末时光是多么的无聊孤单,她错过了原本属于自己的精彩……是继续跟自己独处,还是去参加朋友们的聚会?小丽开始纠结起来,这份纠结渐渐地开始让她烦躁不......................详细>>

2017-10-11情商低的七种表现，你占了几个?

　 　　在我们的生活和工作中总是会是到很多人的，不过我们还是喜欢和聪明又灵活的人交往相处。对于情商低的人，相处起来总会有一些障碍，会有一些不顺畅、甚至会让双主的关系和交流陷入尴尬两难的境地。 　　然而情商的高低不是你想有就有的，需要用心坚持慢慢的一步步训练，一次次的交际才能获得到的。至于情商低的人，常常会有几种表现，我们来了解一下? 　　01. 遇到事情容易慌张情商不高的人的话容易紧张慌......................详细>>

2017-10-9一个舌头两个耳朵：沟通中多听少说

　 大自然赋予人一个舌头和两只耳朵,为的是让我们多听少说。 　　一天,丹尼尔请了自己的朋友——一对美国夫妇、一位德国记者、一位中国朋友和一位波兰女士在家共进晚餐。在人们互相介绍、寒暄之后,大家基本上都了解了对方的姓名和工作性质。 　　当晚餐开始时,在餐桌上波兰女士又开始逐个问及客人们的情况:“对不起,你刚才说你是做什么工作的?”在座的人又一次重新介绍自己,她时不时地在别人还未讲完话时就插话......................详细>>

2017-10-8说话的艺术

　 　　无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。 　　记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策! 　　人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。 　　记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。 　　水深则流缓，语迟则人贵。 我们花了两年时间学说话，......................详细>>

2017-10-7一个讨好型人格的人,有着哪些错误的心理逻辑?

　　一个具有讨好型人格的人,通常会具有如下典型特征: 　　(1)“都是我的错。” 　　讨好型的人通常都对别人的情绪非常的敏感,别人有任何一丝不悦或者心情阴云,他们都能快速而又及时的捕捉到,有时这种觉察甚至到了“自以为觉察”的地步。 　　遗憾的是,他们之所以这样,通常是因为内心有一个不好的假设,即他们会认为别人的情绪变化跟自己息息相关。 　　他们有义务让别人高兴,似乎别人不高兴就是他们表......................详细>>

2017-10-6情商高的人日常的八种表现

　　 第一、不抱怨、不批评 　　高情商的人不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨。其实,抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人只做有意义的事情,不做没意义的。 　　第二、热情和激情 　　高情商的人对生活、工作和感情保持热情,有激情。调动自己的积极情绪,让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。 　　第三、包容和宽容 　　高情商的人宽容,心胸宽广,心有多大,眼界有多大,你的舞......................详细>>

2017-9-30长大后,如何走出讨好型的人际模式?

　 长大后,如何走出讨好型的人际模式? 　　要走出讨好型的人际模式,可能需要从以下几点着手: 　　(1)首先,要有站起来的意识 　　外界在评价对一个人友好不友好,佩服不佩服时,更多的是考量这个人的能力因素和对他人的价值。 　　如果你不提升自己的能力,而把精力用在讨好别人上,时间久了,别人都会容易看不起你,忽视你,因为你对别人会越来越没有价值。 　　改变讨好的第一步是自己要有站起来的意......................详细>>