2017-10-24喜欢评判别人的背后：内心藏着痛苦

　 当你评判的时候,你就将你的注意力从你自己那里转移到别人身上去了。通过关注外在,你阻止了自己注意到自己的内在正在发生什么。 　　评判别人是一种力量的丧失 　　评判别人是一种企图改变世界,或者重新安排它以让它得到你认同的方法。它是能量的大出血,或者说是一种力量的丧失。你将力量给了那些你所评判的人和情境,他们占据了你的思想和注意力。他们让你入迷,就像一部占据了你注意力的电影一样。 　　当你......................详细>>

2017-10-23想要快乐，首先要学会自我解压！

　 有的人整天乐呵呵的，好像没心没肺似的什么烦恼事都没有，而有些人却是整天愁眉着苦脸，仿佛总是在担心天随时随地都会塌下来，很少会有发至肺腑的开心。其实，人的幸福感取决于自己对现实生活期望值的大小，人活在世上哪能没有烦恼和痛苦，只是每个人面对不开心之事的态度不同，知足者自然会气定神闲，自然是笑意经常写在脸上了，因此，开开心心地过完每一天才是值得倡导的乐观人生。 　　既然人生不容易，既然想要得到......................详细>>

2017-10-221分钟快速转变糟糕情绪技巧

　 这是美国心理学家麦瑟及楚安总结的一些快速转变糟糕情绪的简易技巧,非常实用,试试心情瞬间好起来,你也来学学吧! 　　1、抬头挺胸 　　你觉得这是老生常谈,没什么学问?等等,事实可不然。就一如楚安尼所说,要矫正头脑之前,请先矫正身体。为什么呢?其实生理及心理是息息相关的。相信你也该有过这样的体验,当心情低潮的时候,我们往往也是无精打采、垂头丧气;而心情high透了时,自然是抬头挺胸、昂首阔......................详细>>

2017-10-20彭聃龄：语言能力的差异和测量

　 　　语言在人类社会生活和人际交往中的重要作用，是有目共睹的。它直接关系到经验的积累、文明的进步、社会和人类自身的发展。记得20多年前，我在北京电视台播放的《星期日英语》节目中，听到过一篇英文文章。 　　文章的第一句话就是：如果你是老板，那么你的语言表达能力一定比你的职员高出一筹。这句话看去虽然有点绝对化，但是，一个词不达意，连自己的想法、愿望都表达不清楚的人，是一定当不好老板，并能让你......................详细>>

2017-10-19为什么我们总是无法理解彼此？6种常见的沟通错误

　 1. 不要用自己的猜测代替对方的真实想法。 　　人们常犯的一个错误是，总是去猜想他人需要什么，会同意或者不同意什么，想要怎么样的沟通方式，而不是直接问他们。 　　永远不要说出“我以为你是这么想的”，“我以为你同意了”，“我以为你肯定不会愿意”这样的话来。你是不可能替他人思考和做决定的，即便你觉得自己再了解对方。 　　对于这一点的解决办法是少一些想当然，多一些确认：哪怕你认为自己完全读......................详细>>

2017-10-18职场差距是如何被一步步拉大的?

　　

　　1/6 　　差距是暂时的?还是会越拉越大?你是不是已经很久不敢看朋友圈了? 　　不知道从哪一天开始，曾经一起傻乐的同学们，收入差距一点点地拉开了，渐渐地，连前面人的背影看不见了。 　　但是你要有信心，相信这只是暂时的，因为真正的差距，并不是不敢看朋友圈，而是打开朋友圈也无所谓了。这一切，到底是如何发生的呢? 　　2/6 　　毕业前两......................详细>>

2017-10-17如何提高情商?

　　1、认识自己的情绪 　　情绪的一般定义,是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应,如:喜、怒、哀、乐等。如果按照定义去理解,情绪是一种反应,我们就会发现每一件事情都有生气的理由。他竟然对我用那么不屑一顾的态度!你没有听到他用什么恶毒的语气说的话吗?!她这么随意打断我讲话真的好讨厌……既然他们做了刺激我的事,那我理所当然该生他......................详细>>

2017-10-16自我管理的8个好习惯

　 不幸的人或许各有不同,好运的人却拥有同样的上进心和执行力。如果你应付不了现在的工作和生活,别只会抱怨,反思你的日常习惯并加以改进,8个习惯,让你成为更好的自己! 　　01 　　凡事提前10分钟 　　凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞。 　　02 　　工......................详细>>

2017-10-13十个表现标志你的压力过大

　 如果你的生活中,曾经持续遭受强大的心理压力,你可能会越发觉得自己不像自己了,就犹如一副疲惫不堪的躯壳。当你在想“我要被这压力逼死了”时,你很有可能没有去想方设法减轻痛苦,而是得过且过。然而,这样做只会拖延及恶化手边的问题,如果未加抑制,只会给你的身体带来长期负面影响。在压力完全主导你之前,必须了解以下几大压力标志。 　　1.疲劳 　　如果你晚间睡眠很充足,但是每天依旧有起床困难症,那么......................详细>>

2017-10-1290%的人都有的“错失恐惧症”，你能幸免吗？

　 一个阳光明媚的下午,小丽捧着iPad,窝在床上打游戏,打发着为数不多的闲暇时间。但这份悠闲自在没有持续太久,很快她的手机开始不断闪烁来自社交网站的信息提示,忠实地反馈着好友们的最新动向。几个朋友正在K厅里唱歌聊天玩骰子,小丽开始感慨自己一个人独处的周末时光是多么的无聊孤单,她错过了原本属于自己的精彩……是继续跟自己独处,还是去参加朋友们的聚会?小丽开始纠结起来,这份纠结渐渐地开始让她烦躁不......................详细>>