2020/12/17抵制职场的六大心理污染

气味污染污染程度：★★★★症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。病因：身为白领，形象尤为重要，出于对工作和同事的尊重，起码应该整洁大方。如果头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人把气味“演绎”到了另一极点――香气熏人。心理诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感......................详细>>

2020/11/11学校教育会让我们变得更聪明吗？

学校教育会让我们变得更聪明吗？ 一些心理学家已经非常明确地表示，他们坚持认为教育与智力没有太大联系。教育只是告诉人们具体的事实和固定的方法，而不能提高面对不熟悉的情况时未经训练的解决问题的能力。赫恩斯坦和莫瑞在《钟形曲线》一书中的看法代表了不少智力研究理论家的观点。他们承认，受教育时间的长短与智商的高低确实存在一定的联系，但这种联系主要是因为更聪明的人愿意在学校里待更长的时间。更聪明的人更喜欢学......................详细>>

2020/12/15失败了很多次，该如何提升自我效能感呢？

我觉得人在二十岁到三十岁时最容易经受失败,考试挂科,面试被刷,失恋,甚至是失婚都有可能。经受了人生一系列的失败,人的自信心会极低,因此如何找到方法提升自我的效能感就是一件非常重要的事了。 本文告诉你! 1前几天,我在一个群里听到两三位资深书评人说美国宅男斯蒂芬.盖斯写的《微习惯》......................详细>>

2020/10/21从心理学看夫妻吵架：是渴望温柔和亲近

01 婚姻中的90/10原则 在心理咨询中有一个原则,叫“90/10”原则,什么意思呢?比如你今天跟对方吵架,觉得这件事引起了我的情绪反应,但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应,而不是这现在的10%,过去的以往经历占了90%的原因。 人际关系其实就是这样两种力量: 一种是我安全、我信任,所以我平和、我接受、我理解、我包容。 另一种是,因为我不够安全,不够相信自己,所以我防御,因......................详细>>

2020/10/20好的夫妻关系：当他犯错时，试着拥抱他

01 前几天新闻报道了一则有关火灾的消息,丈夫在火灾后说的一句话引发了网友的热烈讨论。 5月11日早上九点钟左右,贵阳市一小区33层的住户家突然起火。 现场视频可以看到,起火房间火势凶猛,浓烟直冲楼顶的住户家。 消防及时控制火势,但整个屋子也是一片狼藉,墙面开裂房门被烧焦,床也只剩下骨架。 户主孟女士称,早上孩子尿湿了床单和裤子,她用吹风机来吹床单,孩子哭闹起来,她放下吹风机去给孩子穿......................详细>>

2020/12/14情绪心理效应——“野马结局”

前段时间，我在看一档纪录片时，里面说到在非洲草原上有一种吸血蝙蝠，它们以吸食其他动物的血液为生。但其实它们的吸血量极少，顶多只能让动物们的心情烦躁些，并不能夺取它们的性命。可奇怪的是，尽管吸血蝙蝠的吸血量少，却有部分野马因为它的吸食而死亡。原因是，吸血蝙蝠经常会在野马的腿上吸血，这总会引起野马的暴怒，让野马想通过狂奔来甩掉它们。所以，导致野马死亡的真正原因是暴怒与狂奔。其实，我们生活中类似的情况也......................详细>>

2020/12/16108句缓解亚健康的的潜意识治疗语

1-10我爱我自己，我接受我周围的一切。我以和平的心接受生活的一切。我是一个受欢迎并被需要的人。我爱我自己，没有任何事情能超越宇宙给我的爱。我接受任何年龄，每一个年龄都是完美的。过去的让它过去，我的生命是有意义的；我爱自己，并完全的接受我自己。我是和平的，世界是安全友善的。生命是充满喜悦的，我对每一件事都有兴趣。我放松自己，让生命之泉流淌畅。我接受别人的思想观念，我以开放的心享受人生。11-20我......................详细>>

2020/11/10你是否有溺爱症？父母可对号入座

01 要温柔爱孩子，但一定不能溺爱娇惯孩子。我们不会一辈子都守护着孩子，我们总有一天会老去，孩子总有一天要长大。不溺爱不娇惯孩子，是为了让孩子拥有自己独立精彩的人生。以下10种溺爱的形式是比较典型的，仔细看看，并自我检讨下，有没犯以下的的溺爱症？1.特殊待遇孩子在家庭中的地位高人一等，处处特殊照顾，如吃"独食"，好的食品放在他面前供他一人享用;做"独生"，爷爷奶奶可以不过生日，孩子过生日得买大蛋......................详细>>

2020/11/9父母们应该了解的6个家教理念

父母们应该了解的6个家教理念由于我的专业是研究犯罪心理问题，所以，我看家庭教育的角度也较为特别。在大量的相关研究后，我得出一个最简单的结论，即犯罪预防要从未成年人抓起，而对未成年人进行教育则须从家长开始。家庭教育的一些基本理念应该为父母所了解。一、人的心理发展有顺序性，未成年人的心理问题滞后反应任何生命都是过程，任何过程都有开始。人的成长大致有三个时期，即1－6岁、6－12岁、12－18岁。12－......................详细>>

2020/12/13几乎所有的焦虑都源于：不允许自己出错

已经无数次有来访者告诉我他很焦虑:焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT,焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步,焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌的所有价位的所有型号的手机,才满怀忐忑地买下性价比最高的那一部,然后马上又后悔……我总结起来,几乎所有焦虑都出自一个根源,那就是——绝不允许自己出半点差错。在那个宁死也要捍卫的完美形象背后,总是藏着一颗惊魂不定、不堪一击的小心脏。尽管大多数抱......................详细>>