2024/3/16做了父母以后，你是在养娃，还是在驯兽？

结婚时，我觉得生娃后，我会好好养娃，做一个遵循孩子天性的好妈妈。生娃了，我愈来愈觉得，我背离好好养娃的初心越来越远，主业变成了驯兽。如今，伴随着咨询一个个个案的“离奇”的经历，我觉得这就是人性的写照，家庭的写照，而且是个个都是真实的版本，在众生百相里被演绎的淋漓尽致，并无半点水分。01我的情绪----你做主！前几日，疫情走向巅峰的时刻。16岁的小A，披头散发来到我的门诊，本是花季姑娘，却心生老相，......................详细>>

2024/2/18弗洛姆：没有这四个因素，就不算成熟的爱情

艾瑞克·弗洛姆（Erich Fromm，1900年3月23日-1980年3月18日）美籍德国犹太人。人本主义哲学家和精神分析心理学家。毕生致力修改弗洛伊德的精神分析学说，以切合西方人在两次世界大战后的精神处境。爱情的积极性除了有给予的要素外，还有一些其他的基本要素。这些要素是所有爱的形式共有的，那就是：关心、责任心、尊重和了解。01关心在母爱中关心的要素表现得最为突出。如果有一个母亲拒绝给孩子喂食......................详细>>

2023/7/9沉溺于电子游戏成瘾

《半条命》改变了伊恩的命运。伊恩从小就玩电子游戏，但是在他20岁的时候，他本该停止这些游戏。那天下班后，他去同事家第一次试水了《半条命》游戏，那是一种射击游戏，在网上和别人玩。他说：“我一下子就被它吸引住了，我爱上了这种游戏。”自打那儿开始，每晚下班后他就在家里玩几个小时，越玩越晚。不到一个月，每天都要玩7个小时，周末则要玩一整夜。“游戏开始影响我的家庭生活。我有一个孩子，我没有花任何时间陪伴他，......................详细>>

2024/2/17婚姻的真相：爱自己，和谁结婚都一样

也许你会觉得不可思议，但事实上不管跟谁结婚，结果都一样。你不能总是期望你的伴侣帮你找到真正的快乐，让你重获自信。无论你和谁结婚，最终总是会与自己相遇。因此，我认为你大可留在现在与你一起生活的这个人身边——不管你们现在的状态多么糟糕。当婚姻搁浅、气氛冷漠时，当内心充满愤怒时，当彼此仇视厌恶时，恰恰正是婚姻的转机。我知道这个观点马上就会引发各种反对意见。童话故事中，王子与公主相遇、相恋、结婚，然后永远......................详细>>

2023/8/4做个快乐的职场人

某项调查结果显示：当今社会有很大比例的人工作不快乐，仅有小比例的人感觉良好。为职场人，大家生活中大部分时间是放在工作上的。如果不能从工作中感受到快乐，只是为了工作而工作，日复一日，那将会变得很煎熬、很痛苦，人生变得没有乐趣，渐渐地，人生的斗志也会被磨灭了，丧失心中的梦想和目标。每个人都渴望能拥有快乐的工作日，希望能从工作中寻找到乐趣，做一个幸福又快乐的职场人。那如何实现呢？下面我就分享几个方法。0......................详细>>

2024/3/15超限效应：为什么说100遍孩子也不听？

不少孩子都会让爸妈无力吐槽:“这孩子怎么就喊不动呢?”“我都说了100遍了,你怎么就不听呢!”怎么样说孩子才愿意听,愿意改呢?今天就来跟大家谈谈孩子“不听话”的原因。 01 什么是超限效应？美国的著名作家马克·吐温在教堂听牧师演讲。最初,他觉得牧师讲的感人肺腑,准备多捐点钱。过了10分钟,牧师还没有讲完,他不耐烦了,决定只捐点零钱。又过了10分钟,还是没有讲完,于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于......................详细>>

2023/7/8积极的自我对话可以帮助孩子提高考试成绩

发表在《儿童发展》杂志上的一项新研究表明，如果自信心较低的孩子进行积极的自我肯定：肯定自己的努力，而不是能力的话，那么他们的考试成绩就会提高。这一发现意义重大，因为那些认为自己不够好的孩子的学习，他们的成绩的往往不佳。荷兰的研究人员通过这项研究发现那些通过自我对话给自己打气的孩子，他们的数学成绩得到了提高。带领这项研究的乌得勒支大学心理学教授桑德勒·托马斯（Sander Thomaes）博士说：“......................详细>>

2023/8/3冷暴力其实就是一种精神虐待

职场冷暴力,让人怀疑人生职场冷暴力杀伤力:三星★★★☆☆招式:故意忽视,背后诋毁,拉帮结派,主动揩油打击效果:会使被打击对象出现厌工、误工的情况,有时也会自我怀疑。但使用不当,会出现反噬,被打击对象反而会变得强大,成为自己的威胁。前两天吃晚餐,听大姨讲起以前住在一个小区里的刘阿姨来。《杜拉拉升职记》中,女主角杜拉拉刚入公司时就遭遇了职场冷暴力。公司要装修,同事们都不敢接这个吃力不讨好的任务,于是就......................详细>>

2024/3/14亲子沟通时有效的5种策略

父母与孩子进行心理上的沟通是十分必要的，父母可及时发现、了解孩子的心理问题，并以正 确的方法给予引导，这对孩子的心身发育是有益的。父母应细心观察和研究自己的孩子，孩子在不 同的年龄阶段有着不同的心理发育特点，家庭教育就必须根据孩子心身发育特点来进行，否则会给 孩子增加不必要的心理压力，甚至影响孩子的人格发育。父母要与孩子进行心理上的沟通，就应掌握沟通的方法。很多年轻的父母或许和我有一样的感受，孩子......................详细>>

2024/2/5案例解析：出轨后情绪崩溃，如何面对情人和家庭？

案例自述：廖老师好，我想讲讲我的故事，我太痛苦了，请你帮帮我！我今年34岁，男，已经有了两个孩子，一男一女，非常可爱，大的5岁，小的2岁。我还有一个非常贤淑、通情达理的老婆，在外面的人看来，外面是一个非常幸福美满的家庭，夫妻恩爱，小孩健康快乐成长，实则我的家庭也是这样的。我知道孩子、老婆、父母他们都特别好。问题出在我的身上，我有一段维持两年多的婚外恋。这段恋情是从老婆怀二胎开始的，我在外面认识了一......................详细>>