2023/12/21很多时候，别人并不是你想的那样

01人际交往，都是有模式的。你可能习惯讨好、害怕、照顾人、强势等，这些都是你的模式。我们如何开始一段关系，如何与人交往，不是取决于他是什么样人，而是取决于我们认为他是什么样的人。我们在与一个人开始互动前，他人是中性的，但是我们就已经开始了对他人的假设。我们根据自己的假设决定了害怕他还是相信他，是照顾他还是向他索取。比如说，你假设了一个人可能拒绝你，你就不敢提要求。但是你假设一个人会满足你，你就敢提......................详细>>

2023/11/25一考试就焦虑么办？试试5个缓解焦虑心态小妙招

您有没有过这样的经历，考试之前坐立不安，总怕自己考不好，甚至晚上失眠，没有心情和精力复习。小睿最近就被这样的问题困扰，小睿是高一的学生，以前在一所普通中学上学总是名利前茅，现在在当地的一所重点高中上学。班主任告诉同学们，下周一要进行的考试与他们分班有关系，成绩不好分到不太好的班考上重点大学的希望就很渺茫了。于是，小睿就出现吃不好睡不好坐立不安，不能安心复习的状态，他真的太希望有人能帮助他了！今天我......................详细>>

2024/7/9著名的伤痕实验：你怎么看自己，别人就会怎么看你

01美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。他们向参与其中的志愿者宣称：该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实......................详细>>

2024/7/29孩子自信还是自卑，取决于父母是否做好这3点

我们都喜欢自信的孩子,无论在哪种环境下,都表现得大大方方,做起事来从容不迫。相比起来,自卑的孩子常常扭扭捏捏,唯唯诺诺,遇事爱逃避后退,总觉得自己不行。毁掉孩子的自信,太容易:一个眼神,一句话,一个无心之举。因此这个世界上,更多的恰恰是自卑的孩子。自信,是一个孩子未来成功的基石。英国的心理学者哈德菲尔德说:“人在自信的情况下,可以把自己的潜力发挥到500%以上,而没有自信且自卑的人,只能发挥自己能......................详细>>

2024/7/8妻子外遇 如何打响婚姻保卫战？

上策:拿出男人的王者之风,通观全局,用你的真情渗透于润物细无声之境界。即使没有王者风范,也要有宰相的度量,撑不撑船不要紧,要紧的是能容得下女人走神一小会儿。对于男人来说其实真正能做到这一点并不容易,这需要有相当的自信和勇气,还要有足够的机智,能够巧妙地巩固你在她心目中的地位,把事情做得恰到好处,还不留痕迹,比如:当发现有男人在她生日时送她鲜花,不要追问是谁送的,甚至还调侃地说一句:这花真漂亮,但是......................详细>>

2024/7/27孩子真正的起跑线，是父母的格局

龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。字面上说的是物种，而其深层的意思，却是父母的格局决定孩子的未来。父母广阔深远，孩子自然飞得更高;而如果父母鼠肚鸡肠，子女恐怕也只能在暗无天日的地方打洞。 01 “别让孩子输在起跑线上”，这说法已流传了很久，激荡起无数为人父母者的焦虑担忧。正在上映的印度电影《起跑线》，故事主线与中国教育现状很相似，足以让人笑中带泪：服装店主拉吉夫妇，为了年幼的女儿皮娅能上个好学......................详细>>

2023/11/24拯救大脑一片空白的你---考试焦虑

看到考试试题觉得自己什么都不会？手心发汗？平时在课堂上能专心致志的听讲，仔细记住老师说的重点，能认真记笔记；课下能认真复习，完成布置的作业，并积极汲取课外知识。但是在考试前及考试中，却非常紧张，熟悉的题却忘记思路。拿到考卷的那一刻大脑空白，甚至于在考试前就会非常担心自己的发挥而导致茶饭不思？如果学生有这样的经历，那么他有可能有考试焦虑。考试焦虑考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象......................详细>>

2023/12/20对彼此负责：7种方式维护你的长久友情

“赢得友谊的唯一方法是先向他人示好。” —— Ralph Waldo Emerson昨天那个女孩向我诉说了她的苦恼。“我怎样才能使友谊长久呢?”她那么渴望知道答案。“我性格随和、衣着得体、喜欢与朋友一起做事,为什么没有人愿意和我待在一起?”她说。“那你对友情做了那些维护呢? ”我问。“你是指维护友情吗?哦,我想友谊不应该是这样艰涩的。他们应该,嗯……对,是无拘无束的。”那么我们可能得做些什么来使友......................详细>>

2023/12/19自尊也需要有弹性！

俗话说 “人有脸,树有皮”,这话指出了人的脸皮的重要性。所谓“脸皮”不过是人的自尊心的一种通俗形象的说法。心理学认为,自尊之心,人皆有之,人的尊严不容冒犯。自尊心和精神需要,是人格的内核。从一定意义上说,维护自尊是人的可能和天性。在现实生活中,自尊心的强弱程度因人而异。有的人自尊心特别强,把面子看得高于一切,脸皮很薄,对他人的态度和行为过分敏感;只要稍有一点儿冒犯,哪怕是开个玩笑就受不了,常常失去......................详细>>

2024/7/6分手后如何调适失恋情绪？

如何调适失恋后的情绪反应?缩短失恋情绪恢复期,你可以:1. 从反省中成长。请对这份逝去的感情多多反省,试着问自己:我是怎样的人?问题出在哪里?是沟通方式还是价值观差异?在思考中,提炼出成长的力量,从中找回你的感激能力,加速你的心理创伤恢复。2. 丰富生活。好好安排你的生活,想要为情绪找到一个宣泄的出口,其实你有很多生活资源,想想有什么事情是你一直想做,而之前没有机会实现的呢,正是时候。你可以:1)......................详细>>