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转眼间已到6月初，中考、高考即将到来，各大高校也即将迎来上半年的期末考试季。每到这个时候，很多学生都会出现学习焦虑、考试焦虑的问题。面对重大考试时，我们每个人都曾经体验过焦虑、不安和紧张。焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪。当我们处于压力状态下，受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。德国精神病学家Gebsattel曾说过：“没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。”所......................详细>>
“可能都是父母的错”这句话在某些群体中，几乎成为人尽皆知的一句话。 有朋友问我怎么看心理学工作者在这句话流行中所起的作用。我想，这个说法的流行，心理学工作者的确是起了一定作用的。 在心理科普的过程中，许多心理学工作者花了非常多的精力，在向普通父母普及早期养育的重要性，这帮助新一代的年轻父母在养育孩子的过程中，避免了许多传统养育方式中有可能对孩子造成不良影响的方式，比如过早训练排便、过早与父母分......................详细>>
在人际交往中，我们会遇到各种各样的人。有些人值得我们深交，成为我们的知己和朋友；而有些人则不值得深交，甚至需要我们保持距离。知音体文章如下：在这个纷繁复杂的世界里，我们会遇到形形色色的人，有些人会成为我们生命中的贵客，而有些人则只是匆匆过客。今天，我想和大家分享的是人际交往中三种不值得深交的人。第一种是没有同情心、恩将仇报的人。这种人往往是小人，他们不懂得感恩和回报，甚至会利用别人的善良和同情心来......................详细>>
01美国心理学家约翰·高特曼（John Gotman）与其妻子茱莉花费50年的时间研究爱情和婚姻。他们通过对4万多对寻求伴侣咨询的怨偶进行研究，总结出了成功伴侣关系的因素。在实验室环境下，他们观察了不同的伴侣，只需要15分钟，就能准确预测这两人是否会离婚，准确度高达94%。02他们发现，其中一个决定婚姻能否长久的因素是，一对伴侣是否经常的「面向」另一半，而非「背过身去」。这是什么意思呢？举个例子，......................详细>>
谢邀，老实说自己有过很长一段时间注意力涣散期，比题主的严重，不仅是考试，学习，读书，甚至是娱乐都注意力涣散。所以题主这个问题不算很复杂，但也要做出改变。我自己也正在改变的路上，可以多多少少提供些经验。局限来看，这叫做心态不好，考着试呢怎么要想些这种东西。可是我很长一段时间都在想，心态好与心态不好，到底是怎么定义的呢？如果我心态真的不好了，又要怎么调整？说实话，到现在也只是有些体会，但是也发现了一件......................详细>>
人的性格品质是多方面的，以下6个方面是良好性格的基础，如果从小具有这6种性格品质，长大了其他优良品质都会自然派生出来。所以，家长应该从小培养孩子的这六种性格。 (一)快乐活泼 快乐的孩子爱笑不爱哭，无忧无虑。而活泼并不只是好动，更不等同于吵闹。 活泼的孩子有6个表现: 表情活泼:脸部表情丰富生动，看得出微笑、高兴、着急等情绪，可跟大人开玩笑; 嘴巴活泼:表达、吐词清晰，喜欢讲故事见闻、猜谜语......................详细>>
幽默，是夫妻之间化解纠葛的好办法，因为夫妻之间的大部分矛盾都不是原则性矛盾，很多时候不过是看法不同，或者是兴趣不同，或者是习惯不同。既然没有原则上的分歧，当然也就可以有多种解决之道。 婚姻中，高阶的幽默是一种智慧。 大刚性格开朗、为人正直，而且人缘很好。用妻子凌芳的话说:大刚是个好丈夫，会疼人、脾气又好，但有一点不好，就是太邋遢。 有一次，因为母亲生病，凌芳回娘家住了几天。从娘家回来的凌芳本......................详细>>
在心理学上，有种性格叫索取型人格，这类人期望用小恩小惠来获得尽可能多的回报，与人交际属于单向索取型，当TA需要你时，你得马首是瞻，而当你需要TA时，则能溜就溜，最突出的一个表现，就是占人便宜，具有强烈的占有欲。在我们的日常生活中，社交是不可或缺的一部分。它是我们建立联系、分享想法、互相学习和成长的重要途径。然而，有一种社交行为，看似短期获利，实则长期亏损，那就是——占人便宜。占人便宜，通俗来说，就......................详细>>
最近，我们的后台收到了不少高考生的留言，询问考前紧张、压力大怎么办等问题。通常，在考试前，我们多少都会有点紧张。这是非常正常的。但是，有时这种紧张情绪会强烈到让我们难以集中注意力，无法正常发挥，这也是很多考生和家长所担心的。为此，我们写了这篇考试焦虑（Test Anxiety）应对指南，希望能对即将要考试的你有所帮助。什么是考试焦虑？考试焦虑是表现焦虑（Performance Anxiety）的一......................详细>>
01 一个美国妈妈讲述了身边的一个故事——儿子Nicky放学回来跟妈妈说:“妈妈,我们班的一个女生又被一个男生欺负了,他总是在教室里追她,还掐她。那个女生很难过,但是那个男生不仅没有安慰女生,反而还觉得很有意思。”除了这些,Nicky还曾经跟妈妈说,他看到过一帮孩子,在休息时打扰其他孩子,甚至还有个男生想要用刀割一名女生的头发……生活中,孩子之间很容易就能产生摩擦,相信很多家长都有过这样的苦恼——......................详细>>
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