2024/9/29《凡人歌》：见证中年人的平凡人生

你是否也曾在夜深人静时，对着镜子里的自己发出灵魂拷问：我为什么如此平凡？ 在这喧嚣的世界里，我们常常怀揣着对不凡的渴望，奋力追逐着那些璀璨的梦想。然而，当看完《凡人歌》后，我却深刻地领悟到：平凡，才是生活最本真的底色。 01 你我皆凡人，奔波尘世中 最近，一部名为《凡人歌》的剧集在朋友圈里悄悄走红，它没有流量明星的加持，没有狗血离奇的剧情，却让无数观众在屏幕前泪目。 剧中的人物，就像我们......................详细>>

2024/10/28中国式家庭=缺失的父亲 焦虑的母亲 失控的孩子

作者 |胡慎之来源 |胡慎之(ID:hushenzhixl)沦陷在父教缺失的时代古语说“养不教,父之过”,而这个时代似乎越来越缺乏“父亲的教育”。原始社会中,爸爸会带孩子出门打猎,孩子就被爸爸带着去探索世界。而现在却完全不是这样,爸爸没能成为家庭的重要角色,在家庭关系中成为一个影子式的爸爸。对妈妈和孩子来说爸爸缺席了,对爸爸而言,家庭甚至沦为了旅馆。针对北京3~6岁幼儿的父亲的调查发现:80%的父......................详细>>

2024/10/25教育的最高境界：是唤醒孩子学习的“内驱力”

1. 给孩子学习充分的自主权。 2. 先让孩子体验到学习的成就感。 3. 帮助孩子建立学习的内在目标。 我有个外甥女，家里条件很不错，父母跟她的关系也很好，孩子懂事，听话，但就有一个问题，就是始终对学习提不起劲，一提学习就烦躁。 为此，家里人什么招儿都用了，比如，如果考的好的话，就奖励多少钱，再比如，如果还是这样，就把她送回老家。 可是，她就是纹丝不动。 有这种情况的孩子还不少，如果他......................详细>>

2024/10/25如何使学习变成一件很热血的事？

教你4点，让你像爱玩手机一样，爱上学习。 今天从对手机app上瘾的角度，谈一下如何利用相似的原理，一定程度上，爱上学习/工作。 01 你手机里，每天使用时间最长的app是什么？ 话说，虽然我们爱玩手机，但我们是有偏好的。我们对某些或某个app，更为“上瘾”。 同样是购物app，同样是购买水果的app，同样是读书的app，你有自己特定的喜好。 这说明啥？我们其实是经过选择......................详细>>

2024/10/25调查研究：心理年龄逐年下降

心理年龄指一个人心理老化程度。心理年龄越低，越反映一个人生活积极、情绪稳定和心理健康。张教授的调查显示，每年调查对象的心理年龄都在下降。 如果一个80岁的老人平日里唱起歌跳起舞来比年轻人还活跃，你一定会对他刮目相看，其实，今天上海这样的老人越来越多。上海市老龄科研中心老年社会学研究所所长张钟汝教授经过近8年的研究发现，上海老人的心理年龄正愈来愈年轻化。 除调查表反映的30个问题外，张教授还发现......................详细>>

2024/9/28你以为这是沟通？其实是在攻击

沟通是一门艺术。 这个大部分人都知道。 有人也会自我反省，因为沟通能力差，结果沟通的目的达不到，所以也希望可以提高自己沟通的技巧。 但，沟通其实很多时候不是技巧的问题。很多人的沟通都是化了妆的攻击。 当你对一个人说，你用话语在攻击我的时候，这情境似乎有点奇怪，但是仔细一想，也并不奇怪。 人的攻击性，根据弗洛伊德的观点，那是无处不在，夸张一点，可以说，精神分析一半的时间都是在研究攻击性以及......................详细>>

2024/10/24心理调节，远离节后疲劳症

假日综合症或假期后综合症（Post-holiday syndrome），又名节后综合症，是一种于出现于长假期或节日后的一些征状，包括有疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作、有不正常肌肉酸痛或心跳太快，以至焦虑、空虚或容易发怒等。它既是身体疾病，也是心理疾病。 按照心理学家的研究，节后（心理）综合症是现代社会大多数人的普遍状态。 这种心态就像一个平时已经紧崩膨胀的气球，急速放弃而过度......................详细>>

2024/10/24记住这5个方法,有效改掉孩子的“磨磨蹭蹭”

孩子做作业时精力不集中，写着写着就停，不知在想什么，写作业时的多余动作特别多，比如说找橡皮。 刚刚学过的有印象的字还要照着书看着抄下来，这一遍写完了，下一遍还是照着抄，不能连续的写。写作业不能独立完成，要有家长督促。 再有就是字写的不好，写字不认真，找不到感觉，让他练字还不愿意，抵触情绪严重。不只是语文字不好，英语和数学都是这样的，数学有几次因为写字潦草会做的题都是错的，平时因为写字慢，作业完......................详细>>

2024/9/27为什么好像进入婚姻的女性都在受委屈？

我妈已经快70岁了，毫不夸张地说，她委屈了一生，在她的诉说里，只要是和她有交集、有名有姓的人，都曾得罪伤害她，让她受了委屈。 有时候我说话声音大了点，她都能委屈地哭起来。在一瞬间完成“你凶我”-“你对我态度不好”-“我辛辛苦苦xxx你居然这么对我”-“我的付出毫无意义”-“我好委屈”的全过程。 这个情绪，本质上是一种认知失衡

2024/10/24想学的东西太多，而自己能力有限，为此非常焦虑，该怎么办？

#扎实# 这有一种可能是缺少“学扎实”的体验。 学一个东西，磕磕巴巴把示范里的例子复现出来了就满意了，没有反复重做达到完全理解、举一反三、熟极而流，没有达到得心应手、运用自如的境界。于是下一步的东西就学不好，学得更痛苦。 这种情况一而再再而三，结果总是看上去一门课就“学完了”，但是自己心里是虚的，知道自己这门技能只是个花架子，只能在老师放水的前提下混个及格。这个水平往往解决不了实际问......................详细>>