2023/5/13白领心理压力化解的11个偏方

1、运用言语和想象放松通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。2、支解法请你把生活中的压力罗列出来,一、二、 三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。 3、想哭就哭医学心理学家认为,哭能缓解......................详细>>

2023/5/12婚姻的大敌

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-word; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: pingfangSc-light, "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2023/5/10厌食家庭

<div style="margin: 0px; padding: 0px; word-break: normal; color: rgb(51, 51, 51); font-family: pingfangSc-light, "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "Songti T......................详细>>

2023/5/12自恋型人格

概述 自恋型人格障碍的基本特征是对自我价值感的夸大和缺乏对他人的公感性。这类人无根据地夸大自己的成就和才干,认为自己应当被视作“特殊人才”,认为自己的想法是独特的,只有特殊人物才能理解。 在实际中,他们稍不如意,就又体会到自我无价值感。他们幻想自己很有成就,自己拥有权利、聪明和美貌,遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊很脆弱,过分关心别人的评价,要求别人持续的注意和赞美;对批评则感......................详细>>

2023/5/12内向并不是缺陷

很多时候，当我们提起外向型性格时，背后的潜台词一般是健谈，聪慧，有趣，更倾向于褒义。而当我们提起内向型性格时，背后的潜台词一般是孤僻，敏感，腼腆，更倾向于贬义。 01 苏珊·凯恩曾在《安静，内向性格的竞争力》这本书中列举过一个例子。 一位黑人妇女在乘坐公交车的时候，被司机要求给一个白种人让座，而这位黑人妇女的回答简洁却有力，她说：“不。” 司机便恐吓要将她抓起来，而她依然处变不惊：“随你。......................详细>>

2023/5/11姐弟恋

时下,无论是娱乐明星还是平民百姓,似乎很流行“姐弟恋”,在心理咨询工作中,也遇到了一些“姐弟恋”情感、婚姻中的问题,通过澄清和分析,一种是真实的年龄上的“姐弟恋”,一种却是心理上的“姐弟恋”。 无论是实际年龄上女大男小的真实姐弟恋,还是心理年龄上女大男小的姐弟恋,遇到的问题都是:当有一天弟弟长大了的时候,就要出去寻找真正意义上的“弟妹”了,这个时候情感上的问题和危机也就开始出现了。 因为来做心......................详细>>

2023/5/9爸爸别偷懒

作者:鱼爸 来源:养育男孩,ID:breedboy 01 前几天需要给儿子做入园体检。 恰逢体检那天的前晚,因为写文章熬夜到很晚。 但是我之前就答应了小家伙陪他一起去。 所以大一早还是挣扎着起床了。 老人说我不要去,在家里休息就好。 其实我自己也想睡一觉。 可是,答应孩子的事就得做到,对孩子,得用心,偷不得懒。 我们常常看到一些父母这样的自责: “唉,答应带孩子去海底世......................详细>>

2023/5/11如何培养独立能力

家长要把培养孩子独立性的目标装在心里,因为特别是家庭教育,它是随时随地都有教育。根据孩子的年龄特点经常为孩子提供独立活动的机会和条件,帮助他们逐步学会自己做事、自己动脑筋想问题。 1.放手让孩子做力所能及的事情 孩子的独立性是怎么培养的,是在实践当中培养起来的。凡是儿童自己能做的应该让他自己做,不要代替他,这是一个教育原则。 孩子长到两三岁就有了强烈的我自己干的要求,他有这种独立愿望,家长就......................详细>>

2023/5/10你以为你狠平和其实你在暴力沟通

01 好端端的聊天, 怎么最后都以吵架收场? 澳大利亚有个游戏主播,直播家暴怀孕的老婆。 因为老婆喊他去吃饭。 那天他在直播游戏,妻子让他停下,先过来吃饭。他说,行了,知道了,很快来。 妻子不爽了,在旁边唠叨好几遍:每次都这样,哪次是能爽快出来的? 来回怼了几个回合之后,妻子生气到爆炸,开始扔东西。 他也特别不爽,不是说等一下吗?于是他从椅子上起来的第一件事,就是一巴掌甩在她妻......................详细>>

2023/5/11请坦然面对嫉妒

好朋友恋爱了,对象是我暗恋了多年的白马王子,大家都在祝福,只有我心里真的很难受。我和她深交多年,大事小事都是互相帮衬不离不弃的,感情好得让人羡慕,但是当我听到他们恋爱的消息时,我真的很不开心,也第一次无比嫌弃她。我的理智和行为都是祝福的,只是那种不舒坦的心态短期内却怎么都纠正不了。 她那么平庸,我们相处多年,她的坏毛病我几乎都知道,而他是那么器宇轩昂堪称完美,有时候我在心里偷偷想,恐怕只有我的女......................详细>>