2023/4/5中科院报告：“双减”后，近半学生作业量减少，运动量增加，心理...

为了促进中小学生的心理健康及全面发展，2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《意见》要求“切实提升学校育人水平，持续规范校外培训(包括线上培训和线下培训)，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担（以下简称’双减’政策）”。“双减”政策成效如何，对中小学生学业和生活产生了哪些影响，引起社会广泛关注。日前，由中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社共同主办的国民心理健康蓝皮......................详细>>

2023/4/4孩子出现“开学焦虑症”，这几招家长要学会！

不知不觉，暑假已经进入倒计时！家长们烧香拜佛求开学，希望学校赶紧把家里的神兽给收走，不然亲子关系怕再难以维系。明明说好的想开学，可很多家长和孩子却都慌了。特别是孩子们，他们掰着手指，不断地追问：“还有几天开学？”这症状其实就是开学焦虑症。开学焦虑症，病症名称：开学焦虑症又称：不想开学、开学恐慌易发人群：全国各地大中小学生症状：易怒、烦躁、看不得作业、离不开床……第一招：早起三光，迟起三慌即将开学，......................详细>>

2023/4/2高考成绩出来了：无论结果如何，请坚定站在孩子身边

多地高考成绩陆续公布，有人欢喜有人忧。无论结果如何，请心平气和地看待那串数字。如果孩子考得好，请抱抱他。毕竟他稚嫩的肩膀，也扛过了十多年的日落月升。他们得到的每一分，都浸润着汗水，见证过他们起早贪黑全力以赴的拼搏。如果孩子考得不好，更要抱抱他。因为他的压力并没有比谁更小，在你看不到的地方，也许他已经独自哭过。无论结果如何，请坚定地站在孩子身边。在网上看到一个帖子，一名刚高考完的学生说自己考试考砸了......................详细>>

2023/4/1爱从接纳自己开始：生命成长的12步骤

献给所有觉醒的灵魂成长是一个漫长而又神奇的过程，也许你正在经验迷惑、无明，也许正在享受其中的美妙。保罗·费里尼在《宽恕就是爱》这本书中提到生命成长的十二步骤，你我共勉。承认恐惧爱的源泉不在表面，在内心深处，我们必须找到它。那就要先学会与自己的恐惧同在，确认自己的心理状态。假装自己没有生气是没有意义的，要敢于说出自己的感觉，允许自己害怕，要穿越它，接近自己的爱。了解自己渴望的是爱我们真正的渴望其实是......................详细>>

2023/3/31心理学大师阿德勒给父母的5个忠告

时刻关注孩子的行为与佛洛伊德和荣格被誉为「心理学三巨头」的奥地利心理学家「阿德勒」，以他的个体心理学影响了很多人。其基本理念为：“人们的所有行为都是在追求价值感与归属感”。孩子也不例外，他们的可爱与不良行为，背后都映射着对价值感与归属感的追求。孩子的一言一行之所以模仿父母，就是希望借由这种方式强调自己的存在，并试图得到父母手中拥有的权力。孩子为了得到父母的关爱所使出的手段，深深影响了其性格的养成。......................详细>>

2023/3/29心理咨询：高考焦虑困住一家人

‘这是一个高考焦虑大爆发的季节，面对即将到来的高考，焦虑情绪困扰的不仅仅是紧张备考的考生，家有考生，家长们甚至更焦虑。是什么让我们陷入焦虑？又该如何在这重要时刻拥有一种适度紧张的积极应考的心理状态？专家们给出了分析和建议。’【事件回放】谭女士日前带着读高三的女儿来到中南医院心理咨询室，谭女士告诉心理专家，5月以来，她几乎就没有睡过一个好觉，整天想的都是女儿高考的事，白天忙着为女儿准备营养餐，晚上督......................详细>>

2023/3/28看见孩子捣乱时，90%的父母第一反应都错了

01 春天来了,小朋友的户外活动时间都延长了,在一起骑车,玩游戏,玩捉迷藏。儿子班上的一个小男孩,他总是被孩子们的投诉——拿了别人的玩具,人家骑车他故意挡道,把人家书包藏起来……每次,有小朋友过来投诉,她妈妈只能追在他身后,让他去给小朋友道歉,归还人家的东西。可是好景不久,不一会,他又开始故伎重演。听说在班上,这个孩子也总是捣乱,把同学的水杯弄翻,往人家饭碗里扔橡皮泥。为此老师可没有少批评他,却......................详细>>

2023/3/26BPS：有些孩子对父母教养方式特别敏感

有些孩子对父母教养方式特别敏感，无论好与坏 Christian Jarrett 文 陈明 译 Just over ten years ago, a fascinating journal article argued that some children are like orchids – they don’t just wither in response to a harsh up......................详细>>

2023/3/25终于有人把“教育内卷”讲明白了

这些年教培行业的爆发，离不开中国庞大的鸡娃大军，鸡娃又反过来促进内卷。 人人都说“教育内卷”，却很少有人能把“教育内卷”这件事，掰开了揉碎了，通筋活络梳理清楚。 教育内卷的原因是什么？教培行业到底存在什么问题？如何才能防止教育内卷化？教育的最终目的究竟是什么？ 今天这篇文章， 做到了。文章很长，但内容详实，非常推荐阅读。读完你会对“教育内卷化”建立系统性认知，文章也指明了一条“反内卷”的思路......................详细>>

2023/3/24你的孩子是高敏感儿童吗？ 3分钟测出高敏感特质

我儿子不喜欢吵闹，连餐厅里客人多一些就会哭。」 「衣服的标签没剪干净，就算只有一点线头，女儿也不愿意穿。」 感官敏锐、挑食，常被别人眼中的一点小事惊吓...... 你的孩子也有这些表现吗？ 有这些特质的孩子，可能是「高敏感儿童」。 「高敏感儿童」被用来形容感官敏感、情绪反应大，因小事哭不停等特质的孩子，「高度敏感型（HSP）」是美国精神分析专家伊莲?艾融（Elaine N. Aron）博士在19......................详细>>