2023/8/6为什么暑假是儿童治疗的理想时间？

正值暑假，天气越来越炎热，孩子不用去学校，心理压力也比上学的时候降低了很多。在很多父母眼里，暑假是孩子们放松和恢复状态的黄金时间，他们也有机会去参加各种夏令营或志愿者活动。让孩子在暑假开始治疗？可能有些父母会感到很奇怪——暑假相对于上学时间而言，孩子的压力水平并不高，为什么要在这个时候开始心理治疗呢？治疗师Kate Benjamin 告诉我们为什么暑假是开始心理治疗的理想时间。01暑假是学习新技能......................详细>>

2023/8/5没有“价值感”的孩子，永远学不会努力

教育孩子，父母要做的是给予充分的爱。#01一度，我都是周围人艳羡的“成功妈妈”，不是因为我本人有多么优秀，而是我有一个出类拔萃的女儿。女儿从小到大，一直是“别人家的孩子”，不仅成绩优异，各项特长也全面发展，收揽各种比赛的奖项无数。大家总是交口称赞：“她家小孩不仅学习好，特长也多，还非常懂事听话，我家孩子要是这样该多好。”每当听到这种话，我都会嘴上谦虚客气，但心里也认为自己把孩子教得很好。事实也确实......................详细>>

2023/8/4其实，每个人都有“考试情结”

01高考、中考、小中考、期末考，特别高考，即便你已远离了考试战场，却依然存在考试焦虑，比如很多人都做过“考试的梦”：有的找不到考场、找不到试卷、有的忘了写名字、有的试卷是空白的、有的填了答案却看不到字、有的忘带准考证、有的遭遇各种困境最终耽误了考试、有的被老师赶出考场、有的作弊被抓、有的被邻桌抄袭、有的考试过程中地震，也有通过考试如释重负的画面……还有些梦的主题及其复杂，难以言说，绝不仅仅是以上几......................详细>>

2023/8/3如何加强心理健康教育？

心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面。一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点......................详细>>

2023/8/2大脑空白的秘密

考前“大脑空白”？越紧张越空白？大量科学研究证明，脑与情绪的关系并不仅仅表现为脑对情绪的调控，情绪也会反过来影响脑的活动。在极端情绪状态下，人们会出现“大脑空白”的现象，就是情绪对脑反作用的一种表现。什么是“大脑空白”呢？“大脑空白”就是在短促、强烈的情绪状态下脑活动受到抑制引起的思维停滞、精神衰竭现象。《圣经使徒行转》中有这样一个故事，“一个名叫阿纳尼亚斯的人，因不诚实地扣留下一部分卖地产的收入......................详细>>

2023/8/1“后高考心理”该如何疏导？

考试结束到录取工作终结这段时间，往往是许多考生心理问题的“井喷”期。高考结束了，备战已久的学生从心理上并没有真正放松，随之而来的是考生的种种心态变化和行为表现，这尤其需要家长、学校和社会的关注。考生该如何应对“后高考心理”？“后高考心理”不容忽视一位家长反映说，自己的孩子高考结束后，这两天蒙头大睡，一言不发。他非常担心孩子的精神状态。北京101中学的解同学说，“现在特别茫然，高考前所设想的各式放松......................详细>>

2023/7/30“妈妈，我能玩一下手机吗？”不同的答复，决定孩子的未来

未来的社会，肯定离不开电子产品。电子产品虽然大大的提高了人类的便捷性，但是现实的世界更重要。作为父母，要用心引导，别让孩子过度沉溺电子产品，也别让网络和手机成为孩子童年唯一的玩具。很多家长反映，孩子在家对自己说得最多的一句话就是，妈妈 / 爸爸我想玩手机。不同的家长面对孩子同样的请求时，会做出不同的反应。而大部分的家长都会回答孩子“那就玩一会儿”。的确，面对孩子要求玩手机的请求时，不同家长给出的不......................详细>>

2023/7/29请告诉孩子，为什么要上大学

很多孩子问父母为什么天天让我学习,让我考大学呢?很多父母不知怎么回答,只是泛泛的告诉孩子上大学能学很多东西,原本就被现在的学习压得喘不过气来的孩子听到这样的回答能有考大学的动力吗?父母补补课了解一下上大学到底有什么用?有句很经典的话形容大学四年:大一不知道自己不知道,大二知道自己不知道,大三不知道自己知道,大四知道自己知道。毕业后,你就会想念大学的好处。一、同学你的大学同学及朋友,将是你人生当中的......................详细>>

2023/7/28原创文章丨反思现如今的教育之难

近期一些个案，我有些反思，对于目前关于孩子教育的话题，可谓是除了美国大选的关注外，就是孩子的教育问题了，近年来，我接触比较多的个案基本都与家庭教育和学校教育有关联。如今的孩子究竟怎么了？我女儿今年30岁了，回顾这30年的变化，我个人的感觉是孩子们越来越累了。学生的各种问题频繁出现，跳楼自杀的新闻、抑郁、焦虑、恐惧等情况的发生，这些都是值得我们深思的，我们要如何教育好我们的孩子，教育的本质是什么，难......................详细>>

2023/7/27运动，是对孩子大脑最好的投资

纽约大学神经科学教授Wendy A. Suzuki曾说过自己的经历。 有一段时间，她一直呆在黑暗的房间里，没有运动过，很快她的体重增加了25磅。 她出去参加了一趟泛舟之旅，结果发现自己就是那趟旅行中最弱的人。 因此，她开始去健身房锻炼，尝试了自由搏击、跳舞、瑜伽等等运动。 坚持了一段时间后，她发现自己不仅减掉了那25磅，而且专注力、注意力、记忆力都比以前好了，写起东西来非常顺畅。 经过一......................详细>>