2019/1/25当我们说自主学习时，我们在说什么？

学习金字塔（Learning Pyramid）有调查显示，2010年社会需求排名前十的工作，在2004年时是不存在的[1]。随着知识社会和“互联网+教育”时代的到来，多样化的教育需求、触屏可及的教育资源，人人都必须学习、人人都能学习的学习者“自主学习”业已成为一种新的社会生态。正是在这样的背景下，“自主学习”为主要标志的“学习能力”再次成为当下学校教学改革的热词。以“自主学习”为名，学案导学、先学......................详细>>

2019/1/24抑制性神经元而非年龄决定了学习的可塑性

一项新的研究发现，斑胸草雀在学习新的鸣啭时，其学习过程并非由鸟龄决定，而是由能识别所学鸟鸣的抑制性神经元决定。包括人类在内的众多物种会通过其双亲和同伴来学习各种行为，但对这一学习过程的基础神经机制则所知甚少。在幼年的斑胸草雀中，已知接触“辅导者”的鸟鸣会影响幼鸟脑部的与鸣啭有关的HVC区域内的神经可塑性。但Daniela Vallentin和同事的调查发现，HVC中的运动前神经元不仅在幼鸟中会对新......................详细>>

2019/1/23信念、贫穷与学习成绩

一项研究提出，认为智力是可塑的学生可能免于贫穷对学习成绩的某些负面效应的影响。此前的研究已经证明了贫穷的儿童比富裕的儿童在学校的成绩更差，而认为智力是固定的学生比认为智力可以通过学习而发展的学生在学校的成绩更差，这种现象被称为“成长心态”。Susana Claro及其同事检验了一个成长心态是否能够改变贫穷的效应。这组作者研究了来自智利公立学校10年级的2010年的数据，把学生关于他们的智力心态的回......................详细>>

2019/1/2213岁以后不再有新的大脑“学习”细胞

巴黎 (法新社)——星期三的一项"发人深省的"研究说，人类大脑宿主记忆和学习区域似乎在13岁左右就停止生成神经细胞了。这项发现挑战一个广泛持有的观点，即大脑的海马体区域继续产生神经元，这些神经元通过化学信号和电信号传递信息，就像其它他哺乳动物一样，一直持续到人类的成年期。神经元是允许动物对它们的环境做出反应的细胞，他们通过传递与外部刺激有关的数据（如嗅觉或声音）到中枢神经系统，并从那里向肌肉和腺体......................详细>>

2019/1/21你是否缺乏安全感？该如何让自己感觉安全

“我没有安全感。”一直以来,我听到过很多人说过这句话,包括我自己。“我没有安全感”仿佛可以成为任何没有做成事情的理由:恐惧、阴影。可是当我接触了心理学,才找到自己没有安全感的真正原因。 01 安全感到底是种什么感觉?有个不太专业的术语,叫可获得性。是我们内心世界对可获得的评估。如果对一个人的可获得性较高,那对这个人的安全感就较强。对于未来、理想、工作都是一个性质。例如:如果你相信只要你努力就会挣到......................详细>>

2019/1/20有趣的社会心理学现象——自证预言

01 你是否也常常这样:遇到了一个困难的任务,心里咯噔一声,想“我肯定做不到”,结果最后在真正失败的时候,再告诉自己“没关系,我本来就做不到”。如果你感觉这段描述很像你,那可要注意了,“越相信什么,越发生什么”可不是开玩笑,而是真实存在的。在心理学中,这种人的自我暗示、先入为主的判断对事件结果产生影响的现象,叫做“自证预言效应”,也被称作“自我应验预言”。我们有时候会在不知不觉中,让自己最初设下......................详细>>

2019/1/18人人都有自卑感，只是表现形式不同

01 “人人都有自卑感,只是表现形式不同”,这是著名心理学家阿德勒的个体心理学的核心观点。今天我们就沿着这个角度分析一下为什么人人都自卑,自卑并非限制我们成长和发展的重要因素,相反它是我们生命最底层的一种重要力量,推动着我们向前发展。首先我们来看一个真实故事:有一位小朋友,他的童年有点惨:从小就体弱多病,差点因为肺炎死掉,还得过佝偻病,所以个子很矮,运动能力也差。就连运气也不太好,他居然出过两次......................详细>>

2019/1/16我怕期末考试

一位高一女生在晚自修时间来到心理咨询室，她说，快期末考试了，自己很焦虑，有时很茫然……她说，自己在初中时拥有非常骄人的成绩，所有人都说她考上重点中学没有任何问题，但事实上，中考她并没有考好，勉强过了重点高中的分数线，她觉得那只是一次失误。高一第一个月考，考了班上十多名，她觉得自己应该能考得更好，所以加倍努力去学习，谁想到，期中考试竟然比上一次还下跌了好几名。面对越考越差的成绩，她油然而生一份深深的......................详细>>

2019/1/15你不等于你的思想：学着和强迫症共处

当大多数人想到“万一(发生不好的事情)…….”时,这个想法往往很快就过去了。但对于患有强迫症的人来说,这种想法会不断放大,成为一种强迫思维,而他们将一直生活在不断的恐惧中,担心糟糕的事情将会发生。艾莉森道森,一名10年前被诊断出强迫症的患者说,“你的大脑就像一个海绵,你看到一则绑架的新闻后,不会像大部分人那样说‘这个罪犯太可怕了’,而是开始想‘我会去干绑架这样的事吗?我是不是和那个罪犯一样坏?’于......................详细>>

2019/1/14“焦虑” 究竟是不是一种病？

有人说,现在大家见面不再问“你吃了吗”,而改问“你焦虑了吗”,由此可见焦虑在人群中的普遍程度。然而,对于焦虑,你了解多少?焦虑到底是不是一种病?其实,大部分人都将“忧虑”和“焦虑”这两个词替换着使用,因此,要用通俗实用的语言将这两个词区分开来并不容易。 01 忧虑忧虑是一个认知过程,它是在心理上发生的。忧虑包括在心理上预期某个消极结果会发生,并在心理上准备如何应对该结果。例如,假设你把汽车开到店里......................详细>>