2025/8/30为什么孩子成长离不开父亲？

父亲的职能:01扩大孩子的认知,让婴儿发现在妈妈之外,还有另外一个人,那个人叫做“爸爸”,促进孩子探索在妈妈之外的更广阔的外部空间。形象地说,妈妈是一棵树,爸爸是另外一棵树,孩子最开始,在妈妈这棵树下面转圈,半径逐渐扩大,婴儿会发现,在妈妈之外不远处,还有另外一棵树,然后就到爸爸这棵树底下转圈,直到他发现更远处还有一些树,那些树就是幼儿园的小伙伴们,后来就是他们在社会上生活中打交道的同事和朋友。爸......................详细>>

2024/5/27艺术疗愈：通过绘画、音乐和写作促进心理健康

艺术疗愈，作为一种非传统的心理治疗方式，通过艺术的形式如绘画、音乐和写作来促进个人的心理健康和情感表达。这种疗法不仅有助于情感的释放和自我发现，还能提升个体的心理韧性和创造力。以下是艺术疗愈的具体介绍及其在心理健康领域中的应用。1.绘画疗愈绘画是一种强有力的自我表达方式。它允许个体通过视觉艺术来表达复杂的情感，如愤怒、悲伤或快乐。绘画过程本身就是一种心理释放，帮助人们减轻压力、发现自我，并在创作中......................详细>>

2024/5/13“音乐”撞“心理” | 碰撞出的奇妙治疗(下)

4.维持身体、心理的协调平衡 对自己学习音乐的经验进行分析、探索，让我产生比较深感触的是，音乐和文化课学习用到的能力很不同，在学习方式与学习的经验感受上差异也很大。对我而言，学习过程中较为艰难的一步在于，知识是否真正地达到了头脑上的理解。而学习音乐带来的完全是另一种体验，这种体验和心理咨询带来的感受很相像。那就是，对于一些东西，我们在头脑上理解了，但在实践中却很难做到。我们的头脑太快了，需要停一......................详细>>

2024/5/13表达性艺术治疗，你了解多少呢？

先说说关于舞动治疗(Dance Movement Therapy，DMT)，它是表达性艺术治疗方法之一，它将身体与动作用于心理治疗，以促进个体情感、认知、生理和社会性的整合。舞动治疗可以应用在团体心理辅导中，在团体情境中提供心理帮助与指导，也可以应用与一对一的心理咨询与心理治疗中。 舞动治疗的基本假设是，身体动作反映了内在情绪状态，那么反过来，动作行为的变化会引发心理状态的变化，从而促进健康和......................详细>>

2024/5/13《当幸福来敲门》： 一个人如何面对人生低谷？

01 《当幸福来敲门》取材真实故事，故事讲述的是一个破产，老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单亲责任。奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。 他并没有喊口号，也没有让主人公站在大道上大喊，我能行，我能打败所有之类的豪言壮语。它只是淡淡的在描绘，描绘克里斯奋斗的每一个细节。去描绘他的生活，他的家庭，他对儿子的爱。温暖的感觉始终环绕着这部电影，使它不落俗套。这是一部好......................详细>>

2025/8/30研究称夫妻一起做家务可提升婚姻幸福感

据英国《每日邮报》12月26日报道,加拿大西安大略大学的研究人员对全国近5万名成人的生活状态进行问卷调查,结果发现,那些共同分担家务的夫妻比仅由妻子或丈夫做家务的夫妻更快乐。而且据研究人员们估计,夫妻间快乐生活的最理想状态是,两人中任何一个人都不要承担超过60%的家务活。按照这样的结论看,传统家庭中,由丈夫外出工作,妻子在家做家务以及照看孩子,这种状态的婚姻幸福度就比较低。这种婚姻里,丈夫会感到更......................详细>>

2024/5/20听说心理剧：一个14岁抑郁少女的自我救赎（三）

第九篇：抑运动打开了我另一个世界的大门 在特别痛苦的时候，我尝试过无数次的划伤自己，我的手腕上深深浅浅的疤痕始终在提示我是一个抑郁症患者。我只是觉得在我弄伤自己的时候，情绪会得到一些缓解。那种痛感让我觉得我还活着。既然是为了释放情绪，那我是不是可以选择其他的方式呢？就像一道数学题，不可能只有一种解法的。我查了一下相关的资料，说运动可以产生多巴胺，人的情绪会变好！于是，我开始每天跑步。 第十......................详细>>

2024/12/19期末考试前不想复习是什么心态？

很多时候，我们不是懒得复习，而是在故意妨碍自己，也就是在“自我设障”。

什么是自我设障？

自我设障就是指个体针对可能到来的失败威胁，而事先设计障碍的一种防卫行为。绝大多数人对失败有着强烈的恐惧，尤其害怕在重要的场合失败。 但值得注意的是，自我设障通常是无意识的，人们很难察觉到我们在给自己设置障碍。 可能我们会使用生病，害羞，焦虑，疼痛等等的抱怨作为借口，甚至常常为......................详细>>

2024/5/27如何解读沙盘游戏？这个你不可错过！

在与孩子交流中，我们经常会遇到的两个问题：如何走进孩子的内心？如何跨越年龄与孩子进行无障碍的沟通？特别是处于青春期阶段的孩子，总感觉孩子即使有话也不想对父母说，从而关系日渐疏远。对于心理咨询师来说，解决这样问题有一个很常用的方法——沙盘。沙盘游戏治疗这两年渐渐出现在大众的视野中，也帮助了很多父母改善亲子关系。在第三季《妈妈是超人》中，黄圣依为了改善自己与儿子的关系，去做了一次沙盘......................详细>>

2024/5/13《人生由我》读后感

《人生由我》，作者梅耶·马斯克，她是埃隆·马斯克的妈妈。我是因为看了马斯克的访谈，对他很是好奇，太传奇了，然后刚好看到关于他母亲的书，就买了。 这本书以第一人称自述，故事主任公梅耶·马斯克，曾经历9年家暴，31岁净身离婚，成为三个孩子的单亲妈妈。在3个国家多个城市生活过。书出版的时候是71岁，在69岁时成为美国畅销彩妆品牌代言人，最有代表性的是一头银发。她是一名模特，也是营养学专家，对于她来说，......................详细>>