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密歇根大学的一项调查表明,坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪,爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢?我们为你准备了8种“坏心情清除术”。该发泄时就发泄:有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它,而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限,趁办公室无人时哭上几声,或拍打一下桌椅,跺一跺脚。故作好心情:有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时,不......................详细>>
考试焦虑失眠是当今社会中比较常见的一种现象。该病患者已经不只是学生了,一些职场白领在面对一些考核和考试时也会产生考试焦虑失眠现象。因此自我调节考试焦虑失眠的意义十分重大,不仅可以让患者在考试前充分补充精力,还能帮助患者培养良好的心理状态,使患者在日后的竞争中时刻保持清醒的头脑。考试焦虑失眠问题在心理学上被称为“考试焦虑”,是指因考试压力引起的一种心理障碍。这种状态会影响考生的思维广度、深度和灵活性......................详细>>
父母面对这个世界时的态度会影响到孩子面对这个世界的态度,父母是原件,家庭是复印机,孩子是复印件。现实中,我们每个人都会碰上挫折,苦难和不幸,你面对这种事情你用什么态度应对的,就决定了你是正能量的人,还是负能量的人。 01 说一件非常小的事。前几天带儿子打车回家。他背着书包欢喜地钻了进去。我也没留意座位上有什么东西,跟着他坐了进去。“爸爸,你看我的手!”他的手上满是彩色的小粉粉,满满的覆盖在座位上。......................详细>>
我们都是情感动物,尤其在这个变革的年代。“AnneHartman,总部设在波士顿(Boston)的职业投资策略公司(CareerInvestmentStrategiesInc.)的总裁如是说。不管何种原因,当我们决定辞职,离开为之工作过或长或短时间的公司,总会有各种不同的复杂而难缠的情绪缠绕着我们。症状一:生气你的老板是个愚材,所以你最终向他说了句“白白”,然后就像电影里的情节一样,摔门而出。愤......................详细>>
每个无能的孩子背后都有一个强势凶悍的父母这句话你别不信看看唐朝的武则天就知道了想想汉朝的吕后就能明白为什么强势的母亲孩子竟如此般玻璃心与无能 01 强势的妈妈，对孩子的伤害有多大？邻居的女儿,跟我家小孩年龄相仿,从小到大,周围的人都说她性格内向、不爱说话、不喜欢跟小朋友玩。她的妈妈为此也非常苦恼,时不时跟我们说,她家女儿性格太孤僻,长大了还像这个样子的话一点都不好,话语里充满了各种抱怨和不满。但是......................详细>>
步入社会,在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的,也想改变自己,自如地与人交往,但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈,本来还好好的,突然心里“格登”一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难堪不说,还叫别人莫名其妙,常常被别人笑话,致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟,不敢与人交往。但又渴望与人交往,在的身体里常常经历着两个不同自我的战争:一个害羞、懦弱、缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己......................详细>>
王小波曾说,“人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒”。当人们发现自己无力改变世界、无力化解自己的消极情绪时,就可能会寄希望于控制他人来获得安慰和肯定。父母经常对孩子说类似“我这样做是为了你好”“都是因为你……”的话,试图用爱来绑架和控制孩子,就是这种现象的反映。 01 与其控制孩子,不如做好自己只有当我们有非常稳定的自我价值感时,我们才会有了不需要去控制别人的勇气。因为我们知道,我们的自我价......................详细>>
01 心理学家做过这样的实验:在一个大阅览室里,当里面仅有一位读者的时候,实验者便进去坐在他(她)旁边,来测试他(她)的反应。结果,大部分人都快速、默默地远离实验者到别处坐下,还有人非常干脆地说:“你想干什么?”这个试验一共测试了80个人,结果都相同:任何一个被测试者都无法忍受一个陌生人紧挨着自己坐下。一个主办人在安排外交会谈座位的时候,由于疏忽,在两个并列的单人沙发中间,没有放上一个茶几隔开。......................详细>>
1、带多几份简历前往面试,没有比当被要求提供多一份简历而你却没有更能显示你缺乏准备的事了。带多几份简历,面试你的人可能不止一个,预先料到这一点并准备好会显得你做事正规、细致。2、留心你自己的身体语言,尽量显得精警、有活力、对主考人全神贯注。用眼神交流,在不言之中,你会展现出对对方的兴趣。3、初步印象和最后印象。最初和最后的五分钟是面试中最关键的,在这段时间里决定了你留给人的第一印象和临别印象以及主......................详细>>
无论自己怎么打扮，我还是觉得自己不够好看：腰很粗、脸很圆、眼睛不够大......总是很在意别人的评价跟眼光，生活得不自在，这样该怎么办呢？我们来一起看看这期的问答精选主题：我的内心深处住着个丑女孩。<span data-shimo-docs="[[20," 内心深处很怕男朋友会喜欢比我更好看的女生","27:\"14\""],[20,"\n","32:1|7:1"],[20,"\n提问者：\......................详细>>
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