2019/1/30大脑的工作模式和休息模式

[十五言是个不错的地方。也许以后类似的文章都会现在那里发表，欢迎关注。]大脑不休息与人体其的他器官不同，大脑在人的一生中一直处在活动状态。从能量代谢的角度讲，肌肉在休息时的耗能几乎可以忽略不计，但在收缩运动时会消耗1000倍以上的能量。相反，大脑无论在工作还是休息时都要消耗大概身体总代谢量的20%。而在工作时的耗能水平只比休息时高5%。正是因为如此，休息时的大脑更应该被看成是一种独特的状态，而并不......................详细>>

2019/1/28走出“学习不能自理”的困局

走出“学习不能自理”的困局教育观察南桥2014年04月26日根据《经济学人》2014年2月的一期报道，联想总裁杨元庆40岁之前几乎不会英语。自从2005年联想收购IBM的个人电脑业务之后，杨元庆搬到了北卡罗莱纳州，专门学英语。我在YouTube上看他最近在国外的几次公开演讲，发现他现在的英语还很溜，就是还有不少中国腔，且中间“啊”字这种中式口头禅多一些。不过只要观众听得懂，我估计也没有人会在乎这些......................详细>>

2019/1/29运用苏格拉底式对话与自我批判进行工作

运用苏格拉底式对话与自我批判进行工作《A Clinician's Guide to Practicing Compassion-Focused Therapy》RUSSELL L. KOLTS 著陈明 译当我们发现来访者无法摆脱自我批评的时候，我们可以和来访者一起探索他们的自我批是如何所起作用的。运用的技巧就是标准的“CFT推进”。在这个技巧中向来访者询问的问题包括“如果你这样做会有什么风险”的变......................详细>>

2019/1/27你应该去超越的人，是昨天的自己

现实会告诉你不努力就会被生活给踩死无需找什么借口一无所有 就是拼的理由人,谁敢说自己活的了无遗憾?但总也不至于活的一无是处吧!生活,不会如你想象中那么好,但也不会像你想象中那么糟。人的脆弱和坚强都是超乎自己想象的。而我,有时脆弱的一句话,一首歌就泪流满面,有时也发现自己咬着牙走了很长很长的路。盲目,焦急,枯燥,无味。种种的情绪都在你离开后浮现,连自己都不认识自己,解救不了自己,放弃自己,生气自己。......................详细>>

2018/12/27妈妈的保质期只有10年，爸爸也一样

龙应台说,父母也是有“有效期”的,而且很短,只有十年。孩子十岁以后,任凭父母百般努力、拼命补偿,也无济于事,因为已经过期了,很残酷,但也很现实。 01 电视剧《中国式关系》中,有这样一段:45岁的马国梁与妻子刘俐俐准备离婚,两人争夺孩子的抚养权问题,各不相让。马国梁天真地认为,自己为这个家庭付出了那么多,孩子归自己天经地义。却连孩子上几年级都不知道,给孩子做的饭难吃得连自己都吃不下,还责怪妻子有意......................详细>>

2019/1/25当我们说自主学习时，我们在说什么？

学习金字塔（Learning Pyramid）有调查显示，2010年社会需求排名前十的工作，在2004年时是不存在的[1]。随着知识社会和“互联网+教育”时代的到来，多样化的教育需求、触屏可及的教育资源，人人都必须学习、人人都能学习的学习者“自主学习”业已成为一种新的社会生态。正是在这样的背景下，“自主学习”为主要标志的“学习能力”再次成为当下学校教学改革的热词。以“自主学习”为名，学案导学、先学......................详细>>

2019/1/28神经科学家显示贝达节律控制工作记忆

麻省理工学院的神经科学家发现了大脑用来控制它正在思维的能力依赖于被称为贝达节律的低频脑电波的证据。在一个需要信息把持在工作记忆中一段时间的记忆任务中，麻省理工学院团队发现大脑使用贝达波在不同的信息片断之间进行有意识的切换。这个发现支持了研究人员的贝达节律为一个决定什么时候把持在工作记忆中的信息要么读出来要么清除掉的门关这样我们能考虑其他的事情的假设。麻省理工学院的皮考尔学习与记忆研究所的博士后和该......................详细>>

2018/12/26那些缺乏安全感的孩子，到底需要怎样的爱

前几天我送小侄子去幼儿园。在门口我看到一个小男孩,抱着妈妈哭得撕心裂肺。我在想,都开学快一个月了,为什么这个小男孩还没适应呢?这时小男孩的妈妈被哭得很不耐烦,把他的小胳膊甩开:“别再哭了,再哭妈妈就不要你了!”结果小男孩哭得更凶了。“再哭妈妈就不要你了!”多刺耳的话,因为这句话,让这个小男孩内心毫无安全感。在他的心里,真的相信妈妈会抛弃他。对他来说,每一次去幼儿园,都意味着被抛弃。不哭才怪呢。然而......................详细>>

2019/1/27更大的脑细胞工作更好

更大的脑细胞工作更好Jessica Hamzelou 文 mints译NewScientist首次发现：神经元的大小和性能与智商有关。是什么让一些人比别人聪明？这可以归结为你个人的脑细胞——你的神经元越大，速度越快，你的智商就越高。如果这个研究能够得到证实，这一发现可能会开辟提高人类智力的新途径。迄今为止，大多数的智力研究都已确定了涉及某些技能的大脑区域，或者说，准确定位了几百个基因，每一个这样的......................详细>>

2018/12/25杨幂刘恺威离婚：我最心疼那个孩子

孩子需要的不是一个冷冰冰的家,而是一份真实而温暖的爱。昨晚,杨幂刘恺威正式宣布离婚!消息一出,微博瞬间炸了。2014年1月,杨幂和刘恺威的婚礼曾轰动一时,同年6月,杨幂生下女儿「小糯米」,原本郎才女貌一对璧人,没想到婚姻最终走到尽头。有人赞同,觉得感情不再了,婚姻也没必要苦苦支撑;有人反对,认为离婚对孩子伤害最大,为了孩子,也要坚持下去。离婚,真的就是对孩子最大的伤害吗? 01 孩子要的,不是一个......................详细>>