2018/12/19你爱上的是对方，还是自己的「影子人格」

经历过恋爱的人都有过这种体验:一次邂逅中,笃定对方就是这辈子要找的那一个。这种感觉就像张爱玲笔下的诗句。“于千万人之中,遇见你,于千万年之中,时间无涯的荒野里,没有早一步,也没有迟一步。”四处撒狗粮的伴侣甜蜜着说,我也不知道怎么就爱上他了。被父母逼婚的单身汉咆哮着说,我对那人没感觉。婚姻中吵闹不休的人怨怼着说,我怎么当初瞎了眼看上你。甜蜜的人就甜在那股莫名其妙的笃定,寻找的人就在找那股莫名其妙的笃......................详细>>

2019/3/5三明治效应——教你高情商的批评方式

01 “批评”的三明治在批评心理学中,人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象,称之为三明治效应。这种现象就如三明治,第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面,中间这一层夹着建议、批评或不同观点,第三层总是鼓励、希望、信任、支持和帮助,使之后味无穷。这种批评法,不仅不会挫伤受批评者的自尊心和积极性,而且还会积极地接受批评,并改正自己的不足方面。举个例子说明一下......................详细>>

2019/1/31情感映射，父母与孩子的交流密码

孩子看着镜子中自己的影像,从而得知自己长什么样;通过听到映射到他们身上的感觉,从而了解自己的情感。镜子的功能就是反射影像本来的样子,既不谄媚,也不挑剔。我们不希望镜子告诉我们:“你看上去糟糕透了。你双眼充血,脸颊肿胀,总之,你乱糟糟的。你最好收拾一下自己。”在这样的魔镜面前露几次面,我们大概会把它当成瘟疫一样避之不及了。对着一面镜子,我们需要的是影像,不是说教。我们可能不喜欢所看到的影像,但是我们......................详细>>

2019/1/30布鲁纳《教育过程》1977年版新序

《教育过程》布鲁纳1977年版新序谁都不喜欢长期躺在几本已出版的书本上而无所事事。他不是致力于别的什么工作，就是仔细盘算，想发行修订版本。我承认，我手头虽有别的工作，仍不能不考虑这本书，却又不能修订它。可是，我写了两本作为它的跋的书，题名为《教学理论探讨》 (Toward a Theory of Instruction) 和《教育的适合性》(The Relevance of Education) ......................详细>>

2018/12/18记得你是女子，然后再忘记你是女子

记得你是女子 然后再忘记记得你是女子你应当干干净净,漂漂亮亮你走在路上,要相信自己是最美的姑娘然后再忘记你是女子你没有资格过分的装饰自己除了容颜,你还要有气质记得你是女子你要懂得自尊自爱你首先不能看轻自己然后再忘记你是女子你也会去厌恶那些摇曳身姿声名狼藉的女人记得你是女子你要善良,你要让自己在乎的人觉得温暖爱笑的女子,运气都不会太差然后再忘记你是女子霸气,大气记得你是女子你有爱情的话,请你认真对待......................详细>>

2019/3/8没有完美童年，那就学会自己爱自己

01 内在小孩没被满足的需求,就是伤口当你发现在参与关系的人,不是成年的你,而是你的内在小孩时,要知道你正在重温自己小时候的伤口。就像一个五岁小孩进厨房煮晚餐,他可能会烫伤自己,并且把厨房搞得大乱。内在小孩会搞砸关系,使你受伤。“伤口”这个字眼听起来好像很严重,很多人都觉得自己小时候没有受过什么伤,他们会用头脑来思考,使一切逻辑化,并觉得自己的童年不算快乐,十分平凡。根据笔者心理咨询经验发现一些......................详细>>

2019/3/4克服“讨好型人格”，你需要拥有被讨厌的勇气

假装同意他人的观点;经常道歉;很难拒绝他人的要求;尽力避免所有冲突......如果你有这些表现,很可能就有“讨好型人格”的嫌疑。最近,心理学领域最热的一个词汇,可能就要数“讨好型人格”了。 01 发现自己有讨好型人格,是在两年前。上学的时候,我是父母和老师眼中的乖乖女。进入职场,我是上司眼里的好员工(听话),同事嘴里的老好人,不会被人讨厌。但我活成了什么样子呢?畏畏缩缩,个性模糊,没有生气,还挺憋......................详细>>

2019/3/3不为别人的情绪负责，是顶级的自律

作者:唐一来源:富书(ID:kolfrc) 01 我们先来做一个测试,这个测试关乎你是否得了一种“怪病”。以下行为是否都在你身上出现过?从不敢拒绝别人,害怕一旦拒绝了别人,别人就会痛苦、伤心;一旦别人遇到什么事情不开心,就会想尽办法让对方开心起来;安慰别人的时候,往往哭得比对方还惨;和朋友发微信,如果对方没有及时回复,就会担心“我是不是说错话了?”、“我是让他不舒服了吗?如果以上行为你都经历过,那......................详细>>

2019/3/7你是拖延症患者吗？快来测一测

拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视。当拖延目标时,深感我们才是自己最大敌人。每个人都有......................详细>>

2018/12/17什么是爱，什么是情，什么是爱情？

01 谈谈“情”,说说“爱”你知道什么是爱情吗?……在我们每个人产生情愫的时候,就开始了对爱情的寻求和渴望,在追求爱的这条路上,我们不知道自己流过多次泪,伤过多少次心,受过多少苦,然而即使如此,依旧前赴后继一批又一批的男男女女为它痴迷,所以到底什么是爱,什么是情,什么才是爱情呢?有人说爱是做出来的,爱是一种奉献,爱是伟大的……而如果一定要用一路个最贴近的语言来表达,那就莫过于:爱就是尊重对方的需......................详细>>