2018/10/22自我暴露的艺术：拉近彼此的心理距离？

01 社会心理学中有一个很重要的概念:自我暴露。随着我们跟他人的交往逐步增多,信任感和亲密感程度提高,交往双方就会越来越多地暴露自己。心理学家奥特曼指出,良好的人际关系是在自我暴露中逐渐增加的过程中发展和亲密起来的。然而我们发现,要从“点头之交”变为推心置腹的好友,这个过程是艰难的。无论关系是浪漫的还是柏拉图式的,似乎总有无数个理由去解释为何人与人之间建立和维持关系会如此困难重重。然而,很多时候......................详细>>

2018/10/213个小方法缓解你的选择困难症

“手机买苹果6,还是苹果6PLUS?”“出门穿裙子还是裤子好?”“今天中午吃饭还是吃面?”……在生活中,你一定也有过这样或那样的纠结。小到吃饭穿衣,大到读书就业,从若干个选项中最后选定一个,自然会经历一番权衡比较,也难免出现犹豫,这本是平常事。不过,如果这种情形反复上演,哪怕是一件小事也要举棋不定,长时间无法决断,或是无论选了哪一项事后都会懊恼后悔,因此影响到了正常的生活工作节奏,那就要当心了。从......................详细>>

2018/9/16这14种家庭环境造就不同的孩子，你的孩子是那种呢？

有一位心理学家精辟的概括了孩子与环境的14种关系，其中有7种不良环境，有7种健康环境。请你对照一下，你的孩子是在什么环境下长大的：1、指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人。2、敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞能。3、恐惧中长大的孩子，将来容易畏首畏尾。4、怜悯中长大的孩子，将来容易自怨自艾。5、嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩。6、嫉妒中长大的孩子，将来容易勾心斗角。7、羞辱中长大的孩子，将来容易......................详细>>

2018/9/14永远不要去劝别人原谅父母

如果你想让一个人恨你，就对他说：他们也不容易，原谅他们吧！并不是这句话有什么错，某种程度说，每个人都值得被原谅。这句话之所以招人恨，是因为它不合时宜，或者说，它永远不该出自他人之口。劝慰他人时这样说，心里是这么想：不要让恨占据自己，多想些正面的东西，这样对你有好处——换位思考一下，你大概就能理解你父母。而这句话让人深恶痛绝，因为你根本不知道别人已经换位思考了多少次。如果没有换位思考的能力，他根本活......................详细>>

2018/10/19取悦，是一场高成本的内耗

01 “老师,你觉得我这么做,我男朋友会开心吗?”咨询室里,琪捧着两张刚买的电影票问我。琪说:“昨天晚上饭做得不好吃,他话特别少,晚上想和他一起看电影,补偿下。”琪是我的来访者,25岁上下的姑娘,长相普通,属于混在人堆里,你永远不会注意的类型,但是走近她,你一定会觉得这姑娘贴心、周到、处处为你着想,仿佛对你好,就是她最大的使命。已经记不清,这是第几次,她问我:“我这样做,Ta会高兴吗?”这个Ta......................详细>>

2018/8/24每一种安全感缺乏，都藏着对“被伤害”的恐惧

每一份安全感缺失的背后,都藏着对“被伤害”的恐惧。 01 讨好型付出 一个失恋的姑娘说,她谈过的几任男友,都觉得她像姐姐或妈妈。 恋爱时,她总是扮演“照顾者”的角色。 她负责做饭,打扫卫生,且很少花男友的钱,遇到俩人一起吃海鲜,她会帮男友挑鱼刺、剥虾,哪怕逛街,都不让男友拿重东西。 可当她这样掏心掏肺地为对方着想后,等来的却是男友的一句:“我对你没感觉,跟你在一起,就像跟我妈在......................详细>>

2018/10/18你会“心理罢工”吗？

最近微博里流行着一个词汇:“心理罢工”,得到众多上班族的转发,因为他们感同身受。所谓“心理罢工”,是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工只做他们不得不完成的工作。而对其他工作,就算表面上不拒绝,但至少在内心中感到厌烦,工作中一拖再拖,直到不能拖时才勉强去做。上班族在一段时间的紧张工作之后,最初的心理储备逐渐被消耗,个体自己感觉智慧被掏空了,情感被耗竭了,意志被消磨了,所以会......................详细>>

2018/9/13儿童多动症的干预训练有哪些

　　注意缺陷多动障碍（ADHD）在我国称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。 　　表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%——7%，男女比为4——9：1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。 　　针对多动儿童的干预训练有以下方法： 　　1 、感觉统合训......................详细>>

2018/9/12希望女儿长大后能过滤“渣男”？父母要这样做

　　有人说，养女儿好比养一盆兰花，精心地浇水施肥，用尽心血灌溉，等花开了，却被一个野小子连花盆一块儿端走了。 　　这个比喻颇为形象生动，戳中所有女孩父母的心。 　　既然花盆无可避免地要被端走，我更在意的是，它千万别被一个“渣男”端走。 　　什么样的男人叫“渣男”？ 　　诺曦妈妈认为，那些极度自私、不负责任、只管索取不愿付出的男人，就可称为“渣男”。 　　他们通常自我感觉极好，不尊重妻子，......................详细>>

2018/10/17情商太低？这些方法帮你提高

所谓的情商,其实主要是指人在自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系等方面的品质。虽然我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,但却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持与学习清楚自己的优势与短板:清楚地了解自己的优势和短板,根据自己情况承担工作,充分发挥自己的优势,弥补自身不足。。。明确底线,敢于拒绝:明确底线,让别人明白你可以忍受到......................详细>>