2021/6/23你的孩子，并不是你的孩子！

分享一首纪伯伦的散文诗《孩子》你的孩子，并不是你的孩子他们是由生命本身的渴望而诞生的孩子他们借助你来到这世界，却非因你而来他们在你身旁，却并不属于你你可以给予他们的是你的爱，而不是你的想法因为他们有自己的思想你可以庇护的是他们的身体，而不是他们的灵魂因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，因为生命不会后退，也不在过去停留。你是弓，......................详细>>

2021/6/22认清楚自己，性格内向并不是一种缺陷

很多时候，当我们提起外向型性格时，背后的潜台词一般是健谈，聪慧，有趣，更倾向于褒义。而当我们提起内向型性格时，背后的潜台词一般是孤僻，敏感，腼腆，更倾向于贬义。01苏珊·凯恩曾在《安静，内向性格的竞争力》这本书中列举过一个例子。一位黑人妇女在乘坐公交车的时候，被司机要求给一个白种人让座，而这位黑人妇女的回答简洁却有力，她说：“不。”司机便恐吓要将她抓起来，而她依然处变不惊：“随你。”后来警察将她带......................详细>>

2021/7/2每个人都需要一个“心理急救箱”

每个人都有情绪，情绪伤害会给我们的身体和生活，带来极大的影响。了解产生这些情绪的根源，在各种情绪伤害中进行自救。怎样保护身体健康，我们从很小的时候就知道了，我们的生活里到处围绕着“健康”和“养生相关的信息和知识。但怎样保护我们的心理健康呢？我们直到长大成人甚至一把年纪了，都不知道该怎样保护自己的心理健康。现在精神亚健康的人越来越多，多到几乎没几个心理真正健康的人了。越来越多的人：焦虑、压抑、暴躁、......................详细>>

2021/5/27你的肆意批判将，葬送孩子一生

美国著名儿童学家阿黛尔·法伯说过:“永远都不要低估你的话对孩子一生的影响力。”要知道,孩子处于不知事的年纪,父母作为孩子最亲近的人,他们的话就是真理。家长的一言一行,乃至一个表情,都会对孩子的性格塑造产生潜移默化的影响。心理学的暗示效应告诉我们,父母的否定、打击、批判,会给孩子消极的心理暗示,并转化为孩子“内在的批判声音”,形成强大的“反自我”意识。他们会习惯性地自我批评和否定,觉得自己一无是处,......................详细>>

2021/4/27蔡康永犀利金句，针针见血，看完豁然开朗

不恋爱，不会死但，爱了，就会活过来　０１　镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏。那为什么別人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己？　０２　你要把你的未来，全部通通交给他？你这是爱？还是懒？　０３　容易发怒的意思就是：别人做了蠢事，然后我们代替他们，表现出笨蛋的样子。　０４　人生何必如初见，但求相看两不厌。　０５　越活时间越少，最好不断删掉。删掉不值得做的事，删掉不必在乎的人。只要......................详细>>

2021/7/1豆瓣高分纪录片：你不必成为最优秀，只需要成为你自己

今天，壹心理想和你聊聊“精神富养”。想象一下，有这样一所学校——没有考试，没有作业，也没有升学压力；墙上从来不贴任何“励志”标语，也听不到“十二载卧薪尝胆欲酬壮志；一百天刻苦攻读誓闯雄关”这样的口号；课堂上，孩子们可以根据自己的喜好穿衣打扮，戴奇异的帽子，就算脱鞋也没问题；上课没有刺耳的铃声，而是欢快的音乐，孩子们随着音乐起舞，然后再去上课；上课不只是听讲、做题，而是老师带着学生们，到森林中去感受......................详细>>

2021/5/26如何陪伴“抑郁症”的家人或朋友

如果身边有抑郁症的朋友，我们可能会出于助人的愿望、同理心，尽己所能地照顾他、安慰他，尝试减少他的痛苦，希望他尽快康复。但由于我们大部分人对抑郁症了解有限，不知该如何安慰，因此跟患者谈话时变得小心谨慎，生怕自己的言语会刺激到对方，甚至担心自己未经深思熟虑的一句话会诱发患者自杀。这样导致的结果就是：不但让自己变得很疲惫，而且对方也会更加自责，觉得成为别人的拖累，从而抵触跟人接触。有哪些话我们不能说呢？......................详细>>

2021/6/21孩子需要“被看见”,而不是“被赞美”!

生活中,不难听到家长对孩子“没来由”的赞美,各种赞美,有虚假的,有真实的,有引导的,有夸张的.....这一切的语言,都是为了让孩子“听话”,或者更有自信,但有没有想过,过渡的赞美,褒奖,会有什么结果吗? 01 经常被赞美的孩子更担心失败儿童教养的研究发现,“赞美”孩子并不总是有好处。有研究者让不同的儿童解数学题。解完一组简单题目后,研究者给了每人一句反馈。对一些孩子赞美他们的智力:“哇,你太聪明了......................详细>>

2021/4/26遭遇家庭冷暴力，该如何对待？

“他根本就把我当空气！”　结婚时两人其实挺相爱的，所有人也认为他们很相配。然而生下孩子一两年后，丈夫对她的感觉就有了１８０度的大转弯。下班后总是流连在办公室，很少回家吃晚饭，就算回到家，也总是冷着一张脸，面无表情，不言不语。她试着跟他沟通，他一偏头不置可否，最多说个“好”或“不好”；她追问他为什么不理不睬，他的反应是“有什么好说的？”这样相敬如冰的日子过了好些年，唯一能让他们多说一些的话题，是和小......................详细>>

2021/5/25解码青春期——你需要读懂孩子的心

咨询有感，以便借鉴。青春发育期是以少年期为主，少年期的年龄从十一二岁到十五六岁，这个时期的儿童处于初中阶段。该阶段儿童的生理心理和社会性发展方面都出现了非常显著的变化，在生理方面我就不说了，因为大家都比较清楚，不再赘述，我们需要关注的是孩子的心理方面。青春期的少年容易出现的身心危机：第一：心理生物性紊乱，少年期生理发展的加速和性成熟的加速使少年儿童对自己的生理状况不适应，甚至会对这种突然到来的激素......................详细>>