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2021/6/10坐立不安?小心是职场焦虑症

核心提示:经常会无缘无故的坐立不安、易发脾气、头疼颈椎疼?那可要小心了,这些都可能是焦虑症的初级症状。职场人士应注意这些“信号”,并及时为心理“减压”。坐立不安是焦虑表现的一种。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣),常伴有自主神经功能失调......................详细>>

2021/5/30中高考减压的技巧与方法

(1)以平常心对待中考 引导孩子目光放长远,在一个人的人生长河中,中高考只是其中某个点。也许等孩子们上了大学,参加了工作或结了婚之后,中考对他们来说,真不算个事儿。(2)不要把考试焦虑看得太重考生在考试前和考试中会出现考试焦虑现象,即:有些紧张,有些不安,有些着急。情绪低落、不想看书、吃不下饭等都是考生考前比较常见的心理问题,这对考生来讲是难免的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的潜力......................详细>>

2021/5/5家长课堂:促使孩子学习更优秀的7句话

一、激励孩子积极向上的6句话赞赏和激励是促使孩子进步的最有效的方法之一。赞赏和激励是沐浴孩子成长的雨露阳光。1、你将会成为了不起的人!2、别怕,你肯定能行!3、只要今天比昨天强就好!4、有个女儿真好!5、你一定是个人生的强者!6、你是个聪明孩子,成绩一定会赶上去的。二、使孩子充满自信的7句话:自信心是人生前进的动力,是孩子不断进步的力量源泉。1、孩子,你仍然很棒。2、孩子,你一点也不笨。3、告诉自......................详细>>

2021/4/64种“表扬法”让老公更有魅力

核心提示:有时候,女人的表扬比任何人都能满足男人的自尊心。不过,表扬也分很多种类,学会在适当的时候对他进行赞美与肯定,可以大大激发他的男性尊严和勇气。恋爱心理学中不可或缺的一课,你不可不学噢!如果你想得到一个阳光自信、充满激情的另一半,与其苦心寻找,不如依靠自己亲手打造。通过自己传输给他正面能量,用语言、表情、肢体语言为他建立自信,激发他的潜能,给他爱的鼓励、尊重和支持,培养一个积极自信心中有爱的......................详细>>

2021/5/28青春期:如何正确认识爱与性?

德国十八世纪伟大的文学家、思想家歌德曾在其代表作《少年维特的烦恼》上,曾写过一句脍炙人口又耳熟能详的话:哪个少年不钟情,哪个少女不怀春。确实,青春期是人生最活力美好的一段时光,正处于青春期的少男少女有几个没有对爱情和性的向往与期待?但如何正确地认识爱与性的关系,顺利度过青春期?接下来我们就来探讨这一话题。受中国的传统文化影响,我们对性这一话题始终心有芥蒂。其实没有必要,性是人类存在的方式,性的需要......................详细>>

2021/6/9职场抑郁症

本文简单介绍了什么是职场抑郁?为什么会出现职场抑郁?包括哪些症状?职场抑郁和抑郁症一样吗?如何治疗?1、职场抑郁:症状、原因和治疗当你听到“ 职场抑郁 ”时,是否觉得自己被击中了?这个词可能会让你想起自己不想上班的烦恼,以及走进办公室时的心烦意乱和请假逃避。这些职场感受都是真实的。职场抑郁是指由工作困难/问题引起的情绪障碍(抑郁症)。世界卫生组织(WHO)认为工作有益于心理健康。然而,当工作本身无......................详细>>

2021/4/5案例解答:爱上有妇之夫该怎么办?

我是一个很单纯的人,我暗恋着一个与自己同一个工作部门的同事,他几乎成为我最关注的人,而我发觉他似乎对我也有意思。可是他已经结婚了,于是我不断提醒自己“不可能”。可越是这样,我越是情感深陷。我该怎么办?专家解答:普通职场暗恋的风险就在于:处在工作环境中,彼此都不了解对方的真实面目,也都害怕一旦误解后产生的尴尬,所以很多人选择强行压抑自己的情感。可你暗恋的同事是一个有妇之夫,你觉得你们有可能吗?我不了......................详细>>

2021/5/4教育中那些对于“延迟满足”的误操作

“延迟满足”概念的起源是这样的:1968年,美国心理学家沃尔特·米歇尔(WalterMischel)在位于斯坦福大学的一所幼儿园内主持了著名的“延迟满足”实验。有三十二名孩子参与了实验,最小的3岁半,最大的5岁8个月。实验的过程是,让每个孩子单独待在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里,桌子上的托盘里放着这个孩子最爱吃的东西——棉花糖、软糖、曲奇或是饼干棒。孩子们被告知,他们可以有两个选择:一是他......................详细>>

2021/4/29父母偏心,究竟会对孩子造成多大伤害?

“父母皆祸害”是相当一部分人的认知,他们往往拥有一份糟糕的亲子关系,在和父母的交往过程中,大量地体验了不被公平甚至是恶意对待。无论是肉体上还是精神上,都不得不长期承受着来自于亲身父母看似无心却又超出来正常人所能理解的蓄意伤害。他们伤痕累累,一边自己默默舔伤,一边祈祷痛苦的日子早些结束。偏心,是父母伤害孩子最令人痛心的方式。一、父母偏心,对孩子的伤害有多大?一个已经成为大都市自食其力的白领的女孩,只......................详细>>

2021/4/2你的婚姻选错人了么?

为什么在结婚典礼上宣誓:我会爱她一生一世,可最后却都分道扬镳。难道真的是“我们因为误解而结婚,因为了解而离婚”吗?还是我们对婚姻本来就有误解呢?1、你选错了人是因为你期待他/她在婚后会改变。最经典的错误。永远不要为“可能性”结婚。规律是,如果你和现在的他/她在一起不幸福,不要结婚。我的一个同事很有哲理的总结“你可以期待他/她在婚后会改变,但是是朝坏的而不是好的方向!”所以对于对方的信仰,人品,个人......................详细>>

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