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2018/12/14教你记录梦境的技巧

一、 准备一本笔记本和笔,放在床头听来似乎愚蠢,不过这真的很重要;有人是建议最好选一本较特殊的,专门用来记录梦的本子放在床头,也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备,目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。二、 睡前自我催眠睡前你可以做一点类似自我催眠的工作,比如告诉自己,我一定要记得今天晚上的梦,怀着这样的信念去睡觉,醒来后会比较容易回忆起你的梦境。嗯,听起来也很可笑是吧?不过,有......................详细>>

2019/5/7蔡劲林老师接受《民生大参考》采访:微信新功能 为啥受欢迎?

时隔三月,微信再次迎来小版本迭代。虽然官方的更新说明中只有两条内容,但再次引发热议。网友们讨论的重点依旧还是朋友圈可见的时间范围。“一个月可见”让那些觉得三天太少、半年又太多的网友们感到了“极度舒适”。这场关乎隐私和社交紧张的议题早已被讨论过无数次,但似乎每次都能引爆热点。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心知名专家、国家一级心理咨询师——蔡劲林老师。希望蔡老师对此现象进行分析点评......................详细>>

2018/12/5我们为什么要做梦?别听弗洛伊德瞎说(二)

三分之二的人会说梦话幸运的是,沉睡者并非整夜躺着不动、一言不发。他们在夜间会有一系列的行为,研究人员正在探索这些行为是否展现了梦的内容。梦里最常见的举动是说梦话,或称梦呓。70%以上的人睡觉时会说话,当然这并非是次次都出现(只有不到1%的人每晚都说梦话)。人类不是唯一有梦呓现象的物种,许多动物在睡觉时也会“说话”:犬类会短促地吠叫,还有马在梦中嘶鸣,小鹦鹉会鸣唱,等等。法国雷恩大学的多萝特·克雷默......................详细>>

2018/11/25我们为什么要做梦?别听弗洛伊德瞎说(一)

我们为什么要做梦?别听弗洛伊德瞎说文章来源:环球科学撰文 伊莎贝尔 · 阿努尔夫(Isabelle Arnulf)翻译 石航我们人生四分之一的时间都在做梦,但关于我们为什么会做梦,梦有什么作用,科学家一直知之甚少,直到最近才有了一些进展。通过《科学美国人》法文版的这篇文章,你会看到神经科学家如何解密梦的内容,进而揭示梦的作用。乍一看,梦境像是一系列不按常理出牌的混乱内容,它的构成无序,主题也出人意......................详细>>

2019/5/6彭熠老师接受《民生大参考》采访:网上代吵架 包你吵到赢?

百度上输入“代骂服务”,显示的词条就有5万之多,淘宝网上也可搜到不少推出代骂服务的店铺。标价明确,各种代骂形式不同,收费有别。并且,其收费方式还具备躲避调查的特点。不少网友对代骂服务这一行为提出了不同看法。有网友感叹:真是市场经济了,这事儿真有创意。也有特别理性的网友对此行为道:人生不如意者十之八九,雇用代骂公司辱骂他人,是一种心理扭曲的发泄行为。无论是代骂者还是雇主,双方都涉嫌侵犯他人名誉权。对......................详细>>

2019/5/4蔡劲林老师接受《民生大参考》采访:防“上房揭瓦” 不能光靠打

2019年4月30日是国际不打小孩日,也叫“无巴掌日”。最早是由美国反体罚组织“有效管教中心”于1998年发起的,旨在告别“棍棒教育”,倡议对待孩子要懂得尊重和引导,那些打屁股、扇耳光、拧耳朵等随手动作给孩子带来的伤害有些不可逆,有些甚至是致命的。如何正确对待孩子呢?很多养育者至今还处在迷茫之中,对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心知名专家、国家一级心理咨询师——蔡劲林老师。希望蔡......................详细>>

2023/6/6快高考了很焦虑怎么办?

高考前的焦虑是很正常的,因为高考对于很多学生来说是一项重要的考试。以下是一些建议,帮助你应对焦虑情绪: 1. 接受焦虑情绪:首先,接受你的焦虑情绪是正常的。不要对自己的焦虑感到压力或羞愧。了解到这是一种普遍的情绪,可以帮助你更好地面对它。 2. 制定合理的学习计划:制定一个详细的学习计划,安排每天的学习时间表,并将大纲分解成小目标,逐步完成。有条理地规划学习可以减轻一些焦虑感。 3. 分配时间......................详细>>

2019/4/24彭熠老师接受《民生大参考》采访:孩子走极端 为何频发生

2019年3月29日18时许,四川遂宁15岁男孩在家喝农药自杀身亡,4月17日,上海17岁少年与母亲吵架跳桥身亡。跳楼、喝农药、自残等走极端事件频频在孩子身上发生,这其中的原因难道真的是不少家长认为的“孩子内心脆弱”吗?有声音道,社会和家庭过多的注重学科知识成绩,往往忽略孩子的心理健康和情绪疏导,关于生命价值和人生态度方面的教学做的真的不够。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席......................详细>>

2019/4/22彭熠老师受邀录制新华社与辽宁卫视联合主办的《瞭望辩天下》特别...

2019年4月6日清明假期,广平县平固店镇靖庄村西一处小树林中涉及7名12至14岁女孩因玩耍时发生争执而打架的视频被曝光于网络,视频中的低龄女生被掌掴、脚踹,施暴者喊到别和她玩,令人闻之揪心。反观近一个月校园暴力事件屡见报端,引发公众关注。这类校园暴力事件不断升级,不光给受害者带来了不小的心灵创伤,也让整个社会倍感担忧:我们的孩子究竟怎么了?为什么暴力事件屡禁不止呢?我司首席咨询师、中国心理学会会......................详细>>

2023/6/3为什么父辈的婚姻比现代的婚姻更持久幸福?

持久是真的,幸福却不一定。

父母那辈人的婚姻,确实牢固持久。但我觉得,那是因为他们当年的离婚成本太高了。这个成本主要来自于舆论上的精神压力。那辈人普遍的婚姻观就是“过一辈子”,离婚的人少之又少。要是周围有人离婚了,那感觉就像大街上突然出现个裸奔的人一样,十分异类。而且会招致各种猜测和流言蜚语,主要集中在道德问题和作风问题。你说,那代人,有几个......................详细>>

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