2021/7/6受用一生的7个顶级心理寓言

01 ▏一棵苹果树,终于结果了。▏ 第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。 但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。 很可能,它被拿走99个,自己得到......................详细>>

2025/6/26一个人痛苦的根源：过分关注别人

除了生老病死之外， 你经受过的最大痛苦是什么？ 我想不论生活的多么快乐的人， 都有属于自己的痛苦， 而这个痛苦也只能自己消化和感受。 这是一个共享时代， 各种信息资源遍布， 传播影响速度也极快， 每个人也都可以在各种社交软件 以及公共平台晒自己的生活与态度~ 有人晒，就有人刷， 晒与刷的背后， 到底是寻求关注？ 还是寻找自我？ 听到身边有很多人都说： 要少玩手机，......................详细>>

2025/5/6音乐对一个人的心理塑造有何影响，喜欢听某种音乐可以看出一个人...

音乐对心理的塑造和性格的映射是一个复杂而迷人的领域，融合了心理学、神经科学和文化研究的交叉视角。现代研究表明，音乐不仅是情感表达的载体，更是人类认知和人格特质的"声学镜像"，其影响深度远超表面感知。一、音乐对心理的深层塑造机制1. 神经可塑性改造- 前额叶皮层重塑：长期接触复杂音乐（如古典乐）者，其前额叶灰质密度显著增加，表现为更强的决策能力和情绪调节能力（2015年《神经影像》研究）- 杏仁核敏......................详细>>

2025/12/10教你25招夫妻相处之道

1、谈心。保持愉快的语调。不要相互对嚷和诅骂。要温柔善意地只说那些有益的字眼。每天都要交流。这是最重要、最能表示关爱的形式。2、多在一起散步。一天花30分钟锻炼身体、交流感情、放松情绪、交换意见、构想目标、消除误解。最好能手拉手。3、一起做一些新鲜有趣的事情。去一家新餐馆,吃一道风味不同的菜;听一场音乐会,度一个独特的假期;一起参加个学习班、学些你们两个都打算并盼望去学的东西。一起学习,你们会更加......................详细>>

2025/4/29晨起能量祈祷文

美好的一天开始了我很健康，我很快乐，我很富足，我是安全的，我是被爱的，我是满足愉悦的，我是因，世界是果，我是这个世界上最智慧的人！我有资格拥有这个世界上最美好的一切！每天都有好事发生在我身上！我对一切的发生负100%的责任。我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！我愿意改变，我愿意丢弃过去不恰当的信条！我愿意经由我，把世上最无私的爱与无限的正能量传递出去！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！文章转载自......................详细>>

2025/5/20荣格 | 梦之神话解读视角

如果我们进一步追溯历史，会发现我们所谓的科学在一片浓雾中消失殆尽。那个创造文化的大脑被无休止地利用，将任何主观臆想从经验之中剥离，被用来制定计划以便能够以可能的最有效的方式来控制并利用自然界的力量。如果我们以为我们比古人精力更加旺盛或者头脑更加睿智的话，那我们这样的推测真是既可笑又毫无根据——我们的物质知识可能有所增长，智力却绝非如此。这意味着我们同身处古代最黑暗日子中的人们一样，冥顽不化，抱残守......................详细>>

2025/5/20戏剧治疗如何帮助人们找回生命的动力？

分享来自一份网络杂志关于戏剧治疗的解读，为方便大家理解，我进行了部分文字调整。 戏剧治疗的精髓在于表达，以戏剧做为媒介，有系统地历经以下三个步骤，完成自我整合的过程。 一、真的故事，尝试自我表达 我们有很多经验无法言说，有很多情感无法用对的语言表达，此时可借由戏剧技巧，帮助人用更完整的方式表达自己。除了上述的自传剧外，透过游戏、创作的过程，也可借此投射出许多的自我。像是当小孩哭闹......................详细>>

2025/5/27箱庭疗法初学者的几大困惑

导读：一个真正的沙盘不需要分析和解释，尽管沙盘可以用来治疗投射，但那些对于图像的野蛮分析在箱庭疗法中被批评为治疗师试图的投射。这是许多运用沙盘这一工具的治疗师所不理解的，而这正是箱庭疗法的大禁忌。 Q：没有咨询师，来访者可以通过玩沙子自愈吗？ A：不能。 箱庭疗法是在医患关系和箱庭所营造的“自由与保护的空间”中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建，是“一种对身心生命能量的集中提炼”。 箱......................详细>>

2025/5/20身体如何表达心灵？|荣格心理分析与表达性艺术

作者：冯建国 摘要：心理咨询既是一门科学，也是一门艺术。 一、沙盘游戏、梦、绘画都属于表达性艺术这也是沙盘游戏的魅力所在。就来访者的内在世界而言，通过形象、画面来表达内在世界。真实，这些都不是目的。荣格心理分析师非常喜欢的方式。如果你的梦没有人帮助你分析怎么办？你按照荣格当年的方法，去画这个梦就好。特别强调一下“比如说换一只手画，你平时用右手做事情，这回试试左手怎么样？你仍然可以尝试着画，就画......................详细>>

2021/6/27我该如何疗愈你？我的“童年创伤”

弗洛伊德曾经说过： 人的创伤经历，尤其是童年创伤，会影响人的一生。 每个有心理问题的人，在其童年都或多或少都会有一些创伤性体验。 然而，有些体验会促进你成长，有些体验则会让你停滞，而且就算是在过去了很多年的现在，只要类似的场景产生，就会使我们感到不舒服。 在我小时候，吃饭时经常会被爸爸惩罚，因为只有在吃饭的时候，我们才会见面。而我爸爸的惩罚方式就是不给我吃饭，让我面壁。 慢慢地，我就形成......................详细>>