2019/12/15我国有两亿失眠患者 | 频繁睡不着，怎么办？

“昨天又失眠了。”已经成为了每天早上打招呼的常用语。据调查,我国有两亿失眠患者,成年人当中,有38%的人有睡眠障碍。Russell Foster(2013)在TED的演讲中提到,人的一生中有36%的时间在睡觉。如果有幸活到90岁,那么你将有完完整整的32年时间是在睡梦中度过的。那么,当你睡眠质量不佳时,人生中将会多出几十年的痛苦时段,你在床上翻来覆去,头脑中胡思乱想。你好像已经睡着,但是仍存在着一......................详细>>

2023/8/29如何提高孩子的情商？九个方法告诉你！

情商是指非智力因素，就是人们常说的心理素质。如果一个人性格孤僻、怪异、不易合作;自卑、脆弱，不能面对挫折;急燥、自负，情绪不稳定等等，这都是情商不足的表现，即使他的智商再高也很难有所成就，所以情商是一个人获得成功的关键。情商虽有一定的先天遗传因素，但更重要是后天发展的。那么如何从小培养孩子的情商呢? 一、教育孩子学会生存能力 有一个故事，说的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮湿饥饿中度过了恐怖......................详细>>

2019/9/1记忆与欲望：阅读弗洛伊德

弗洛伊德明白，是目的而非意识过程驱动着记忆。不过，利兹大学心理科学研究所利兹记忆小组的研究主任Martin Conway并不完全同意弗洛伊德的观点。记忆是一种很奇怪的东西。有时候，记忆会伪装成思想、情绪感受、或者图像，这样，这些真实的记忆就不会被暴露。有时候，浮现在我们的脑海中的记忆混乱而又无意义，有时候，记忆又会压制我们的意识，不让意识把我们重带回到那个记忆清晰的过去。我们也不知道出现在意识中的......................详细>>

2019/11/19白噪音可以改善听力

噪音和噪音不一样，即便是非常安静的环境，其效果也不会和白噪音一样。巴塞尔大学的研究人员发表在《细胞报告》的一项研究表明，在连续白噪声的背景下听到的纯净声音会变得更加精确。他们的这项发现可以运用于人工耳蜗的进一步发展之中。听觉在人类交流中很重要，不过，我们还不知道人类如何感知声音信号，也很少知道人类如何处理声音，以使我们理解它们。但有一件事是清楚的：我们越能精确地分辨出声音的模式，我们的听力就越好。......................详细>>

2019/10/14彭熠老师接受《民生大参考》采访：啪啪打耳光 惩戒过了头

2019年10月9日，郑州经开区实验中学初三年级的一名学生家长刘女士接到孩子的电话，经过询问刘女士得知孩子在学校遭受打耳光和踢打，打人的正是其语文老师，刘女士报了警，该老师也被带到派出所问询，随后校方也作出解释说明和检讨。此事一出，立刻引来网友热议，很多网友也是愤愤不平。孩子调皮捣蛋，老师适当的惩戒并无不可，但过重的体罚对孩子的身心都极易造成伤害。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中......................详细>>

2023/8/29亲密关系好不好，看说话方式就知道了

01 有时候亲密关系好不好，不用看两个人之间互相付出多少，表现的如何——看两个人之间的互动与说话方式就够了。一段良好的关系，爱是可以流动的。但实际情况是：在中国，大部分关系的“爱”与“温柔”卡在了交流上。 　多数伴侣之间的交流并不顺畅： －　说几句话就吵架、继而冷战 －　有很多想说的话说不出口 －　温柔、爱意、关心的话到了嘴边就成了责备 －　倾诉到了最后就成了互相抱怨，等等 渐渐的，......................详细>>

2023/8/28微信里有这几种人，就别再联系了

当今社会,微信已经成为了我们生活的一部分,它扩大了我们的社交圈,也让我们拥有了更多朋友。 大多数人都是不错的,经常交流也变成了朋友,可是就是有那么几种人,让人不由得感叹人生,微信里有这几种人,就别再联系了,不值得深交,最后吃亏的还是你。 01 不回你微信,却发朋友圈 我一直认为及时回复他人的微信,是自己礼貌和教养的体现。如果你真的对我有意见,或者你现在很忙,你完全可以真实地告诉我,大家都是......................详细>>

2018/12/5沙盘游戏模具收集与主题分析（二）

收集构成沙盘游戏模具联结着内外世界并使之平衡，它也是来访者和治疗师之间的纽带。借助这些模具来访者可以有效的把自己的潜意识部分呈现出来，尤其是难以用语言描述的内容。沙盘游戏模具也是一个重要的治愈因素。因而沙盘游戏模具收集是一项非常重要的工作，但是目前介绍沙游收集的资料比较少，人们感到了解沙游收集的构成有些困难。Dora Kalff[4]曾对基本的收集构成发表过一些看法，对她的沙盘游戏室和所收集的模具......................详细>>

2019/1/3绘画艺术评定的发展与现状

绘画艺术评定的发展与现状孟沛欣《精神分裂症患者绘画艺术评定与绘画艺术治疗干预》第一章1 心理测验与绘画艺术评定郑日昌等（1999）[[i]]认为心理测验是通过观察人的少数有代表性行为，对于贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做出推论和数量化分析的一种科学手段。Oster & Gould（1987）认为 “评估过程的目的是通过观察他的表现和系统地分析其作品来研究个体行为”（P.13）。绘画艺术......................详细>>

2019/11/11[经典实验]棉花糖实验

棉花糖实验的录像非常有趣。在等待期间,孩子们的表现千奇百怪。有的用手盖住眼睛,转过身,故意不去看桌上的盘子。还有的不安地踢桌子,或拉扯自己的小辫...　　40年前，斯坦福大学心理学家米切尔做了一个考验儿童耐心和意志力的棉花糖实验，十几年后，研究者发现那些通过实验的孩子成年后更加成功。多年来，心理学家一直认为智力是预测人生成败的最重要因素。但米切尔认为智力其实受制于自我控制力，“我们无法控制这个世界......................详细>>