2024/3/29请问高三该如何调整心态？

高三的学习生涯是非常重要的一年，很多高三学生会因为自己的心态波动出现一些心理问题。那么，高三学生怎么调整好自己的心态呢？下面和小编一起来看看吧！一、高三怎么调整自己的心态1.音乐调整法音乐是情感的抒发，听音乐能宣泄我们的情感。有些歌曲往往能唱出我们的心声，得到我们的共鸣。消极时，听些励志的音乐，能让我们重整旗鼓；伤心时，听些欢快的音乐，能让我们走出悲痛；迷茫时，听些目的性强的音乐，能让我们找到方向......................详细>>

2024/11/23这些处理婚姻冲突的不良方式，你中招了没？

“没有冲突的婚姻，几乎同没有危机的国家一样难以想象。”——政治家莫鲁瓦 01 几乎所有的婚姻都会有属于两个人的矛盾，矛盾本身并不是问题，解决矛盾的方式才是值得关注的问题。大多数人追求幸福的方式都是在努力地消除矛盾，但这个过程中我们所做的努力却可能成为阻碍我们获得幸福的因素。 夫妻之间，所谓有效地处理冲突，并不是指冲突一定会按你所想的那样解决，而是指能够清楚地表达自己、了解对方的看法、认识所有......................详细>>

2024/3/28高三很压抑，没有信心，没有动力怎么办？

何谓勇气？ “所有人都跟我说要输，但老子就是偏不信这个邪，硬着头皮也要冲一冲。” 何谓强大？ 不是拿着一手好牌，噼里啪啦稀里糊涂，毫无章法快刀乱麻的速胜。 而是拿着一手烂牌，压制住对失败之后万劫不复、死无葬身之地

2019/3/15蔡劲林老师接受《民生大参考》采访：网红夸夸群 万物皆可夸

从3月初开始，“夸夸群”在国内各大高校之间开始风靡，不管在你身上发生的是好事，还是坏事，只要你简单一句话阐述下，最后再带上两个字“求夸”，就会有微信群好友一拥而上，疯狂夸赞你。无论你说什么都会被赞美，这就是“夸夸群”的核心。无论是网购遇见无良骗子，实习被上司批评，还是在雨天丢了伞，不管是多么令人心情糟糕的“人间惨剧”，只要经过这个群里充满创意的赞美，就能瞬间变得温暖而治愈。当然，这里面有很大的游戏......................详细>>

2024/11/20如何提高孩子的情商？九个方法告诉你！

情商是指非智力因素，就是人们常说的心理素质。如果一个人性格孤僻、怪异、不易合作；自卑、脆弱，不能面对挫折；急燥、自负，情绪不稳定等等，这都是情商不足的表现，即使他的智商再高也很难有所成就，所以情商是一个人获得成功的关键。情商虽有一定的先天遗传因素，但更重要是后天发展的。那么如何从小培养孩子的情商呢? 01 教育孩子学会生存能力 有一个故事，说的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮湿饥饿中度过了......................详细>>

2024/4/23好的关系，都是“麻烦”出来的。

作者:儒风大家来源:儒风大家(ID: rufengdajia)武志红在《巨婴国》中说:很多人怕麻烦别人,但是,不麻烦彼此,关系也就无从建立。有这种麻烦哲学的人,难以发出对关系的渴望,所以势必会退回到孤独中。那么伸开双臂,如果你还想被拥抱的话。好的关系,是可以相互“麻烦”的,大家彼此温暖,相互帮助,这样才能使关系更加亲密。只要不是太过分的要求,都可以放心的“麻烦”朋友。最怕的就是:你不说,我不问。很......................详细>>

2024/4/22如何成为一个有亲和力的人？

孔子在周易《十翼》中写道: “物以类聚,人以群分”。古语有句话这样说:“同声相应,同气同求。”说的都是一样的道理:类似的人彼此之间比较容易相处与亲近。那么,我们就可以尝试用一些方式与他人配合,让他感觉我们是可以亲近与信赖的。这样的技巧有几个:1.配合另1人的感受方式。2.配合别人的兴趣与经历。3.使用“我也”的句子。1.建立亲和力技巧之一:配合别人的感官方式我们有各种不同的方式来感受世界,如视觉、......................详细>>

2024/11/22结婚前必须要做的心理学检查

作为一名有多年临床经验的心理学工作者，我无数次地面对在婚姻中痛苦不堪，倍受折磨的夫妻，当他们不断地反问自己和我为何爱会成为往事，为何当初的山盟海誓会走到反目成仇，如胶似漆会成为形同陌路？难道爱情真的只是一种传说时，我的心里都充满遗憾，其实有些婚姻也许从一开始就注定无法完满的，有些人根本就不应该结婚的。人们已经对于婚前的健康检查有着相当大的认识，婚检的目的在于提前发现双方是否存在疾病或者可能导致遗传......................详细>>

2024/3/27高三应该如何调整焦虑的心态？

高三是一个充满挑战和机遇的阶段，焦虑和压力是常见的情况。以下是一些建议，帮助你调整焦虑的心态： 认识到焦虑是正常的：接受焦虑是一种正常的情绪反应，而不是一种病态或软弱的表现。每个人都有可能在面临重要事件时感到焦虑。 制定合理的学习计划：制定一个明确、具体的学习计划，并设定可实现的目标。合理安排时间，避免过度疲劳和压力。 坚持适度锻炼：适当的体育锻炼可以帮助缓解焦虑情绪，提高自信心。尝试每天抽......................详细>>

2019/3/10彭熠老师受邀到扶沟高中进行3.8妇女节心理健康讲座

2019年3月8日，我公司首席专家彭熠老师应邀为扶沟高中为女教职工进行3.8妇女节心理健康讲座。讲座以“最美女人心——谈女性的自我完善”为主题，为扶沟高中奋斗在一线的女教职工带来了一份心理学大餐。 妇委会主任宋凤霞主持会议 教师面临的职业压力是有目共睹的，而在教师团队中，占60%以上人数的女性教师更是面临着更多的压力与挑战，彭熠老师切实从女性教师的角度出发，分析女性教师面临的众多压力，并通过多......................详细>>