2017-9-12OL摆脱“下午崩溃”的小妙招

　 一、办公室摆植物 　　在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境,增添气氛,而且据研究显示它的气味可以振奋精神。 　　二、多走走多休息 　　累时不妨走出办公室,在阳光下坐10分钟,这样可以帮助你重新设置生物钟,与此同时呼吸新鲜空气,还能帮你降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。 　　三、多吃含蛋白质食物 　　适当多吃一些含有蛋白质的食物,比如:鱼、肉、蛋,豆类等食物。像碳水化合物食品应少......................详细>>

2017-9-11给所有年轻人的13条建议

　 1、总觉得自己不够好 　　这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。 　　2、非黑即白看世界 　　这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案......................详细>>

2017-9-10一个舌头两个耳朵：沟通中多听少说

　 大自然赋予人一个舌头和两只耳朵,为的是让我们多听少说。 　　一天,丹尼尔请了自己的朋友——一对美国夫妇、一位德国记者、一位中国朋友和一位波兰女士在家共进晚餐。在人们互相介绍、寒暄之后,大家基本上都了解了对方的姓名和工作性质。 　　当晚餐开始时,在餐桌上波兰女士又开始逐个问及客人们的情况:“对不起,你刚才说你是做什么工作的?”在座的人又一次重新介绍自己,她时不时地在别人还未讲完话时就插话......................详细>>

2017-9-8四大不良心态更易得抑郁症

　 抑郁症已经成了的一大威胁人类心理健康的疾病,轻者影响情绪,重者甚至会做出一些常人难以想象的行为,甚至会出现自杀的倾向,那么我们为什么会出现抑郁呢?是哪些因素导致了抑郁症的发生呢? 　　抑郁症就像高血压、心脏病一样,有着固有的生物学和遗传学因素,但一些不良心态,也与抑郁的发生密切相关。 　　欲望。 　　叔本华曾说,一天不得满足,人就要痛苦一天。我们可能会有太多的事情想做、有太多的东西想......................详细>>

2017-9-7最实用说话术：让你沟通不再短路

　 你遭遇过这样的情况吗?和朋友在一起可以侃侃而谈,但在同事面前打电话的时候,居然结结巴巴,更不用说在公司例会上汇报工作语无伦次了。其实像这样的人为数不少,他们和熟悉的朋友在一起的时候,可以无话不说,但遇到陌生人就会有话说不出,给人“文静”的假象。或是看到权威、长辈、上司,就变得语塞,为此很多人会陷入说不出话——着急——越着急——越说不出话的怪圈。 　　是谁让你语言短路? 　　很多人为自己......................详细>>

2017-9-6如何克服公务员面试紧张心理？

　　公务员考试,意味着千军万马,意味着荆棘满地,意味着挑灯夜读。“养兵千日,用兵一天”,数月寒窗苦读,一天奋笔疾书, 　　笔试仅是资格赛,面试是新的起跑线。面试作为公务员考试的最后考核环节,其重要性不言而喻,也正因为这样,很多考生比考笔试时更紧张。 　　一、为什么公务员面试会紧张? 　　紧张的原因主要有以下三点: 　　一是与个人的切身利益前途命运的关联程度,越看重越紧张,关联程度与紧张程度......................详细>>

2017-9-5向薛宝钗学习“平级同事”相处之道

　 职场宝钗,即以红楼梦中薛宝钗的性格特征影射出的职场典范及蕴含的现代职场生存之道。在职场生存规则中,职场人不是尖酸刻薄、心胸狭窄、爱使小性儿的黛玉性格,而当如端庄稳重,温柔敦厚,豁达大度的薛宝钗。 　　在红楼梦中,薛宝钗从来不做风头最劲的那个人。既然知道平级之间存在天然的竞争关系,干嘛要当最拽、最拉风的一个?王熙凤倒得宠,走到哪里都闪亮登场,却招人恨,让大家伙儿争风吃醋的矛头都冲来!宝钗经......................详细>>

2017-9-4异性恐惧症的治疗对策有哪些?

　　 异性恐惧症指患者一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望,另一方面也因此有着严重的焦虑情绪,于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状,有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。 　　异性恐惧主要表现为不敢与异性目光接触,更不敢与异性交谈,即使与异性交谈,也会面红耳赤,言语不清,一看见异性向自己走来,则全身紧张,流汗。异性恐惧症状大概可分为:赤面恐惧(面红耳赤),视线恐惧(目光紧张、竭力......................详细>>

2017-9-3办公室发火的人是众人闪避的刺猬

　 职场是上班族最易滋生怒气的地方,你是不是常在办公室大发雷霆,成了众人闪避的刺猬?或是心中怒火常常无处释放,最后烧到自己或家人?别急着生气,学会管理愤怒,你将更能够纵横职场。 　　一般来说,工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争,或是公司制度和环境不够健全、开放,失业率高涨等,都是引发职场愤怒的原因。除了外在因素,自身的问题也很关键,像精神方面的疾病,例如躁郁症、精神分裂......................详细>>

2017-9-1心理学教你：如何有效安慰朋友

　 我们处在一个物欲横流容易迷失的时代。生活中,时常会有朋友一个电话打来倒苦水;或突然出现在自己的所在地,提出让你陪他(她)去喝一杯走一走……向我们流露出他们潜在的需要安慰…… 　　我们要如何更好的帮助朋友?下面我将从心理学的角度分析、并给出一些建议和可行性办法,希望对你和你的朋友有所帮助! 　　要倾听对方的苦恼 　　由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理......................详细>>