2023/3/10写给“情绪劳损”的妈妈：高级的女人，都拒绝了「情绪污染」

01 别让孩子在早上哭 之前，我在家乡的公立小学做过两年语文老师。刚开始教书的时候，带我的指导老教师说过这么一句话：「别让孩子在早上哭。」 当时的我还不懂是什么意思。直到我到了正读四年级的弟弟小叶（我母亲一个朋友的孩子）的班级，当语文老师。 小叶有着很多这个年纪男孩子的通病，粗心大意，心急手乱。一次早读课，小叶姗姗来迟。叶妈妈在教室门口跟我抱怨小叶动作慢吞吞，她是催了一遍又一遍。眼见终于要......................详细>>

2023/2/14婚姻里，没有一个人不无辜

一位女性来访跟我说:想想过去,婚姻里有太多受伤的时候,而他一点也不懂,感觉嫁给了这样的一个男人,真是太无辜了。 话搁在心里,不说出来很委屈; 犹豫许久说出来,也是对牛弹琴; 时常满肚子的气,早已经厌倦了争吵,又不能不吵。 这样的模式,她非常熟悉,从外婆到妈妈,她眼里的这些女人都在吵啊吵啊,吵了一辈子了,也没有吵出任何结果。 她无比失望,明知道不能像妈妈和外婆一样吵一辈子,却又无计可施。 ......................详细>>

2023/2/12夫妻关系：省省你的怨气

在激烈的工作竞争之余,你是否注意到了夫妻之间的冲突,常常出自一方的发火。而每次发火的原因,如果你能把它记下来,过一段时间再去翻看的话,你一定都会觉得惭愧和好笑。因为那些事情绝大多数都是些微不足道的小事,完全不值得大动肝火。可事实恰恰是,为了这些不值得发火的小事,你发火了,而且还引起一场夫妻冲突。不值得,却又控制不住,你感到无可奈何,是吧? 如果是这样的话,你不妨试试以下几种方法,或许它们能制止你......................详细>>

2023/3/9你成为不了完美的父母，也不必成为完美的父母

无论是养育孩子、谈恋爱、处理新工作中的人际关系，还是面对人生道路上无穷无尽的挑战，我们都不可避免地会犯错。我们会粗心大意，做出一些事后才发现这是错误的选择和行动。尽管人际关系中有各种内在的缺陷，但从婴儿期到老年，我们会一直从中汲取能量，从而拥有克服痛苦与不适的能力，获得心理一致感、复杂性和创造性。正是重建联结的快乐产生了成长所必需的能量。 在错位与修复过程中，婴儿长成了年轻人，然后会继续成为老人......................详细>>

2023/3/8一位教师妈妈的心里话：焦虑的家长养不出优秀的孩子

朋友圈流传的各种段子和文章，让“焦虑”成了家长的集体画像。 焦虑的背后其实是无处安放的“爱”和“担忧”。但是很多家庭因为父母“焦虑”，导致了亲子之间矛盾加剧，孩子离心，父母伤心。 这篇文章送给正在焦虑的父母们。 因为从事教师职业的缘故，我接触到了很多问题学生，细细观察，慢慢琢磨，终于发现了一些东西。余华曾说:“一个人的童年是决定他一生的，决定命运的最好时机就是童年。”弗洛伊德也说所有的阴影都......................详细>>

2023/2/11真正的陪伴，是看见对方！

01 痛苦的中国式和谐家庭关系 客体关系心理学说，关系就是一切。我们存在的全部意义，就是寻找关系。 婴儿若没有照料者的陪伴，无法存活。成年人若没有朋友或伴侣，生命黯淡无光。老年人没有人陪伴，生不如死。 我们都知道陪伴的重要意义，那什么才是真正的陪伴呢？ 有一对夫妻找我做心理咨询，双方都受过很好的教育，郎才女貌。老公抱怨妻子不接纳自己，对自己挑剔；妻子总抱怨孤独寂寞，缺少陪伴。 老公一听......................详细>>

2023/3/7心理营养没有被满足的孩子，一生都将在寻觅（0到7岁）

跟身体营养一样，孩子在年龄不同的阶段，他需要不同的心理营养，如果他没有得到心理营养的满足会怎么办呢？那么他这一生，大概会要寻寻觅觅，直到他能够寻满那个缺失的心理营养为止。 　　０１　　 ０－３个月　我只会哭，但要你无条件接纳我 孩子出生，他需要的第一个营养叫做：无条件地接纳 刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物。他要等待爸爸妈妈喂他，需要他的父母亲帮助他，安慰他，照顾他。孩子他什么都......................详细>>

2023/2/10期望效应：男女热恋中的心理特点

直觉性:男女之间相互美化、互相吸引,双方都感到顺眼和舒服,所谓“情人眼里出西施”。这时容易出现“ 期望效应”,即把自己所希望出现的特征赋予对方,所谓“月移花影动,疑是玉人来”。把自然景物和周围环境都打上了爱情的印记。但此时,也可能学习、工作时心猿意马,注意力不集中,容易出现差错。故应注意控制情绪、放开视野、利用爱情的强大动力、互相帮助、共同提高。 隐蔽性:言辞含蓄而富有诗意,行为隐蔽而富有德行,......................详细>>

2023/3/5超半数中学生极度讨厌父母，一位心理学家父亲的反思与建议

现在父母与孩子的矛盾，越来越多了，可能很多父母都觉得，孩子现在越来越难管，不仅仅不听话，而且还有自己的一番道理，有时候自己都说不过孩子。越来越多的孩子讨厌自己的父母，拒绝沟通。到底什么原因呢？这篇文章也许能够让你有一些反思。 之前，北京市一家机构抽样调查了3000多名中学生的心理状况，其中“对待父母的态度”一项中： 56.28%，也就是超过半数的孩子都投给了最强烈的选项：极度反感或痛恨父母。只......................详细>>

2023/2/9分手，一句“不喜欢了”就可以了吗？

“不喜欢了”像一句终极的结语一般，似乎可以利落的让关系一分两半，让关系像一段悬案一般戛然而止，因为“不喜欢”就是理由，所以不用再追踪其他的理由了。这常常是感情中很“爽快”的处理方式，感情中经常会遇到这样方式来结束关系的情侣，这句话看似是一种结果，但仔细想想还是存在很多的困惑不解的地方的。 也许你在倾述你的情感状况时，你闺蜜说“他不喜欢你了”，这句话可能让你幡然醒悟同时也会给你带来更多的困惑，那为......................详细>>