2022/1/259步骤教你当个“无压”人士

刚参加完高考的学生,正忐忑不安等分数;准备中考的学生,还在紧张地复习、做题—— 学习压力、工作压力、人际压力、情感压力……现代人背负着的压力越来越多。 在压力面前,有的人反应过度,免疫系统便会受到损害,导致心身疾病。大量医学研究证明,头疼、皮肤病、消化不良、失眠特别是心脏病,大都和压力有关。 在北京友谊医院近日举办的 “关注健康,轻松应对压力” 公益讲座上,心理咨询师帅莉说,人们无法改变事件......................详细>>

2022/3/1超半数中学生极度讨厌父母，一位心理学家父亲的反思与建议

现在父母与孩子的矛盾，越来越多了，可能很多父母都觉得，孩子现在越来越难管，不仅仅不听话，而且还有自己的一番道理，有时候自己都说不过孩子。越来越多的孩子讨厌自己的父母，拒绝沟通。到底什么原因呢？这篇文章也许能够让你有一些反思。 之前，北京市一家机构抽样调查了3000多名中学生的心理状况，其中“对待父母的态度”一项中： 56.28%，也就是超过半数的孩子都投给了最强烈的选项：极度反感或痛恨父母。只......................详细>>

2022/1/3考试焦虑失眠应如何自我调节

考试焦虑失眠是当今社会中比较常见的一种现象。该病患者已经不只是学生了,一些职场白领在面对一些考核和考试时也会产生考试焦虑失眠现象。因此自我调节考试焦虑失眠的意义十分重大,不仅可以让患者在考试前充分补充精力,还能帮助患者培养良好的心理状态,使患者在日后的竞争中时刻保持清醒的头脑。 考试焦虑失眠问题在心理学上被称为“考试焦虑”,是指因考试压力引起的一种心理障碍。这种状态会影响考生的思维广度、深度和灵......................详细>>

2022/1/23心理年龄和人际关系

“心理年龄”的高低,和遗传、性格、经历、环境等因素密切相关,甚至受近期心情等因素的影响。“心理年龄”的高低各有利弊,并没有绝对的好坏之分。如一个“心理年龄”低于生理年龄的人,会显得幼稚,不利于个人的社会化生存与成长,但他的心态通常简单而快乐,喜欢参加活动,精力旺盛,不保守;再如,一个 “心理年龄”远大于实际年龄的人,虽然会给人感觉成熟稳重,但由于城府过深,很难与同年龄的人有相互的理解与共同的语言。......................详细>>

2022/2/27请不要给孩子随意“贴标签”！

“你咋这么笨啊？” “你怎么这么调皮吖？” “你太拖拉了！” “你的性格倔得像头牛。” 你是不是也常常把这些标签式的语言挂在嘴边，你是不是也总避免不了给孩子的行为贴标签？ 如果答案是肯定的，那么我们需要一起来了解一下“贴标签”的危害性。 当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会作出“自我印象管理”，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后面引起的，故称为“标签效应”......................详细>>

2022/1/2积极心理暗示，暗示出你心中的“好孩子”

仔细回想一下作为家长的你，是否曾经说过这样的话： “这孩子从小就胆小、害羞，从小就贪玩，不爱学习”“这孩子太懒惰了！”“你为什么总是这么磨蹭？”“你为什么总不把东西放回原位？”“我已经很累、很不容易，怎么你还是这么不听话、让我操心！”当你看不惯孩子的某种行为和表现时，是否也曾如此数落过孩子呢？是否曾经经常性地否定或批评，让孩子觉得自己是世界上最糟糕的那个人呢？是否孩子话要怎么说，衣服要怎么穿，孩......................详细>>

2022/1/22就业障碍

大学生毕业就业的过程，是一个十分复杂的心理变化过程。在当前经济危机的总体形势下，面对严峻的就业形势，面对众多的竞争对手，大学生就业要想获得成功，没有充分的心理准备，没有良好的竞技状态是不行的。大学生应如何做好就业前的心理准备，排除心理干扰？专家提示，大学生就业时应着重克服以下几个常见的心理障碍： 1、盲目自信的心理 有的同学认为自己在就业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专......................详细>>

2022/1/21社交中的七种病态心理

人生活在世上,就必然要参与社会交往,社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。但现实生活中,为什么有些人在社交中总交不上朋友,或者是交了朋友没多久,朋友又离他而去,且平时和同事的关系也不融洽。究其原因,是这种人在社交中心理状态不佳,阻碍了人际关系的正常发展,而这种心理状态,实际上就是社交中的病态心理,较常见的有以下几种: 一、自卑心理 有些人容易产生自卑感,甚至自己瞧不起自己......................详细>>

2022/2/26我有一个妈妈，她是“双标” “完美主义”

在这个星球上，女性是个美丽的存在。 不论是歌曲《世上只有妈妈好》，还是散文、小说或演讲，歌颂妈妈伟大的形式，不胜枚举。 但是，遗憾的是，这个世界上很多的悲剧也是女人造成的。 她们似乎在用这样一些悲剧的形式告诉大家：女人并不完美。 武汉的中学生天桥跳车事件、江西小学生在开学第一天坠亡、济南初二女孩因考试成绩跳楼、上海17岁高二男生从天桥跳入车流自杀事件，等等，都在提醒着：妈妈的爱不要太窒息，......................详细>>

2022/2/25李玫瑾：如何培养出快乐、温暖、人格健全的孩子

3岁前的孩子需要依恋，家长应该及时地满足其生理需要； 3-12岁的孩子需要规矩，家长应该坚定地对其说“不”； 青春期的孩子需要选择权，家长应该耐心地将其当作朋友...... 著名的犯罪心理及青少年心理专家李玫瑾教授，通过接触大量案例，经过多年的侦查实践发现： 人在成年后的行为和心理，都是过去经历中的一个表现、一种折射，与幼时的家庭养育方式密切相关，“眼里有什么心里就有什么”。 父母们不禁......................详细>>