2023/9/8界限感是人与人健康关系的标志

爱需要有适当的“距离”，但不要“疏离”；关系需要“界限”，但不要“局限”。人和人在一起，是需要有界限的，包括身体界限和心理界限。不论哪个界限，被人越界，都会让人感到不悦。也许你并不知道，糟糕的生活状况，往往是因为缺乏“界限感”造成的。一个人如果没有界限感，就会分不清责任担当、过度掌控或顺从、过度承担或依赖、想要改变别人而感到无力和沮丧。久而久之，生活就会过得一塌糊涂。什么是界限呢？在婚姻或情感关系......................详细>>

2024/4/18忍不住对孩子发火，其实是因为你太委屈了！

我的一个好友，在朋友圈发文说:“我真是个妈渣”。 我微信问她“妈渣”是什么，她回复说对家庭不好的人，是人渣，像她这种对孩子发脾气的妈，不就是妈渣吗? 原来是她家才3岁多的娃不知道怎么了，晚上就是不肯好好吃饭，哄了半天孩子还是不吃，还把碗摔在地上。 她连续加了好几天班，好不容易早回家一天，自己也饿得够呛，看孩子这样，无名火起，直接拍了孩子屁股一巴掌，跟孩子吼: ”你爱吃不吃，不吃就饿着，今天......................详细>>

2023/8/11家长学生齐患“开学恐惧症“怎么办？

怕紧张的人盯人怕沉重的书包家长、学生齐患“开学恐惧症”昨天,是中小学生开学的日子,但有一些学生和家长似乎并不盼望新学期的到来,一起患上了“开学恐惧症”。家长、孩子齐陷“开学恐惧”在网络论坛上,一些小学生家长述说了面对开学的恐慌之情,有家长坦言:“我比我家小子还害怕开学日子的到来。”家长“维尼小熊”在网上赋诗一首,颇具黑色幽默,也反映出家长恐惧开学的原因:“这不,咽下最后一口面包和咖啡,全家又要投入......................详细>>

2024/3/22婚姻里，这才是最好的状态

有人说婚姻最好的状态是:认识你多年,仍然喜欢和你在一起。一蔬一饭、一言一语之中,无一不蕴含着婚姻与爱情的真谛。归纳起来,倘若婚姻能满足以下大部分,你的婚姻想必是很幸福的。 01 能表达自己真实感受表达自己真实的感受,非常重要。女人最常做的事情就是生闷气。我们希望伴侣猜到我们心里想什么,不行就先暗示,实在不行就生闷气。而婚姻最好的状态是:我们可以表达彼此的需要,然后明白彼此在乎的是什么。好的婚姻不是......................详细>>

2023/8/10高中阶段亲子沟通的秘诀

不少家长反映，孩子上高中后越来越不愿意和家长沟通交流。确实，孩子长大了就不再那么依赖父母，他们内心想冲破父母的束缚，成为一个相对独立的个体，与此同时表现出的叛逆和疏远，其实是长大的表现。 01 高中生的独立自主与动荡茫然 高中生由于生理上的明显变化，心理上的独立自主性与对父母的依赖性形成发展中的一对矛盾。这个阶段的学生对人对己进行评价有了自己的见解和尺度，由以前对周围权威人物的崇拜逐步转化为具有主......................详细>>

2024/3/21我们是夫妻，可以好好说话吗？

01 我们是夫妻,可以好好说话吗?以后别总揭我短生活中我们不怕别人的挑刺,因为别人不懂我们的软肋,不懂我们的痛点,对于别人的挑刺我们可以一笑而过。但是,我们怕枕边另一半的挑刺,因为夫妻是最熟悉的人,知道彼此的软肋和痛点,可以一语击中。再好的感情,如果长时间的损害,终究会破碎。不揭对方的短,不伤对方的心,因为你们是夫妻,更应该相互忍让。 02 我们是夫妻,可以好好说话吗?以后别总漠视我嫁一个人,娶一......................详细>>

2023/9/6心理合同：延长职场寿命

9月,本不平静的职场将迎来新一轮“金九银十”换岗就业高潮,而不少今年毕业的职场新人也因心理预期与单位的实际情况“格格不入”而过早地开始跳槽。职场专家提醒道,选择单位、岗位要慎重,签约要慎重!除了签署我们常见的“劳动合同”外,还有一份少为人知的“心理合同”,在求职中忽略了心理契约,会因为盲目签约而带来职场损耗。“能够把个人与企业长久凝聚在一起的,是个人与企业使命的共享程度。”美国管理大师德鲁克这样总......................详细>>

2024/4/17别担心，没有“一句话就能毁掉的孩子”

作者 |胡慎之 来源 |胡慎之(ID:hushenzhixl) 很多父母在育儿过程中，总是担惊受怕。害怕自己的某句话，或某个行为，就影响到孩子的成长。 但影响孩子的，并不是你单纯的一句话。你们之间的关系，才是决定和影响孩子的因素。 不知道你听说过“原生家庭理论”没有? 原生家庭是一个人最初的成长环境，对我们的人生影响非常大。 可是同时，我发现一些公众号把原生家庭理论弄得过于“简单粗暴”......................详细>>

2023/8/9当有考试焦虑应该怎么办

考试焦虑是一个比许多家长和老师意识到的更大的问题。惊人的16-20%的学生有高度的考试焦虑，这使其成为当今我们学校最常见的学业障碍。另有18%的人受到中度高考试焦虑的困扰。这些学生实际上在测试期间画了一个空白或冻结。高焦虑学生的表现比低焦虑同龄人低12个百分点左右；不管他们在学习上付出了多少努力和时间。成人可能会错误地得出学生没有真正学习、学习效率不高或他们今天过得很糟糕的结论。孩子们经常责备自己......................详细>>

2023/9/5习惯于评判他人，是因为你对自己充满不满

评判具有毁灭性的能量，在评判里，你无法升起智慧，更谈不上修行。请你放下评判，关注自己的内在，你的振动和意识水平自然会提升，当你去服务和宽恕他人时，这将会转化成爱的能量进行业力释放。01评判给你带来了什么？评判阻止了你注意到自己内在正在发生什么。当你评判的时候，你就将你的注意力从你自己那里转移到别人身上去了。通过关注外在，你阻止了自己注意到自己的内在正在发生什么。02评判别人是一种力量的丧失评判别人......................详细>>