2024/4/26一个很短的夫妻相处的故事，值得你一看

女人在厨房做饭，男人在客厅陪我下棋。　　女人喊：“你进来一下。”声音很大，语气却温柔。男人去了一趟厨房，　　只有几步远，用了一溜小跑。　　出来时，　　他拿着切开的西红柿，边咬边问我：　　“该轮到谁走棋？”　　我问：“你喜欢吃生西红柿？”　　男人一边咬着西红柿，一边抬头瞅瞅厨房：“不太喜欢”　　“他为什么喊你？”我继续问，“还切了这么一大块”　　“她以为我喜欢”。　　男人说，　　“刚结婚那阵子，家里......................详细>>

2024/5/22也许你的“好心”，正在破坏孩子的专注力

01 妈妈自以为是的“好意”朋友曾给我讲过她的经历。读书时代,晚上一个人在房间里看书、写作业,母亲常会过来特别的关注她。一会儿,她端来水果,说,你边吃水果边看书,别累着;一会儿,她又跑来问她,需要喝水不,我去烧点水;一会儿,又过来告诉她,别熬夜太晚,对身体不好。整个晚上,她感觉心里非常不安,也没法集中精力看书,即使能持续20分钟的专注,都像有预感似的,会被妈妈突兀的中断。她说,妈妈的好意和关心,她......................详细>>

2024/5/21孩子心理：安全感最重要

父母创造条件,能够让孩子在安心做真实自己的前提下,内心渴望得到满足,这是孩子健康成长的关键。而且,这么做并非只对孩子有好处,对父母也有滋养作用,因为人与人在渴望层面的联结互动,本身就是一种滋养、治愈的能量。“安全”“接纳”和“我是重要的”这三种渴望在帮助孩子建立自尊自信方面尤为重要。以下九个案例,帮助父母辨识出孩子的这些渴望,并学会用健康的方式予以满足。安全安全感是生命的底色,深深影响着每个人的存......................详细>>

2023/10/13“照镜子”法：解决你的人际关系烦恼

在心理咨询中，我经常遇到这样的问题：廖老师，总是怕别人会嫌弃自己，也不够信任别人，导致我在人际关系上出现很多问题，自己的烦恼也很多，不知道该怎么处人际关系。人际关系在心理咨询中是个很复杂的问题，每种不良的人际关系背后都有着复杂的心理成因，今天我专门用一篇文章来回答这个问题。一、问问镜子，镜子里的那个自己喜欢你吗？首先，我想用一个比喻来解释这个问题，我们每个人早上起来都会照镜子，你看着镜子里的自己，......................详细>>

2023/9/14高考后，一位母亲的这段话火了...

亲爱的孩子，今天，高考已经结束了，无论你考好考坏，我想对你说：世界很大，考场很小，从没有人会因为一场考试赢得所有，也没有人会因为一场考试输掉一切。无论成功与否，经历了风风雨雨之后，见到的都是彩虹！考好考坏，尽心就好！亲爱的孩子，这世上，从来没有平坦的路，只有认真走路的人，请相信，你的付出不会白费，你的努力不会被辜负，今天的拼搏，都是为了成就未来更好的你。考好考坏，不留遗憾就好！亲爱的孩子，人生在世......................详细>>

2024/4/25婆媳关系差就困在四个字——理所当然

许许多多的婆媳矛盾,都是要求对方而不得,才不开心。 01 记得前段时间,有位阿姨留言。她说自己快六十岁了,工作了一辈子,她们这代人活得实在太辛苦了,好不容易退休了,本打算和老伴享享清福,做点自己喜欢的事,可儿媳妇马上就要生宝宝了,她希望婆婆能够看孙子,交给外人不放心。儿媳妇话里话外说:“人心换人心,我需要时你不帮我,等你老了谁会伺候你呢?”这位阿姨特别生气:“凭啥我不看孩子老了就不能伺候我,养儿防......................详细>>

2024/5/20案例解析丨“感觉在父亲眼里,我就是个瑕疵品 ”

求助者来信：亲爱的咨询师:您好!我想向您寻求一点建议。这么多年来,我一直感觉父亲爱我,但是不喜欢我(我是独子)。在我的家庭生活里,父亲付出很多,在工作上非常尽职,对家人也非常关心。我的父亲关心我的工作与生活,他是爱我的。但我与父亲之间的交流仅局限于学习上,很少交流想法和经历,我俩的关系更像上下级。我认为他不喜欢我的原因主要来自两点。第一,无论在学习上、工作上还是生活上,他总是能指出我的缺点与不足。......................详细>>

2024/4/24什么是爱，什么是情，什么是爱情？

01 谈谈“情”,说说“爱”你知道什么是爱情吗?……在我们每个人产生情愫的时候,就开始了对爱情的寻求和渴望,在追求爱的这条路上,我们不知道自己流过多次泪,伤过多少次心,受过多少苦,然而即使如此,依旧前赴后继一批又一批的男男女女为它痴迷,所以到底什么是爱,什么是情,什么才是爱情呢?有人说爱是做出来的,爱是一种奉献,爱是伟大的……而如果一定要用一路个最贴近的语言来表达,那就莫过于:爱就是尊重对方的需求......................详细>>

2023/10/12自利性偏见：对别人严苛，对自己宽容的心理根源

自利性偏见：和谐人际关系的“绊脚石”生活中，我们经常会遇见这样一些人：他们在为人处事的过程中，总是会朝着对自己最有利的方向前进，成则理所当然、洋洋得意，败则怨天尤人、拼命开脱。在人际关系中，他们通常会以严苛的标准去要求别人，却用宽容的态度来对待自己。澳大利亚一位心理学家曾对某公司高管进行过自我认知度调查，结果发现：90%的高管对自己的成就评价超过对普通同事的评价；其中，86%的人对自己工作业绩的评......................详细>>

2023/9/13初三青春期的烦恼

问:老师,我最喜欢的班主任老师今天在课堂上点名批评了我,他对我的状态感到失望,的确,上课的时候我在走神儿。这可能不是一次两次了,自从上了初三,我本打算集中精力进入备战状态,并且做出了严密的计划,可出乎意料的是,我的行动却跟计划严重不符。屡屡遭到老师的提醒、批评和警告,我感觉愧对老师,担心老师不再喜欢我……答:体会你的心情,感受你的感受,小雅你好!你进入初三以后的状态让我想起一个成语“欲速不达”——......................详细>>