2024/3/1高考心理放松：这些音乐有利稳定情绪

从历年高考的情况看,总有许多平时水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。因此缓解过分紧张、克服高度焦虑,是每位考生都需要进行的心理调适过程。这两天推荐学生们听点音乐减压,既方便又简单。音乐不仅是人类通用的“语言”,也是很好的“心理医生”,可使人们被压抑的欲望释放出来,达到心理平衡。听音乐,尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。“考生选择音乐最好是......................详细>>

2024/9/29《凡人歌》：见证中年人的平凡人生

你是否也曾在夜深人静时，对着镜子里的自己发出灵魂拷问：我为什么如此平凡？ 在这喧嚣的世界里，我们常常怀揣着对不凡的渴望，奋力追逐着那些璀璨的梦想。然而，当看完《凡人歌》后，我却深刻地领悟到：平凡，才是生活最本真的底色。 01 你我皆凡人，奔波尘世中 最近，一部名为《凡人歌》的剧集在朋友圈里悄悄走红，它没有流量明星的加持，没有狗血离奇的剧情，却让无数观众在屏幕前泪目。 剧中的人物，就像我们......................详细>>

2024/3/26让人舒服，是一个人最大的修养

前段时间看到了这样一句话:让人舒服,就是一个人最大的修养。我深以为然。但是,什么样的行为是让人舒服的行为呢? 01 明知对方有错,而不挑破。我在医院工作期间,有个教授来住院,他的老伴则在一旁细心的照顾他。教授的气质儒雅高贵,而他的老伴却显得平庸而朴实。得知他住院的消息,教授的同事和学生纷纷来看望他,我常见教授的爱人默默的在病房里穿梭,洗水果,洗杯子忙前忙后的张罗招待。有一天,在客人们都走了之后,教......................详细>>

2024/10/23对孩子过度担心，是一种诅咒

在孩子的成长过程中，我们常常会陷入一种担忧的怪圈。 不久前，孩子上学要穿校服，可我们的校服丢了。 一位热心妈妈借给我们一件，我却因孩子平时丢三落四，再三叮嘱他 “一定要把校服拿回来，别丢了”。 结果，孩子晚上把校服拿回来了，却是别人的。而借的校服虽没丢，却被其他孩子拿走了。这件事让我意识到，自己的过度担忧竟成了现实。 生活中，这样的情况屡见不鲜。 “你不要把水搞洒了”，水却很快洒了； ......................详细>>

2024/3/25生活中请远离“垃圾人”！

与不同的人在一起,也会出现不一样的价值。所以记得多与正能量的人相处,他们会影响你的一生。 01 遭遇“垃圾人”,走为上策 老虎看见一条疯狗,赶紧躲开了。小老虎说:"爸爸,你敢和狮子拼斗,与猎豹争雄,却躲避一条疯狗,多丢人啊!”老虎问:“孩子,打败一条疯狗光荣吗?"小老虎摇摇头。"让疯狗咬一口倒霉不?"小老虎点点头。” “既然如此,咱们干吗要去招惹一条疯狗呢?"——不是......................详细>>

2024/2/29中高考减压的技巧与方法

(1)以平常心对待中考 引导孩子目光放长远,在一个人的人生长河中,中高考只是其中某个点。也许等孩子们上了大学,参加了工作或结了婚之后,中考对他们来说,真不算个事儿。(2)不要把考试焦虑看得太重考生在考试前和考试中会出现考试焦虑现象,即:有些紧张,有些不安,有些着急。情绪低落、不想看书、吃不下饭等都是考生考前比较常见的心理问题,这对考生来讲是难免的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的潜力......................详细>>

2024/9/28你以为这是沟通？其实是在攻击

沟通是一门艺术。 这个大部分人都知道。 有人也会自我反省，因为沟通能力差，结果沟通的目的达不到，所以也希望可以提高自己沟通的技巧。 但，沟通其实很多时候不是技巧的问题。很多人的沟通都是化了妆的攻击。 当你对一个人说，你用话语在攻击我的时候，这情境似乎有点奇怪，但是仔细一想，也并不奇怪。 人的攻击性，根据弗洛伊德的观点，那是无处不在，夸张一点，可以说，精神分析一半的时间都是在研究攻击性以及......................详细>>

2024/10/22控制欲太强的家庭，是一场灾难

在一个家庭中，若存在一位控制欲强的成员，无疑是一场灾难。 家庭本应是温暖的港湾，是给予爱与支持的地方，然而当控制欲如乌云般笼罩，一切都变得压抑而沉重。 比如，有的家长严格控制孩子的穿着，孩子满心欢喜地挑选了自己喜欢的衣服，却被家长以 “不合适” 为由强行要求更换。 孩子的眼中失去了光彩，他们不明白为什么自己连选择一件衣服的权利都没有。家长们还严格控制孩子的交友，对孩子的朋友挑三拣四，觉得这个......................详细>>

2024/3/23人际交往的25条潜规则，值得收藏！

很多厉害的人,他们眼里都有光。最近一年自己出来赚钱,见识了很多人情世故。之前在大公司里也见识了很多很狗血的剧情。把自己对于人际关系的一些最新的认识,写在这......01人际交往的本质是交换,如果你不能够给别人提供价值。你们的交往难以长久下去。02尽早尽可能多地给予,前提是要对方值得你给予......《大狗》里讲过富人的典型的特征就在于他们会施恩于人。03出来混,没有人必须要帮你。帮你是情分,不帮......................详细>>

2024/10/21不打不骂的10大管教妙法

1、多多了解孩子:在忙于生计的同时,家长一定要抽出时间来多了解孩子,与孩子、保姆、孩子的老师多多沟通,尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解,就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候,也能比较明白应该如何去引导孩子。2、吸收教育:知识社会在变化,孩子的成长环境也在变化,那么教养方式自然也要不断进步。身为家长,就要责无旁贷地主动吸收教育新知。在传统的亲子教育方式中,多半是父母用......................详细>>