2023/11/23情商太低怎么办？可操作性七招

01划定恰当的界限，这对每个人都有好处你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与伤害自己的人对抗，而更愿意向第三者倾诉。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以做的，什么是不可以对你做的？当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。......................详细>>

2023/11/22八招清除办公室的坏情绪！

密歇根大学的一项调查表明,坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪,爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢?我们为你准备了8种“坏心情清除术”。该发泄时就发泄:有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它,而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限,趁办公室无人时哭上几声,或拍打一下桌椅,跺一跺脚。故作好心情:有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时,不......................详细>>

2023/11/21带着温度说话的人,一开口就赢了

记得和朋友聊到沟通这个话题,说到沟通的形式时,朋友说了这样一句话:沟通,最差的效果要属文字了,冰冷冷的文字,永远无法表达传递此时此刻情绪的温度,所以更喜欢面对面,真诚的交流。在听的时候,我的脑海闪现的是这样一句话:沟通是有温度的。 01 生活中,我们常发现这样的一种情况:同样的一句话,两个人说的一字不差,但是效果往往有着很大的差别。有的人被喜欢,有的人则被嫌弃。为什么会这样?其实,就是我们在说话时......................详细>>

2023/11/20高情商不是心机，而是替别人着想的善意

有一条广为流传的公式:人的成功=1%的智商+99%的情商。很多人会发现,有些朋友可能没有高学历,但和他聊天时总是感觉如沐春风,这类人往往在社会上“吃得开、混得好”。而有些人,一出口就一片冷场,他们在社会中也总是处处碰壁。究其原因,就是情商的问题。6个高情商的习惯,一点点的改变着你的人生。 01 高情商的人,善于倾听。倾听是一种艺术,一种品德,更是一种高情商的表现。什么叫善于倾听?善于倾听就是专注的......................详细>>

2023/11/18专家支招如何善于微笑 6秒留下好印象

01第一次和别人见面,想要留下一个好印象,怎么做才好呢?日本MSN JAPAN撰文认为,爱笑的人能够给人更好的印象。在日本进行了一项调查:第一次与人见面时,哪种人能让你印象更好?回答中有将近70%的人认为“爱笑的人能让我印象更好”。有一种说法认为“6秒就能决定第一印象”,其实笑容会对这6秒的判定产生影响。据科学证明,人如果见到对方对自己笑,血液循环会加快,同时体温升高,产生愉快的心情,进而对对方产......................详细>>

2023/11/17远离精神上的“穷人”

网络上流行过一句话:“你朋友圈的平均水平,就是你的水平。”道理很简单,就是物以类聚,人以群分。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的在一起,你自然少了一丝懒惰;和颓废的人在一起,你也就情不自禁地跟着消沉。换句话说,在众多朋友中,有些人可以深交,有些人需要远离。如果遇到下面3种人,最明智的做法就是远离他们。01远离人格不完整的“穷人”晚上朋友在电话里说起了一件事。朋友手上带着几个实习生。午......................详细>>

2023/11/16看完这20条成年人社交潜规则，活得明白多了

新的一天,新的恐惧,床以外的世界太难了。作为一个社恐患者,这是我睁开眼后的第一个念头。为什么世界上没有一种工作,是给社交恐惧症们专用的?毕竟逼死一个社恐,只需要一秒:电梯里偶遇熟人,点头微笑然后迅速戴好耳机;被当众表扬如坐针毡,紧张到忘记说谢谢;能微信打字解决就绝不语音;网上聊天滔滔不绝,线下见面瞬间自闭……下面这个场景每天都在上演:但成年人的世界里,社交比X交都重要,抛弃是不可能抛弃的,只有迎难......................详细>>

2023/11/15“ 你是不是听不懂我说的话？”| 如何达到你的沟通目的？

01人们很少意识到,自己生活中的很多问题,都和沟通的困难有关。首先,需要沟通的情境往往是两难的。比如你的伴侣可能说了些让你不开心的话,但是你很犹豫要不要告诉对方你的感受,因为你知道对方很累、难得休息,你并不想破坏对方的心情。又比如你和同事一起完成一个项目,你觉得ta消极怠工,时间紧迫,必须得争取让Ta和你一起努力,但你又怕指出这一点会影响到同事关系。其次,即便你发起了沟通,也不一定能到达对方。比如......................详细>>

2023/11/14从情商高的人身上你看到了什么

生活中我们经常听到一些人夸赞别人,说这个人聪明,智商高。但夸奖对方情商高的却不常见。从小我们身边都有一群聪明的人,聪明的小孩不仅被长辈、老师疼爱,而且“出尽风头”。智商高的光环让他们一路鲜花和掌声,但是长大之后才发现光智商高还远远不够,因为跟人打交道,在社会上混,光聪明还不行,必须还要有一定的情商才行,不然就真成了高分低能之辈了。我们总说高智商的人不一定高情商,同样情商高的不一定智商高。因为情商是......................详细>>

2023/11/13有三件事最浪费生命，几乎每个人每天都在做

有三件事对生命毫无益处既浪费时间，又消磨生命的能量可几乎每个人每天都在做如果问你，世界上最浪费时间和生命的是什么事？微信？微博？网络游戏？都不是，尽管它们排名也很靠前。但其实，世界上最浪费时间和生命的是三个单词：WORRY担忧，BLAME责怪，JUDGEMENT评判。01WORRY，担忧让我们感觉到担忧的事情很多，年纪越大，越是如此。然而，总体来说，让我们担忧的不过两类事情：1、我们准备不足的事情......................详细>>