2023/12/25职场：保持怎样的距离才最美？

距离,是一种物理现象,更是一种人际学问,它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中,人来人往,身体的距离该如何掌握?和同事刻意保持距离,隔得远远的,会被认为太冷漠;太接近,则可能承担“性骚扰”的罪名。距离不只是物理问题,更是心理的、社会的、影响人与人之间互动的非常深远的问题。异性同事之间的距离,更是复杂又微妙的……1、距离产生美每天和你在一起时间最长的人是谁?不是你的亲人,也不是你的朋友......................详细>>

2023/12/23致所有不会好好说话的人！

无论你有多么聪明,多么富有,多有权势,人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。记住:千万不要愤怒的时候,做任何决策!人的优雅关键在于控制自己情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。记住:一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓,语迟则人贵。我们花了两年时间学说话,却要花数十年时间学会闭嘴。记住:说,是一种能力;......................详细>>

2023/12/22社交恐惧症：不只是害羞

随着现代人压力越来越大,社交恐惧症已经是排在忧郁症和酗酒之后的第三名的心理疾病。社交恐惧症并不只是内向害羞这么简单,而是在心理层面出现的一种对群体态度消极负面的心理障碍。下面就让我们来了解一下如何面对社交恐惧症。有的人讨厌面对人群,总是下意识地避开人多的地方,但他们并非出于胆小怕事或者羞于见人,而是对外界有着强烈的排斥和不安感。这种对群体生活的社交活动产生的焦虑和各方面的障碍就是人们所说的社交恐惧......................详细>>

2023/12/21很多时候，别人并不是你想的那样

01人际交往，都是有模式的。你可能习惯讨好、害怕、照顾人、强势等，这些都是你的模式。我们如何开始一段关系，如何与人交往，不是取决于他是什么样人，而是取决于我们认为他是什么样的人。我们在与一个人开始互动前，他人是中性的，但是我们就已经开始了对他人的假设。我们根据自己的假设决定了害怕他还是相信他，是照顾他还是向他索取。比如说，你假设了一个人可能拒绝你，你就不敢提要求。但是你假设一个人会满足你，你就敢提......................详细>>

2023/12/20对彼此负责：7种方式维护你的长久友情

“赢得友谊的唯一方法是先向他人示好。” —— Ralph Waldo Emerson昨天那个女孩向我诉说了她的苦恼。“我怎样才能使友谊长久呢?”她那么渴望知道答案。“我性格随和、衣着得体、喜欢与朋友一起做事,为什么没有人愿意和我待在一起?”她说。“那你对友情做了那些维护呢? ”我问。“你是指维护友情吗?哦,我想友谊不应该是这样艰涩的。他们应该,嗯……对,是无拘无束的。”那么我们可能得做些什么来使友......................详细>>

2023/12/19自尊也需要有弹性！

俗话说 “人有脸,树有皮”,这话指出了人的脸皮的重要性。所谓“脸皮”不过是人的自尊心的一种通俗形象的说法。心理学认为,自尊之心,人皆有之,人的尊严不容冒犯。自尊心和精神需要,是人格的内核。从一定意义上说,维护自尊是人的可能和天性。在现实生活中,自尊心的强弱程度因人而异。有的人自尊心特别强,把面子看得高于一切,脸皮很薄,对他人的态度和行为过分敏感;只要稍有一点儿冒犯,哪怕是开个玩笑就受不了,常常失去......................详细>>

2023/12/18被人误解，该不该解释？看完瞬间释然

每个人的想法不同,我们没有办法照顾每一个人的心情,不可能让所有人都喜欢自己,被误解在所难免。被人误解的滋味,有苦说不出......被人误解,该不该解释呢?01.一笑而过被人误解很正常,哪怕是你最亲的人。不要总盼着别人跟你想到一起,毕竟心不同,想法就不一样。出现矛盾时,不妨一笑而过,相信时间是最好的磨合剂。02.谁失去谁,都不可惜以前被人误解时,总想第一时间去解释清楚,现在不想了,不是变懒了,而是觉......................详细>>

2023/12/16心理专家有关社交恐惧症问答

你是否会在面对陌生人时害怕受到他人注视,同时会感到手足无措或局促不安,这正是社交恐惧症的表现。有时社交恐惧症的表现并不明显,仅表现为局促不安、脸红心跳等,有时则会表现为心跳加快、手足震颤、情绪焦虑、声音微弱打颤等,严重影响患者的正常社交。于是很多人选择宅在家里,但逃避不能解决问题, 如何才能克服社交恐惧症呢?提问:什么是社交恐惧症 ? 我觉得我有一点,但不是很肯定,能给我指点下么?史宇:在中国,由......................详细>>

2023/12/15心理解析：为什么有人总爱“嚼舌根”？

日常生活中的闲话发挥着促进一个人社会化的功能,使其逐渐被社会的风尚、习俗、道德标准浸染和影响,成为一个被社会接纳的成员。但是,在社会交往中,有一些人却经常以舌头为武器,以挑拨离间、中伤他人为目的来网传播闲话,这种属于“嚼舌根”型的闲话,却有些令人生厌了。那么,从心理学的角度看,为什么有些人对“嚼舌根”乐此不疲呢?首先,是被人关注的需要。“嚼舌根”的一个基本特征是过度分享第三者秘闻。对人际交流的双方......................详细>>

2023/12/14和异性交往中，如何把好『界限感』？

01 异性之间交往的界限感,到底有多重要?记得去年,网路上突然流行起来了一个“扭瓶盖”的测试题。问的是在一个电影院,你和你的女朋友在看电影,突然旁边有个美女伸手递来一瓶水让你帮忙拧瓶盖,你会怎么办?一时之间各个答案层出不穷:有人说不能拧,拧了瓶盖女朋友会把我头拧下来。也有人说拧呗,举手之劳这能有多大个事。还有人说必须拧,反正我也没有女朋友。当时我还没有想好如何回答,却在罗振宇2017年《时间的朋......................详细>>