2023/12/16心理专家有关社交恐惧症问答

你是否会在面对陌生人时害怕受到他人注视,同时会感到手足无措或局促不安,这正是社交恐惧症的表现。有时社交恐惧症的表现并不明显,仅表现为局促不安、脸红心跳等,有时则会表现为心跳加快、手足震颤、情绪焦虑、声音微弱打颤等,严重影响患者的正常社交。于是很多人选择宅在家里,但逃避不能解决问题, 如何才能克服社交恐惧症呢?提问:什么是社交恐惧症 ? 我觉得我有一点,但不是很肯定,能给我指点下么?史宇:在中国,由......................详细>>

2023/12/15心理解析：为什么有人总爱“嚼舌根”？

日常生活中的闲话发挥着促进一个人社会化的功能,使其逐渐被社会的风尚、习俗、道德标准浸染和影响,成为一个被社会接纳的成员。但是,在社会交往中,有一些人却经常以舌头为武器,以挑拨离间、中伤他人为目的来网传播闲话,这种属于“嚼舌根”型的闲话,却有些令人生厌了。那么,从心理学的角度看,为什么有些人对“嚼舌根”乐此不疲呢?首先,是被人关注的需要。“嚼舌根”的一个基本特征是过度分享第三者秘闻。对人际交流的双方......................详细>>

2023/12/14和异性交往中，如何把好『界限感』？

01 异性之间交往的界限感,到底有多重要?记得去年,网路上突然流行起来了一个“扭瓶盖”的测试题。问的是在一个电影院,你和你的女朋友在看电影,突然旁边有个美女伸手递来一瓶水让你帮忙拧瓶盖,你会怎么办?一时之间各个答案层出不穷:有人说不能拧,拧了瓶盖女朋友会把我头拧下来。也有人说拧呗,举手之劳这能有多大个事。还有人说必须拧,反正我也没有女朋友。当时我还没有想好如何回答,却在罗振宇2017年《时间的朋......................详细>>

2023/12/13人际吸引的5个有趣定律

一、接近吸引律。它是指由于交往双方存在着接近点而导致相互之间的时空距离和心理距离缩小,因此产生相互吸引的规律。一般说来,能够产生相互吸引的接近点主要包括时空接近、兴趣接近、态度接近、职业接近等几个方面。对等吸引律。在现实生活中,人们都喜欢那些同样喜欢自己的人。所谓“敬入者,人恒敬之”,“爱人者,人恒爱之”的心理机制,反映的正是这种对等吸引律。值得注意的是,一般说来,人们最喜欢那些对自己的喜欢显得不......................详细>>

2023/12/12进化心理学：交朋友能带给人类神奇的力量

“只有最聪明的生物才具备结交朋友的条件,而人类正是其中的佼佼者。”英国牛津大学进化心理学家罗宾·邓巴如是说。拥有三五知心朋友,对身心健康,乃至工作、事业、家庭都有好的影响;缺乏朋友则会让你感觉与世隔绝,紧张不安,容易遭受疾病侵扰。最近,美国杜克大学友谊与社会行为专家劳伦·布兰特在英国《新科学家》杂志上刊文,从进化心理学角度解读了人类为什么要交朋友,以及友谊能带给我们的神奇力量。 01 两种化学物质......................详细>>

2023/12/11工作中屡被“侵犯” 是因为：缺乏个人边界

文 | Juno(ID gu_dao2015) 01 在工作中,你是不是那种别人经常被同事拜托,做一些不属于自己工作职责范围之内的事?一不小心就答应帮同事做个PPT、想个方案,所以经常加班到很晚。上司总爱在休息时间找你,你不得不时时刻刻回复响应对方,甚至帮对方做一些私人的事。不管是同事还是上司,看起来都在工作上“侵犯”你,提出不正当的要求,让你做很多不该你做的事。虽然不情愿,但是出于担心得罪上司或......................详细>>

2023/12/9请远离内心极度匮乏的人

01你是真的爱对方吗?听过这样一个真实的故事。有一个寺庙的住持,18岁出家,一路成长到方丈的地位,三十多岁了。他不满足自己的现况,因为在他的周围,都是“依靠他”的人。这些人需要他的地位、修为等,为他们加持、为他们“所用”。因此,他觉得自己只是别人眼中的一个符号,一个工具。他想体会真实的世界,想体会真正做人的感觉。他觉得真正的修行不在他现在所处的环境中,所以他想下山离开。机会来了。有一天,他的灵魂伴......................详细>>

2023/12/8啥是真正的朋友，看完你还剩几个？

真正的朋友,节日里不发短信,平时也无电话寒暄,一旦有事,拿起话筒,连一句“不好意思”的客套都不用,直奔主题。普通朋友见了你点头微笑,真正的朋友见了你没有问候;普通朋友在你没有事的时候常来找你,真正的朋友在你有事时就来找你;普通朋友在喝酒时会说,你不喝完这杯就不是朋友,真正的朋友在喝酒时会说,别喝太多了;普通朋友找你借钱时总要找个借口,真正的朋友找你借钱时总说要借多少;普通朋友会带礼物来你家参加聚会......................详细>>

2023/12/7自我暴露的艺术：拉近彼此的心理距离？

01 社会心理学中有一个很重要的概念:自我暴露。随着我们跟他人的交往逐步增多,信任感和亲密感程度提高,交往双方就会越来越多地暴露自己。心理学家奥特曼指出,良好的人际关系是在自我暴露中逐渐增加的过程中发展和亲密起来的。然而我们发现,要从“点头之交”变为推心置腹的好友,这个过程是艰难的。无论关系是浪漫的还是柏拉图式的,似乎总有无数个理由去解释为何人与人之间建立和维持关系会如此困难重重。然而,很多时候......................详细>>

2023/12/6提升情商的关键：放下道理，多谈感受

01 情商低:只讲道理,不讲感受。情商低是生活中让人很苦恼的一件事情,对于当事人本人来说,知道自己情商低,说话做事get不到点,找不到分寸,不招人喜欢,确实是让自己很难受,但要去改变情商吧,好像又找不到准确的法门。对于和情商低打交道的人来说,情商低的人经常说话做事不恰当,很多时候表现都很无语,让你哭笑不得。那我们到底应该怎么提升自己的情商呢?众所周知,情商是“情绪智力”一词的缩写,根据情商一词最......................详细>>