2017-11-7人际交往的3条潜规则，没人明说，但很重要

　 　　01 　　没有爽快的答应，其实就是拒绝 　　当请别人吃饭时，别人如果说“等下次有时间再约”，那其实就已经是明确的拒绝了，千万不要再强求别人来应约。 　　当别人说“看情况”的时候，那其实就是在说“没有可能”，这样的情况下，就不要勉强了。 　　成年人的世界往往没有直截了当的拒绝，婉拒其实就是拒绝了。 　　如果听不懂这些话背后的意思，还在强求机会，那就是典型的不知进退了，哪怕事情成了......................详细>>

2017-11-6不同心理弹性者的日常情绪特征

　　心理弹性是指曾经或正在经历严重压力或逆境的个体，身心功能未受到明显消极影响，甚或发展良好的现象。这类现象促使研究者们致力于“缘何一些人被压力或困境击垮，而另一些人却愈挫弥坚”的研究。 　　尽管压力情境和挫折事件对个体情绪带来的严峻挑战已得到证实，但随着心理弹性研究的不断深入，研究者发现，个体在压力情境中不是单一地表现出消极情绪变化，在这个过程中也会产生积极情绪反应，这些积极情绪反应通过建......................详细>>

2017-11-5成功不是击败别人，而是改变自己

　　01 　　有人问农夫:“种了麦子了吗?”农夫:“没,我担心天不下雨。”那人又问:“那你种棉花没?”农夫:“没,我担心虫子吃了棉花。”那人再问:“那你种了什么?”农夫:“什么也没种,我要确保安全。” 　　【悟】一个不愿付出、不愿冒风险的人,一事无成对他来说是再自然不过的事。 　　02 　　两马各拉一货车。一马走得快,一马慢吞吞。于是主人把后面的货全搬到前面。后面的马笑了:“切!越努......................详细>>

2017-11-2交朋友让身心都受益

　　交朋友让身心都受益 　　朋友是促进健康的“得力助手”。中国科学院心理研究所心理健康咨询中心委员傅春胜说,交朋友至少有五大好处。 　　1.不易生病。布兰特说,缺少朋友或长期人际交往不良的人,体内应激激素皮质醇的水平往往过高,这种长期的紧张状态会损害健康。这也解释了为何孤独的人罹患心血管疾病的风险更高,且更容易受到感染。但如果有朋友相伴,体内皮质醇减少,人就相对不易生病。 　　2.睡得更......................详细>>

2017-11-1人生最大的自由：不再在乎别人对你的评价

　　人生最大的自由之一就是:不再在乎别人对你的评价。 　　有时,你需要步出熙熙攘攘的人群,呼吸一番新鲜空气,并提醒自己:我是谁?我想成为什么样的人?最美妙的事情就是听从自己内心的呼唤,勇于挑战。不要再因担心别人的看法或者畏惧未知的事情,而被动接受安乐窝里的选择。只要你去做,一切都会安好!不要让那无关紧要的琐事,羁绊自己的思路,误以为自己的梦想太过虚幻——不是那么回事。 　　从今天开始,别......................详细>>

2017-10-31马斯洛：8种方法成为你自己

　　人本主义心理学一直告诉我们,人的终极目的是成为自己,追求幸福。然而,如何才能成为自己?怎样才能获得幸福?让我们跟随人本主义心理学大师马斯洛的建议,走上成为自己之路。 　　个人趋向自我实现的八条途径 　　第一、自我实现意味着充分地、活跃地、无我地体验生活,全神贯注,忘怀一切。 　　它意味着一种不带有青春期自我意识的体验。在体验时,个体完完全全成为一个人。这就是自我实现的时刻。 　　......................详细>>

2017-10-29我和过去是同一个人吗?

　 　　相比于评价他人，人们通常更喜欢用有价值的词语评价自己来维持一个积极的身份。很多的证据也表明道德是一个构造和感知一个人身份的基本要素。 　　对于过去自己的记忆偏见和扭曲可能会帮助自己最大化积极的自我评价和最小化消极的自我评价，评价别人时则相反。与回忆别人的信息不同，人们喜欢回忆和再现有关他们自己的生动的积极信息体验。 　　充分的证据表明人们相信自己比其他人更善良，聪明，有天赋等。在一个......................详细>>

2017-10-25距离产生美：关系再好也不要走太近！

　　年轻的时候交朋友,恨不得天天跟朋友绑在一起;谈个恋爱,每时每刻都想要知道对方在哪里,在做什么。觉得只要对方跟自己保持距离了,就是关系不再好了。但是人们到了中年以后,吃过亏,看透了很多事,知道了人与人之间,就算是关系再好,也不要走的太近这个道理。 　　其实,确实如此,不管是朋友之间,还是亲戚之间,甚至是夫妻之间,都要保持一定的距离,才不会失去最初的美好。 　　1、男女之间,保持安全距离 ......................详细>>