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1、认清现实：网上随处可见吐槽工作的帖子，可见大部分人对自己的工作不满意，这是事实，坦白讲世上少有干了多年还很满意的工作，薪资不如意、职场不公平、晋升发展机会少、领导关系一般等都是司空见惯的，要想完全摆脱这样的境遇，基本不可能；
2、调整心态：上班不开心是常态，自己不是个例，不需要因工作的负能量太消耗自己，只需朝着自己的目标前行即可；
3、找到消极因素：是什么原因导致自己对工作不满意的，是人、工作任务、环境还是收入或其他，有无直接可行的解决办法，通过分析可以帮助我们做出正确的应对；
4、探索工作历程：找到自己的高光时刻，可以是工作最快乐的时光，也可以是做了某个不错的项目或某个时段取得了不错的业绩，分析当时是如何做到的，自己的优势、激情从何而来，看看能不能找回那个状态；
5、树立目标、激励自己：这个目标可以是与工作有关的，帮助我们提升工作技能、丰富简历，也可以是与工作无关的，可以分散注意力，转移情绪，记得完成后嘉奖自己；
6、为未来提前准备：想一下将来是否还要继续从事这个岗位/行业，如果是，我们可以做什么来增强自己的核心竞争力，如果不是，那我们可以通过什么来拉进与新工作的距离，比如考证、参加行业会议、积累人脉等；
相信这些调整会使原来的工作更加富有意义，无论是选择继续还是放弃，都能让自己更有价值，从而远离不满意的情绪，提升工作、生活质量。
文章转载自知乎
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