懂，比爱更重要！——高中阶段亲子沟通的秘诀

不少家长反映，孩子上高中后越来越不愿意和家长沟通交流。确实，孩子长大了就不再那么依赖父母，他们内心想冲破父母的束缚，成为一个相对独立的个体，与此同时表现出的叛逆和疏远，其实是长大的表现。

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高中生的独立自主与动荡茫然

高中生由于生理上的明显变化，心理上的独立自主性与对父母的依赖性形成发展中的一对矛盾。这个阶段的学生对人对己进行评价有了自己的见解和尺度，由以前对周围权威人物的崇拜逐步转化为具有主观权威意向，但他们在经济、生活和学习上仍受到家庭的制约，不愿意也不可能放弃这种依附关系。这时，家长过分监管，往往容易引起孩子的反感情绪和对抗行为。

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家长与孩子沟通不畅的原因

高中生不愿意和父母交流，有孩子的原因，他们此时的内心有太多冲突，既想把最好的一面展示出来得到外界的肯定，又特别害怕遭遇打击或出丑，内在有很多困惑不知道该不该让父母知道，怕父母不理解，怕父母担心着急，怕父母比自己更急，怕父母会干扰他们的想法，怕父母觉得自己不够好，等等。也有父母的原因，比如总是不能够理解孩子说的话，不会认真专注地听，自以为是帮孩子找解决办法，或跟着一起焦虑，无法给孩子需要的回应和支持。

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家长与孩子沟通不是督促学习

高中生烦的是家长唠叨，缺的是与家长的正常沟通。而很多家长认为，跟孩子沟通就是督促他学习。有些父母不管谈论什么，话题最后都会绕到学习上，无论干什么都能与学习联系上，好像不谈学习，孩子就不会学一样。唠叨常常是担心、提醒、批评、数落甚至恶语相加，家长往往摆出一副居高临下的监控心态，传递的是不信任、不满意的情感。

就一件事，说了又说、唠唠叨叨，带有强制性的多次重复的声音，客观上是一种噪音，会引起“腻烦”的情绪，容易让人反感。不少学生反映，其实不用爸妈说，自己也知道要好好学习。进入高中了，谁不知道高考的重要性，怎么会不好好学习呢?但是家长不停地唠叨，反而把原本想好好学的心情给打乱了，反倒想不好好学发泄一下。

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家长与孩子沟通的话题不限于学业

家长可以换位思考想一想：如果我是孩子，我想说什么，想听什么，我的感受如何?

沟通的话题不要仅限于学业，可以拓展话题。如多利用休息时间，积极、正面与孩子聊聊人生、叙说生活的感受，与孩子一起运动、娱乐，主动拉近亲子之间的情感距离。当聊到学习上的困扰时，建议不要拿自己的孩子和其他孩子做比较，要让孩子知道，学习的目的不是打败别人，而是提高自己；要引导孩子如何正确看待同学之间的竞争，精力放在怎样改进自己、提高自己上面。

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家长多听少说，加强爱的情感流动

此时的孩子需要家长把“多讲”变“多听”，认真倾听他们的心声。只有你耐心听完孩子的话，孩子才可能静下心来听你说的话。我们都知道与别人谈话的关键不在于说什么而在于说话时的态度。建议家长在评价孩子的一些问题时，尽可能本着就事论事的原则，保持着和蔼、平静的态度跟孩子谈，发生了什么说什么，不要涉及其他。有话好好说。爱，更要好好说。

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关注家庭情感生态，做良好沟通的榜样

日常咨询中，我发现不少高中生经常闷闷不乐，学习上静不下心，当谈及“父母”“家庭”时或是摇头不语或是潸然泪下。

不少孩子能感受到父母在尽最大努力为他们创造更好的生活条件和学习环境，满足其合理需求，但同时也常因父母关系和家庭气氛的不和谐而烦忧多虑甚至悲观失望。家长要以身作则，把最好的情绪留给家人，与家人保持健康良好的沟通，给成长中的孩子做榜样，为营造良好的家庭情感生态多助力，少添阻，让家庭和谐而幸福！

孩子想对家长说的话：

1. 请不要太唠叨，翻旧账，提及从前所犯的错误，不要老讲挖苦我的话。

2.请不要把我和别人比，这样会打击我的积极性。我就是我。

3.请不要因一次排名、考试成绩不好，对我转变态度。

4.请不要一讲话就谈分数。一个人的价值不在于分数的高低。

5.请不要说我、笨，或“后悔不该养你”这种话，太伤我的自尊心。

6.请不要当着亲朋友或外人的面，出我的丑，或说让我很伤心的话。

7.当我出错时，请不要急于解决而不理会我的感受。

8.请不要总是催促我去学习，因为我本来就想去学，催多了反而不想学了;因为我也需要休息因为我会自己安排、支配时间，请相信我!请不要老觉得我偷懒，周末放假要放松放松，陪我出去走走或做运动。

9.请不要总把自己的意见想法强加于我，我的路总要自己去走。

10.请你们别热战(吵架)或冷战(生闷气)，好好相处。

文章转载自525心理网