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首先，接受，事情就是搞砸了，很正常，好在还有健康的身体，年轻的精神精力，如果你父母都在且有完好的家庭的话，那就更好了。感觉我自己也搞砸了很多事情，比如挂科，比如分手，比如在小组作业因为口音被老外嘲笑看不起，比如面试被想进的公司拒绝。每一件事，特别越年轻的时候越觉得很难受，感觉天要塌了，怎么办，未来都没了。但是我还活着挺好，要相信，情感都会给你一种“永久”的错觉，但现实不是。我朋友这期间高考也没发挥好没上211那些，但她现在该打游戏打游戏，该谈念爱，该做研究做研究，没啥影响，活蹦乱跳的，只要自己会想。
其次，心理上平静之后，就开始理性地想，有什么办法，没考好是多差，说实在现在国内经济也就那样，考得好的进一本好一点学校出来当公务员，社区工作者，或者给老板打个工说实在没啥区别，最不缺学历，站个前台还要研究生了你说搞不搞笑。如果没那种名校执念或者学术执念的话，而且自己更适合混社会，那就边上学边打工，多去社会历练历练，说不定之后工作更好混，当牛马谁不会，当有思想的牛马才有希望。如果对学校有执念，而且有条件重读高三，就重读仔考一次呗，我之前高中有个同学第一次废了，第二次就上了想上的学校。总有办法解决的，随心就好。但要注意，如果没有条件，没太苛扣自己，社会就是鱼龙混杂的，没说一定要名校，出来一定荣华富贵，条条大路通罗马。
第三，可以释放情绪，别自己非要把自己锁着，可以跟父母朋友哭，或者一个人多出去晃晃，看看菜市场的热闹，上班时间段地铁的拥挤（特别周一，那上班族愁苦的表情哈哈），公园老年人的平静，晚上小孩的放学的吵闹，就觉得一切都那样，没啥大不了的。
祝好
作者：AK
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