你当初高考前些天的心态是怎么样的？

21年考生。高考前两个月心态非常不稳定，最后结果也是不尽如人意。

考完结果出来后家里其实都是不太满意的，我爸跟我说其实他之前就已经预料到我的高考成绩不会太好，因为我的情绪起伏实在过大。 考前的情绪变化反映出心态，心态会在最后的高考中对我们水平的发挥产生关键性的影响。 如果你在考前也有以下几种行为或心理想法，那么可要早一些调整自己的心态。

1.喜欢幻想自己考试失败后的样子。

这其实是种不自信的表现，总觉得自己不会成功。我高中三年一直是在带着自卑的自信。而这种看似在安慰我自己“早一点预料到最坏的结果就不会太难过”的行为是在放大恐惧，是自己为自己制造恐惧。我越想其实就在不断的暗示我自己“我不可以，我会失败”。我甚至想过失败后选择复读的场面。在紧张备考的时间里我却在为一件还没发生的事考虑办法不是在白白浪费时间是在干什么？

2.非常反感别人提到有关学习或高考的话题。

也就是过于敏感。我爸在意识到我心态出现问题的时候在一个月接我回家一次的路上或家里（住宿）试图安慰我，但是我根本没有耐心听完，总感觉心虚和烦躁，后来我才意识到心虚是因为我内心里觉得自己其实没有真正踏实地去学，烦躁是心虚延伸出来的情绪。

时间都用来想些没用的，行动就处于了下风。

3.情绪不稳定，起伏过大。

和第二点很像但又不同。我会无意识的把一些本来不太重要的事情夸大化“增强”它的重要性，很容易哭因为很容易生气总是会陷入其中无法自拔。而一般这种情况下学习效率会降到很低，就会掉进想学又学不进去干坐那里耗时间的恶性循环。

高考成绩出来后，我发现那些心无杂念，一心一意落实学习任务的同学成绩发挥的确实都很稳定。而这种可能有些许焦虑但一直是行动派就是心态好的表现。也就是:重视但不恐惧，行动大于心“动”。

我一直都认为自己的高中三年算是失败的三年，也一直在逃避这段记忆。但是没有哪一次的失败是真正的失败。因为其实每一次我们都有所得到。后来的我一直在刻意避免去想“如果失败了要怎么办”。因为这样想，并不是我所以为的“做好了面对失败的准备”，而是一开始就已经败给了自己。

全力以赴的意义是将所有能做的做好，做不到的尝试做好，这就是在给自己更多的底气和信心。而所谓的好的“心态”其实在自己全力以赴后便可以无所畏惧的面对考题时会拥有的自然反应。

你在全力以赴奔向目标的时候，就是心态最好的时候。

作者：布鲁不呼噜

文章转载自知乎，如有侵权请联系删除，谢谢。