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【案例】有一个初三女孩，学校很卷，学习压力很大，有时很晚还没写完作业，会崩溃得大哭，说不写了。但缓一缓，抹抹眼泪，又接着写。但就是这样，成绩还是掉落到中等偏下，这样下去，很可能都没有高中可上了。
妈妈看在眼里，也很焦虑，时不时会给孩子打气：这一年是关键时期，妈妈知道你很累，咱们再咬牙努努力，拼一下，上了高中就好了。那段时间，妈妈每天早晨都有些担心，怕女儿突然说不想去上学了。
直到有一次，妈妈无意中发现女儿的手腕上有深深浅浅的几道划痕，才知道，女儿已经有了自伤行为。她问女儿：用刀划手腕，难道你不怕疼吗？女儿说：虽然疼，但那一瞬间感觉很爽，好像压力也被释放掉了。
女儿的行为，让妈妈心疼不已，也后怕不已，从那以后，她意识到，和优秀成功比起来，眼前这个活生生的女儿更重要。健健康康、开开心心地活着，这是每个孩子呱呱坠地时，父母的初心。焦虑崩溃的孩子、受伤的孩子，这就是种无条件的接纳，这本身就是一种疗愈。
作者：心理咨询师夏伟
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