12月份期末拿高分自律study计划
01期末冲刺时间安排
复习提早准备,但避免提前焦虑。
早上起床+睡前:记忆较好,适合背书。 晚自习:时间较长,适合刷题。
周末:上午整理重点,下午刷题,晚上复盘
考前一天:快速过一遍重点内容。
02期末复习方法
1.弄清楚考试重点:老师划重点的时候记得记下来哦
2.背书:快速浏览句子,记住关键词,然后回想句子,不记得的地方重点记,重复几次就能记住了。
3.制作思维导图:用树状图简单地画一下知识框架
4.刷历年真题:期末考试很多题都是往年真题改编的。
5.看错题:把做错的题目多做几遍,直到能掌握这个知识点。
戒掉坏毛病,坚持自律
学霸和学渣的区别,往往在于这些坏毛病
❌01逃避困难
只想做简单的题,遇到困难的题
就跳过不做,自欺欺人。
❌02手机上瘾
每次一学习, 总想着转笔玩手机,总想制会手机,可一刷就停不下来。
❌03胡乱刷题
知识点还没理清,就急着做题,
结果什么都不会,只能重新看书。
❌04久坐不动
经常久坐会让大脑供血不足,其实起来动一动后再写作业会更加有干劲。
❌05跷二郎腿
跷二郎腿影响血液循环,
尤其影响大脑导致头晕。
❌06爱吃甜食
吃甜食影响大脑海马体,海马体又负责记忆,你品一一品。
24个学霸自律习惯
学习时手机静音屏蔽消息。
用彩色笔标注重点。
专注学习1小时,疯玩10分钟。
少吃甜食,记忆力会掉成渣渣。
学会做思维导图,树状图也可以
简单的题目可以直接抄。
散步时可以碎碎念背书。
洗热水澡的时候,可以回忆下当天的知识重点。
一定要吃早餐!!!
专注力很重要,没效率不如先放松一下
清醒时做题,困倦时背书。
听课笔记只记关键词,下课再慢慢补充
考前复习计划- -语文(重在模板)
1⃣️背古诗和文言文,6分拿到手
2⃣️阅读题掌握答题模板
网上语文万能答题模板超多
3⃣️找几篇不同主题的满分作文,拆解模仿作文结构。
考前复习计划--数学(重在错题)
1⃣️课本知识和课后题是重点。
2⃣️直接看错题,提分超级绝。
3⃣️熟背公式,开考立马写在草稿纸上。
4⃣️大题即使不懂,也要把给出的条件用上,推理一番。
考前复习计划一-英语(重在背诵)
1⃣️英语的三个提分要点:作文+阅读+单词
2⃣️背一些高分作文模板,积累5-10条
高分句型,插进作文里。
3⃣️英语阅读每天刷两篇,记得圈出关键词,定位至原词或同义句,锁定目标
4⃣️学久了可以放松一下,练练听力,看趣味性的电影,每天5分钟,轻松提高英语听力水平。
24个学霸自律习惯
✅写作业口诀:简单抄+中等思+难题仿。✅手写代替默读,才能真的记住。
✅有问题应刻解决,不要拖着不管。
✅碎片化时间偷偷背单词,悄悄拉开差距。
学会整理错题集。
桌面整洁,有利于专注力集中。
把梦中情校的名字或照片贴在桌面,时刻提醒自己。
不要把零食放在视线范围内。
在固定的场所学习,但不要在床上。
一个知识点,教会别人才算学会了。
做卷子要给自己定时间,培养考试氛围
课后花1-3分钟整理回顾。
作者:未知数
文章转载自知乎,如有侵权请联系删除,谢谢。
郑州心理咨询中心|心理医生|青少年心理咨询—河南郑州福斯特心理咨询中心 版权所以 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像
心理咨询电话0371-63310633、86172899