房树人｜漂浮在空中的房树人：如何处理孩子的分离焦虑

很久没有看到画在空中的房树人了。

这是一幅漂浮在空中的房树人，房子上面有很多气球，房子有一个厚厚的屋顶，正对着我们这一面有一个圆形的十字窗，紧挨着房子下面的是石子铺成的路。

画的中间是漂浮的木板，上面长了三棵树，其中一棵树后面有一个小男孩；画的左侧是一个面包形状的热气球，里面坐着一个小姑娘；空中还漂浮着几朵白云。

这幅画是一个8岁的小女孩画的，她给我讲了她的画：

房子有一个关着的门，在房子背面，房子里面很空，也没有人，房子正在向天空中漂去，后来漂到了天堂。到了第二天，房子又会回到这里，小男孩和小女孩白天会在房子里休息一会儿。

木板上面有三棵树，最左侧的树上，曾经来过一只斑马，然后树就成了现在的样子的，三棵树都长得很好。最右侧的热气球，会慢慢地越飞越高，然后又会回到这里。两个小孩正在玩捉迷藏，小男孩躲在树后，小女孩在找，也不知道他们的心情怎么样。

看到画的第一眼，我就产生了几个疑问：

1、房子、树和人为什么都是漂在空中的？

2、小朋友画的画里，竟然没有父母？（因为小孩画的房树人中通常会有父母出现）

听完她对画的讲解后，又产生了两个疑问：

1、房子为为什么会漂到天堂？

2、两个小孩不在一起怎么玩捉藏？

对房树人的分析​

整体来看，漂浮在空中，透露出来的是不稳定感，这种不稳定感一般来自生活的变动。

从房子来看，门在后面，且是关着的，漂浮在空中的路也是很难行走，显示中小女孩内心的封闭性，他人想走进她的心理里是有很大难度的。房子的屋顶相对比较厚重，显示出不小的压力；房子里空空的没有什么东西，也没有人，显示出小女孩对家的感觉，与家人有较大的隔离感；房子重复地漂向天堂，显示出对家“消失”而产生的危机感。

从人来看，小女孩坐在热气球中，重复地漂到天空中，又回复原地，两人还可以在房子中休息，代表着与“小男孩”的相处让她能体会到一定的关系上的联结，同时与小男孩玩捉迷藏，且小女孩在漂向天空中，也突显了她感受到了与朋友的分离，以及对分离适应时的心理拉扯过程。

分离

画中最明显的主题是分离，以及对分离的摇摆适应。

作为的小孩，现实生活能感受到分离的事件屈指可数，学习的变动，如开学、毕业、转学，生活的变动，如搬家，家庭的变动，如父母关系的问题，家庭的破裂与重组等。

对于孩子而言，在生活中感受到持续的安定感，能够变成未来的安全感，持续的不安定会让孩子的性格变得敏感、谨小慎微等。当一个孩子不得不面对这种不安定感时，他将无法把精力转向外在，严重时会影响社会功能的发展，因为他需要以各种方式去追寻稳定，在内心稳定饱满时，才会向外延伸。

分离是一种丧失

单次的重大生活事件，如丧亲，一点也不比多次小的突发分离事件带给孩子的影响小。这种突如其来的分离带来的丧失感会打破孩子对家庭产生的稳定感，久而久之会造成安全感缺失。

你可能经常听到很多人说“我没有安全感”，安全感的形成就是孩子对父母的依恋开始的，安全感形成的磨刀石是分离，分离让人体验到丧失感，丧失感逐渐演变为不同的安全依恋类型。

安抚孩子在“动荡”中产生的不安定感非常重要，想要安抚孩子的不安定感，也不是很难。增加孩子对父母生活的参与感即可，这样不仅可以安抚孩子动荡的内心世界，也能在情绪上让孩子变得稳定和舒展，具体来讲，尝试着做到二不要和一要。

1、不要一味催促孩子专心学习。

在家庭遇到动荡，或孩子的生活发生巨大变化时，不要一味地告诉孩子“你就学好你的习就行了，大人的事情你不用管”。越是只让孩子专心学习，孩子越难专心。孩子需要丰富的生活和情感来支撑心理的成长，那些丰富的情感与生活的多样性可以让孩子找到生活动荡时的精神慰藉。

冰冷的学习是没有温度的，与其如此，还不如找一些好的小说让孩子看，沉浸在小说的剧情里倒是可以缓解现实生活带来的不适感。尽管如此，依旧是无法阻止孩子胡思乱想的。

2、不要禁止孩子胡思乱想。

胡思乱想是心理适应的一种方式，对孩子来说尤为常见，因为他们正处在形象思维的巅峰期。当心里感到焦虑不安时，胡思乱想给了孩子们一个适应的心理缓冲空间。

例如当父母分开时，有的孩子产生父母不要自己的感觉；当家庭破裂父母顾不上孩子时，孩子会产生扯裂感；当孩子太不舍父母离开时，会担心父母死去留下孤零零的自己。这种感觉就像潮水时时浸来，与此同时，孩子会开始思考死亡的话题，虽然看起来很幼稚，但却很真实。例如，我们这个年代的人，小时被大人吓“再怎么怎么着，日本鬼子就会把你抓去”，于是经常做被日本鬼子打进村的梦。

在这种环境下小心翼翼生活的孩子们，会变得敏感谨慎，或者混乱不服管，前者会把问题内化自我挣扎，后者会把问题外化捣蛋且放荡。

孩子的内心世界像个孤岛，家人越来越难进入，因为孩子不信息大人会在乎他们的想法，大人那此经常不兑现的承诺就像是在放河坝里水，水慢慢流干了，孩子对家长情感联结的大门也就关上了。家长回过头来突然发现，孩子开始不说心里话，并把秘密藏起来不让父母知道。意识不到问题严重性的家长会觉得孩子到了青春期变得叛逆或性格怪异，意识问题严重性也可能束手无策，越发紧迫，闭着孩子打开心门，却引发了更深的矛盾。

其实，无论家庭环境怎么样，只要父母把自己和孩子都当成正常的人去对待，孩子都可以慢慢安定下来，将来也会成长为一个内心安定，情绪稳定，心理健康的人。

3、要和孩子一起规划新生活。

最简单的做法是，当你感到无法处理孩子因各种分离带来的问题时，让孩子参与到你的日常生活中，一起分享开心与难过，尝试着与孩子一起规划新生活是一件非常值得推荐做的事情。

具体来讲，可以参考以下三步：

第一步是讨论当下，把你们当下遇到的事情罗列下来，充分讨论，这些可以整理彼此心里的混乱感。

第二步是告别过去，把因为可能产丧失感的人和事，以某种方式“保存”起来，这些做法可以让双方把分离的焦虑转变为友好的祝愿。

第三步是畅想未来，家人之间一起畅想以后的生活，包括新家的样子，新学校的样子，如何交新朋友等等。

案例

举个例子来具体说明一下：

有一个9岁的小男孩，父母刚刚分开，又因为最近要转到同市另个区的一所公办学校，孩子跟着妈妈又需要搬家，一连串的事情就这么发生了。孩子经常与妈妈说一些担心妈妈会死去的话，于是妈妈也变得特别担心，害怕孩子心理出什么问题。

妈妈可以这样与孩子讨论相关的话题：

1、父母分开，“父母分开是因为彼此相处的不愉快，但是与你没有什么关系，尽管会因为教育你的方式不同而有争执，但那是因为爸爸妈妈不同。”这个话题的重点是，传递明确的信息让孩子清晰地知道，其次是解释简单的原因，避免让孩子产生愧疚和自责感。

2、孩子转学，“我们需要转到更合适的学校，虽然会和你的同学分开，但是我们还可以来找同学玩，新的学校也会认识新的朋友和老师。”这个话题的重点是，告别要换学校，简单说明原因，并且强调友谊不会断，还会认识新朋友。

3、告别仪式，“我们一起把你的好朋友邀请出来，举办一个欢送会，大家一起玩。”这个话题的重点是仪式和氛围，可以提前给小朋友们准备一些礼物，并和孩子一起准备一些邀请卡片，其它部分让小朋友做主设计，如果孩子不知道该怎么，家长可以提出建议，不要一味地催促孩子去想。

4、搬家，“我们最近会换一个新房子住，希望你和妈妈一起设计我们的新住处，这样我们就可以住到自己装饰的房子里。”这个话题的重点是提升孩子对新家的适应性，而且一起参与装饰会缓解孩子对分离的焦虑感。

结语

让孩子感到分离并不是一件可怕的事情，这只是生活变得更好的过程中会遇到的事情，然后慢慢一起处理。而这些话题千万不要指望谈一次，事情就会开开心心地发展下去，因为适应的过程是不断往复的，一会儿向往、一会儿伤心，如果父母做得好，孩子甚至父母都会在这个过程中向往慢慢变多，伤心慢慢变少，直到伤心的东西不怎么想起，适应的过程就基本完成了。

这个过程中给孩子带来巨大灾难的，不是那些生活中的具体事件，而是处理这些问题时父母表现出来的糟糕的社会功能和焦虑状态。

作者：渊博老师

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