彭熠老师应邀为中建七局安装工程有限公司员工进行心理健康讲座

如今这个社会变得越来越好，科学技术、教育、医疗等不在不断的进步，生活正在变得更加的美好，但是现在很多人都会觉得自己压力很大，严重的会影响到生活。有很多人可能会因为压力大想不开患上抑郁症或者强迫症，甚至有的人还会选择自杀，不想面对这个社会，但这个社会有这么恐怖吗？为什么现在的人都会觉得压力大？确实，现代人在工作生活中都经历着不小的压力，而压力的大小会直接的影响我们的心理健康，当你感到压力时，你会怎样做，有的人被压力压倒，抬不起头；有的人与压力为伴，将压力转化为动力。

 

2021年4月9日，中建七局安装工程有限公司工会特别邀请郑州福斯特心理咨询中心首席专家、国家一级心理咨询师彭熠老师为其员工开展一场主题为“别让压力带走你的快乐”的心理健康讲座。

彭老师先从什么是压力为出发点引出了现代人主要压力的来源，简明扼要的剖析了为何我们会有压力以及压力比较大时出现的心理，生理，行为的一些反应。对于现在的人而言，有来自各方面的压力。学生需要面对升学压力，父母的压力。父母需要面对家庭的压力，社会的压力。员工需要面对领导的压力，家庭的压力，社会的压力，环境的压力等。每个人都有自己的压力，没有压力的生活是没有奔头的，如果我们的生活没有压力，想象一下，我们会是什么样的状态。马云曾说过：“现在的时代，每个人压力都很大”。当然并不是所有的人都如马云一样，顶住压力创造阿里巴巴。而我们普通人能做的就是当压力出现时，我们如何面对压力，与压力握手言和。

彭老师分享了自己从业多年来积累的和压力相关的咨询案例，对压力来源以及对人的影响一一详细列举出来，秉承一贯的体验式讲座风格，让在坐的中建七局公司员工代表们畅所欲言，现场活动氛围浓烈，互动频繁。部分员工在讲述自己目前的工作压力时，不禁陷入了沉思，在得到彭老师的专业解惑时，深深感怀彭老师的灼灼之言，受益匪浅,并称对待压力问题有了更深入的认识和了解，对于今后如何缓解压力也有了更加明晰的思路。

彭老师着重强调了健康的生活需要适度的压力，而当个人的压力出现时，我们该怎么看待压力，因为人往往不是被事情本身所困扰而是被他对事情的看法所困扰。如何缓解压力，如找信得过的朋友聊一聊，转移精力暂时避开压力源等。如何和压力握手言和？而作为公司来说，如何帮助员工缓解压力？如定期举办运动会，举办公益活动，成立宣泄室等。

整场讲座结束后，中建七局安装工程有限公司员工代表无一不溢美彭老师的专业涵养，公司工会负责人也一再表示会继续邀请彭老师为其员工进行更多的心理学相关讲座，提升其员工的综合素质水平和生活满意度。

以下是本次活动现场的相关图片：