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彭熠老师接受《民生大参考》采访：因为太焦虑病发被送医？

抗击疫情，河南人民一直在行动，在取得阶段性胜利的同时，也不乏会有一些小插曲的出现。2020年2月16日，郑州市金水区经五路某小区一名50多岁男子突然发病被送往急救中心，周边市民一时之间也很惶恐。据了解，此男子发病并不是因为被传染新冠病毒，而是由于疫情期间太过于焦虑才突发了脑梗。事发之后，很多网友表示，在铺天盖地的疫情信息面前，保持强大的判断能力和自信能力真的挺难的。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容：

记者: 出现这种因为过分焦虑而发病的情况，您怎么看呢？

彭熠老师：这种焦虑的情绪呢，实际上确实是应该引起重视的，也是需要加以调节的。第一个来讲，你要科学的了解这个疾病，要改变我们的卫生习惯。第二个来讲呢，不要过度沉溺在这个疾病的信息里面，比如，我们一般需要有一个的把握，就是你每天的话大概只需用四分之一的时间去了解相关疫情的信息就可以了，剩下四分之三的时间，我们还是要享受生活，该干嘛干嘛，把你的生活作息还是要先规律起来。我们要知道，适度的恐惧和焦虑，是对生命的一种保护。在这种情况之下产生恐惧感和焦虑是十分正常的事情。每天也可以尝试着远离手机，即便是上网浏览，也要看那些官方的、可靠的信息源，不要被倾泄而来的网络媒体信息所侵蚀，还是要保持清醒的头脑，理性看待问题，与焦虑和平共处。

本报道于2020年2月16日河南电视台民生频道《民生大参考》栏目播出，视频链接河南网络电视台直播

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