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彭熠老师接受《民生大参考》采访：经常换昵称你有啥秘密？

在网络世界里，每个人对外的形象可通过头像、昵称、动态等展示，人们可以通过这些窥见一个人的性格特点、爱好特长、社交近况等等。甚至良好的昵称、头像、动态等还能为一个人的生活增加情趣，亦会给他人带来好的印象，从而获得良好的人际关系等。有的人可能在朋友圈里只用一首歌、一幅图就表达出自己的情绪和想法，也有数据显示：女生比男生更喜欢在社交软件和平台上发动态、换头像和昵称。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容：

记者：有人会在朋友圈花一些小心思，比如说换个昵称、头像，您怎么看呢？

彭熠老师：这种现象我们在心理学中称之为投射心理，头像、昵称或者发的歌曲其实是跟他现在的情感和情绪有关，其实是投射了他当下的状态。

记者：那花这些小心思，有什么样的目的呢？

彭熠老师：不一样的人会有不一样的目的。有的人是为了释放，觉得这是朋友圈，可以把自己的情绪释放出来，比如把自己的愤怒和不满发泄出来，有的女孩是为了表达，发一下歌曲或者心情图片，委婉地表达自己的心境，其实是希望关注她的人，给她一定的安慰或者支持，所以女孩更倾向于表达，男孩更倾向于释放。

记者：对于这种现象，您有没有什么建议呢？

彭熠老师：我觉得如果背后的目的是为了释放，建议还是通过一些更丰富的方式，比如也可以通过运动或者自我调节的方式方法来觉察到自己的变化。如果更倾向于表达，通过这种方式来表达太过于委婉了，还是建议使用更直接的方式表达，这样可以让真正关心你的人，更了解你的实际情况，不会引起误解，也更有助于跟别人的互动和沟通。

本报道于2019年9月12日河南电视台民生频道《民生大参考》栏目播出，视频链接河南网络电视台直播

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