彭熠老师接受《都市频道》采访：小伙儿赌气离家 徒步行走七天

2019年8月23日早上，焦作高速交警焦晋大队民警在巡逻的时候发现一名男孩在高速上徒步行走。据了解，这位20岁小伙儿本身性格内向，与父母产生误会后，萌生离家出走的念头。且离家不久后小伙儿还遭遇车祸，自行车也损坏了，手机亦无法导航，出门六七天，真的牵动了家人的心。如果不是民警及时发现了他，后果真的无法想象，究竟什么误解能让他负气离家出走呢？对此都市频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容：

记者：这种情况应该如何应对呢？

彭熠老师：我觉得现在人们对青少年的心理健康还是比较关注的，但是对成年人的心理健康还是有点忽略的。对于成年人的心理，家人总会有些误区，觉得他都已经是成年人了，有很多东西都可以自己去解决了，自己去调节了。实际上，对于成年人，心理压力一点也不会少。成年人面临的职业压力和情感压力也有可能导致他们无力解决。对于家人来讲，如果你的家庭成员里出现明显的情绪低落、郁郁寡欢或是性格发生比较大的反差，不管年龄多大，家人还是要及时给予关心的，因为这些表现与抑郁的情绪有关。还是希望大家能对心理健康更多的给予关注。

记者：从这一事件来看，当事人应该如何去做呢？

彭熠老师：对于成年人，不管碰到什么样的心理压力，都不要自己去扛，要主动积极的求助。比如说你碰到了各种各样的压力，也许别人并不能第一时间觉察出来，我们要能够跟别人倾诉和交流，只有这样，你才有可能第一时间获得缓解。现在有些成年人，尤其是男性，总是对这方面有些顾虑，觉得说出来之后，会让自己显得很脆弱，不够坚强。其实这是一种误区。倾诉是一种很好的释放压力的方法。第二，也要打破自己的心理界限，因为人在抑郁的时候，容易封闭自己，确实是需要打破一些顾虑，与别人进行一些交往，去进行交流。一开始如果跟外人难以交流，可以选择和亲人、朋友进行交流，把自己的内心打开，是能够得到情绪的缓解的。

记者：家人应该如何做呢？

彭熠老师：对家人来说，除了关注家庭成员的心理健康之外，还要有一些切实的帮助。比如一个人抑郁之后会变得比较沉默寡言，或者是这个人本身就比较内向，那这个时候家人要主动的跟他沟通，去谈谈心，聊一聊最近的困难。有的人会觉得谈起来比较困难，这就需要你对家人有足够的了解，从他最感兴趣的事情切入，这样可能会更容易些。最重要的是要主动跟那些有情绪困扰的家人沟通，主动去帮助他。

本报道于2019年8月26日河南电视台民生频道《民生大参考》栏目播出，视频链接河南网络电视台直播

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