彭熠老师接受《民生大参考》采访：“堕落式”快乐 你真开心吗

近日，“当代女生五大快乐源泉”走红网络：靠快递强行续命，靠追星维持爱情的幻想，靠吸猫减轻压力，靠快乐水消灭坏心情，靠吃瓜获得新姿势。对于现代的女孩子来说，有趣的事情真是太多了，但不得不说都透露着一丝佛系：恋爱不如磕cp，男朋友不如闺蜜懂自己；出去玩，那么热的天，出去烫脚，还不如在家吸猫；买东西逛街，哪有拆快递来开心呐。网友们纷纷感叹简直说的是自己。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容：

记者：您怎么看待现在女生的五大快乐源泉？

彭熠老师：其实这些快乐都是小快乐，都是比较肤浅的快乐，很难去支撑长久的快乐，像精神麻醉品，短暂的获得了，但是从长久来讲，精神上更加空虚了。

记者：怎么做才能获得真正的快乐呢？

彭熠老师：其实每个人都是渴望快乐的，但是我们追求的不应该是这种短暂的、唾手可得的快乐，而是应该追求真正的快乐。根据网上的五大快乐，我从心理学角度也总结出五大快乐，首先是亲密爱人一枚；第二是活出真实的自我；第三是实现自我价值；第四是生活丰富多彩；第五是身体健康。我觉得能获得这五种快乐，你的快乐才能源源不断，才能得到一种真正的充实的满足感。现在的年轻人还是要真正的去挖掘快乐的源泉，而不是去找这种肤浅的、短暂的快乐。

记者：在需求难以满足的情况下，如何去获取快乐呢？

彭熠老师：还是鼓励他们要去奋斗，要去激扬青春，现在很多年轻人更倾向于佛系了。因为生活的压力比较大，所以现在看不到以后的快乐，只能获得这种眼前的快乐，好像被这种瞬间的快乐满足了。最主要的原因还是生活的压力太大了，对自己也缺乏清晰的规划，所以年轻人还是要去奋斗，要规划自己的生活，只有这样才能真正的减缓生活的压力。

记者：在这个过程中，什么是最重要的呢？

彭熠老师：我觉得最重要的还是规划，因为很多年轻人只看到眼前，缺乏对人生的规划和构建。另外，一些年轻人也会觉得对自己的未来缺乏信心，所以会追求这种短暂的快乐。未来很长远，要注重对未来的设计和安排，更要对未来有信心，这样才能抵挡未来的一些挫折和信心。

本报道于2019年8月26日河南电视台民生频道《民生大参考》栏目播出，视频链接河南网络电视台直播

　　http://www.hntv.tv/live/index.shtml详情敬请关注