彭熠老师接受《民生大参考》采访：即将迎高考 备考出奇招

孔庙祈福手中拿，考啥来啥我不怕。即将迎来一年一度的高考时刻，相信比高考生更焦虑的就是父母了。备考期间，父母怎样做，才能事半功倍呢？为了让自己的孩子在考试中超常发挥，家长们各个创意无限，求签祈福、穿耐克、好运红绳等花里胡哨的方法应有尽有。究竟效果如何呢？不少考生表示可以接受，图个心理安慰。也有网友提醒道，适度就好，可不要过度迷信，适得其反。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容：

记者：家长的这些行为代表着什么样的心理？

彭老师：我觉得考试的好坏和这些行为举动是没有联系的，这样的行为本身体现出家长对孩子的一种暗示，家长想通过这些暗示，让孩子有安全感。因为考试毕竟是一种应试，所以家长是希望通过这种方式让孩子减压，但是我觉得这种方式是值得商榷的。

记者：为什么是值得商榷的？

彭老师：考试涉及到发挥的水平。正常的情况下会正常发挥，也有一些考生可能会失常发挥，也有一些考生有超常发挥。这样的考试结果之所以有起伏的变化，是根据考试时考生的情绪状态而定的。越是放松，越容易正常发挥，甚至是超常发挥，如果考试过于紧张，可能会失常发挥。从这点来看，作为家长来说，这种行为无形中会增加孩子的压力，孩子会觉得家长太过于注重考试的成绩了。实际上，在考试前应该要给孩子传输正确的理念，比如，考试的时候要尽全力，对于考试的结果要有一颗平常心，毕竟高考只是一次考试。虽然重要，但是并不代表人生的成败，也不意味着，你考好了，人生就成功了，发挥的不好的时候，也并不代表人生就失败了。所以在这点上，家长更要有一颗平常心。对于考生来说，对于这种考试状态，还是要有适度的放松，记住一定是适度的，也不要太过放松，完全就不学了，这样也不好。当然了，也不要一味的埋头苦学，保持高强度的学习状态，这样也是不妥的。作为考生呢，在这个时候要保证你的临考状态，要把学习和娱乐结合在一起，有一个平衡的状态，就是说，既要有一定的学习，也要有一定的放松，这样做主要是调整自己的情绪，走入考场的时候才有一种放松的状态，这样更有助于高考发挥。

本报道于2019年6月2日河南电视台民生频道《民生大参考》栏目播出，视频链接河南网络电视台直播

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