蔡劲林老师接受《民生大参考》采访：网红夸夸群 万物皆可夸

从3月初开始，“夸夸群”在国内各大高校之间开始风靡，不管在你身上发生的是好事，还是坏事，只要你简单一句话阐述下，最后再带上两个字“求夸”，就会有微信群好友一拥而上，疯狂夸赞你。无论你说什么都会被赞美，这就是“夸夸群”的核心。无论是网购遇见无良骗子，实习被上司批评，还是在雨天丢了伞，不管是多么令人心情糟糕的“人间惨剧”，只要经过这个群里充满创意的赞美，就能瞬间变得温暖而治愈。当然，这里面有很大的游戏成分，一些话语有比较强的戏谑色彩，有人调侃称，这可是现代青年人的心理互助方式。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心知名专家、国家一级心理咨询师——蔡劲林老师。希望蔡老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容：

记者：近期火起来的“夸夸群”，是怎么形成的呢？

蔡劲林老师：其实这种“夸夸群”是在满足人们的一些需要，比如社交的需要、被尊重认可的需要，因为它满足了一些需要，所以很容易就凝聚了有特殊需要的人群。人在一生中都在追求被别人认同，而“夸夸群”恰好满足了人们的这种需要。第二，在现实生活中，人们的压力越来越大，所以经常会感受到一些负性的情绪，而这种互相夸奖、吹捧的行为，能给大家带来开心、愉悦的心理体验，这些正性的情绪可以帮助我们抵消那些消极的情绪，这也是人们追求“夸夸群”的原因。第三，在成长的过程中，我们获得自信的来源是比较少的，中国的家庭教育更倾向于挫折教育，否定、指责会比较多，大家很难获得被表扬、称赞的感觉，要建立自信心，需要通过别人的夸奖来获得。

但是，这种“夸夸群”也是存在一些缺陷的。其实与虚拟游戏有类似的地方，人们追求更多的是虚拟的满足感，因为这种“夸”是不着边际的夸，不管做什么事情都夸你，但是在现实生活中，并没有那么多值得被夸的东西。很多时候，在大家追求虚拟的满足感的时候，其实会慢慢脱离现实社会。第二，在现实的生活中，我们可能会面临一些残酷的东西，比如挫败感、被批判、被指责等，当你在“夸夸群”里沉浸的时间过长，没办法面对现实生活中的这些负面情绪的时候，你的生活就会越来越容易收到挫败感，失落感会越来越强烈，时间长了，可能会很难适应现实生活中的社交需求，会导致社会功能的退化，这也是可能会带来的弊端。

记者：您认为年轻人应该如何来看待“夸夸群”呢？

蔡劲林老师：我认为应该有一种游戏心态，玩游戏的时候，要清楚、客观的知道什么是现实生活，“夸夸群”只是一个虚拟的环境，抱有一种好玩的心态，所以要有一种游戏心态。第二，为什么一定要到“夸夸群”里去寻找被认可的感觉呢？其实还是我们的自我认同感不够，年轻人可以去尝试这样的方法，每天去寻找自己的一个优点，然后把它写出来，自己给自己一些表扬或者是向身边的亲朋好友寻求这样的帮助，其实这种方式对建立自信来说，会更有效一些。

本报道于2019年3月14日河南电视台民生频道《民生大参考》栏目播出，视频链接河南网络电视台直播

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