心理案例：为什么喜欢自我拖延？

　　现在，心理咨询室里坐在我身旁的建功，是一位预约后远道来访的年轻人。建功虽说刚刚30多岁，却已经有了自己的一个不小的公司。

　　初步沟通后，建功这样诉说自己的故事： “我大学毕业不久，就辞去了工作，出来闯荡快十年了。现在的公司不大，好的年景每年也就100万的利润，这让自己很不满意。我是个特想干大事的人，总是渴望着更大的事业，那才能够证实自己，才是成功。我常常想，不成功，毋宁死。以自己现在的目标，怎么也得挣到一个亿，要不就是人生失败。我觉得自己是个有能力的人，也不怕挫折，可是，现在却遇到了困扰⋯⋯”

　　我请他概括一下，通过心理咨询想解决什么问题。建功说： “我现在就是感到压力很大，心里很不安，对未来有一种莫名的不安⋯⋯”

　　“压力很大?心里不安?是什么意思呢?”我问道。“有些事总是不能当机立断，总是往后拖延，拖一会儿，是一会儿。”

　　“拖延?在什么情况下拖延?能举个例子吗?比如⋯ ⋯ ”

　　“比如，一次为了一个项目与一家公司谈判。都说对方是个很难搞定的人，但是，我们的第一轮谈判很成功，对方很赏识我。接下来，该第二轮谈判了，我却开始拖延。为自己找好多理由，迟迟不采取行动，不去和对方联系，几次想拨电话都放下了。最后，还是对方联系我们，经过第二次谈判，终于合作成功。可是，这种情况经常发生，遇到一些重要事情总是找理由拖延⋯⋯”

　　“还有什么情况?比如⋯⋯”

　　“比如，那次也是为了一个项目，需要准备一份文件。准备文件要查阅大量资料，我就是迟迟不动手。当然，会有很多理由。结果，这个项目就这样拖过去了⋯⋯”

　　“就是说，虽然拖延，结果有些事还是办成了。当然，也有些事就拖过去了。是这样吗?”

　　“是的，是这样。”建功点头说。

　　我笑了： “如果我猜得不错，你上学的时候，面对考试之前的复习，也会这样拖延。是吗?”

　　“您怎么知道?”建功似乎遇到了知音。 “没错。上学的时候，我自恃脑子快，平时学习就是瞎混。到了临近考试的时候，人家都忙着复习，我却拖着不干，不看书，不复习，总是拖到最后才翻翻书⋯⋯”“结果考得怎样呢?”

　　“我脑子好，结果常常考得不错。有些比我刻苦复习的人，还不如我。”

　　“这时候， 自己会有什么感觉呢?”

　　“感觉自己脑子就是好，你看，那么多刻苦复习的，也没考过我。老师和同学们也这样评价我。于是，就自我感觉很好。当然，也有考试砸锅的时候。考砸了的时候，我心里就想，谁让你不好好复习总是拖延时间⋯⋯”

　　“现在呢?现在每次拖延之后有什么感觉?”我把话题拉回到目前的问题。

　　“现在也是这样。如果拖延之后事情也成功了，就感觉自己很棒;如果拖延之后事情办砸了，心里就觉得都是因为自己拖延，要不凭自己的能力肯定没问题。”

　　我点头表示理解： “但是，不管怎样，你还是隐隐地感到如此拖延， 自己心里很是不安，很有压力。是这样吗?”

　　“对，就是您说的这样。”建功再次遇到知音的感觉， “这种感觉让我很困扰。您说我这是怎么回事?”现在，终于看清了建功的心理情结所在。建功为什么遇事拖延?他的拖延背后的心结，其实就是为了给自己设置障碍，而且形成了一种习惯的行为模式。这就是心理学上说的自我设障。

　　心理解析：看清自我设障的真面目你也许大惑不解，人们不是都在为自己的成功清除障碍吗?难道还会有人主动为自己的成功设置障碍?事实正是这样，我们都会在某些时候给自己设置障碍。