在工作中如何保持好的心态？

职场上心态失衡或许已经是当今社会的一个普遍性问题，无论是你我，还是他和她都或多或少存在一些心态失衡的问题。

有的人自我调节能力强，挺过来了，当然就会一帆风顺；有些人，调整能力一般，总算是磕磕绊绊缓过劲来，这或许是绝大多数人的状态；最凄惨的莫过于一些自我调整能力太差的人，时候总无法走出心理的怪圈，往往会一蹶不振，甚至是被迫离职。

在工作中如何保持一个良好心态，已然成为全社会的焦点性话题，作为一个驰骋职场十年的老兵，在这里简单谈谈自己的感想。

【一】好心态就是要懂得“放得下”

工作中难免会遇到这样和那样的问题，归结起来大致有以下几个焦点问题，如果处理得当，或许焦躁的心情能够得到极大的缓解。

（一）不要自我加压

很多年轻人觉得工作压力大，其实很大程度来自自我的加压。

不可否认，每个人都有自己的工作标准和原则，领导安排任务后，自我加压后的工作才是真的个性化工作任务。

一开始的量化指标虽然很客观，但是完成标准过于主观，所以彼此的工作量也是有差距的。

自我要求高的，必然会加班加点；自我要求低的，肯定会如期下班。

在这里，要学会折中，调整好工作节奏，确保工作与生活的完美分割。

（二）不要过多的功利

不可否认的是，工作的唯一目的或许就是养家糊口，但是不要把这个目标整得太过于直接。

从本质上看，大家确实是通过工作换取劳动报酬。

但是，人都是有情感的，对于这个事，多少还是要委婉一些。

工作就是工作，多少要有一些责任心、职业道德在里面。

功利心的目的在于激发工作的斗志，而不是成为争权夺利的手段。

适当看淡一些，或许你的工作一下子就会轻松很多。

（三）懂得适当转移注意力

有些时候，工作和生活的压力会编织在一起，丫的自己喘不过气来。

这时候不仅仅是焦躁、烦闷甚至于是无助。

这个时候最好不要再过度专注，要学会适当转移注意力。

可以通过休假、读书、跑步等多种形式，放松一下心态，转移一下注意力。

当然也不要一下子放得太松，有时候一个长觉就会舒缓，但是更多时候可能需要自己的情感发泄。

适当转移注意力，让自己的负面情绪发泄出去，心态就会得到好转。

【二】好的心态重在培养

职场上的成功人士，绝不是偶然的。他们的成功，源自多方面努力，心态培养肯定是必修课。

（一）与人为善才是相处之道

培养好的心态，首先要面对的就是处事之道。与人相处的好坏直接影响着心态的好坏。好的人际关系会让工作更加顺畅，会构建更加和谐的工作环境。

在这种氛围下，你的工作心态只会越来越好。

既不会陷入内卷的风波，又不会因为工作交织而出现推诿的情形。

人情世故做得好能够在很大层面上消除负面情绪。

（二）自我提升才是立足之道

好的心态源自自信，自信源自实力。

打铁还需自身硬，不断强化自我提升才是根本。

很多时候，特别是在工作中难免会陷入本领恐慌，自觉不自觉的那种。

这个时候如果能够潜心自我学习，自我提升，自我突破，你的人生境界也会有较大的提升。

（三）以退为进才是成功之道

职场上的利益最容易让人迷失自我，所以也是心态失衡的关键之所在。

如果在这里空谈所谓的“豁达心理”，我觉得是自欺欺人。

人为财死鸟为食亡，追求利益才是人生的根本。

当然在这里，我不支持较为激进的做法，适当的“以退为进”，徐徐图之才是成功之道。

“慢就是快”，步步为营才会真正取得最后的胜利。

这里不仅仅是培养心态，更是铸造成功之路。

【三】个人的一点点感悟

一是拿得起放得下，千万不要说说就算了，一定要落在实处。时间越久，你越能体会出其中的好处。

二是要学会看淡人生的一切，有时候你越在乎，你越会失去。看似矛盾，实则饱含深意，如果此时此刻你依然不明觉厉，说明你还需要历练。

三是难得糊涂才是好心态的至高境界。职场上你只需要做到心理明白就好，至于讲出来，那是领导的事。枪打出头鸟是永恒不变的真理，学会蛰伏，才是王道。

四是心态这东西没有谁能够真正把握的准的。多经历了总归是好事，一次的心态崩了不见得是坏事。凡事多问个为什么，起码让自己心理明白。

作者：呆呆的佩琪

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