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心理咨询

既然是职场，那么最需要的工作心态就是将心比心，凡事多从自己身上找原因的心态。

几乎每个人都觉得上班很辛苦，一方面是工作辛苦，另一方面就是人际关系的复杂造成的心累。

对于工作上的辛苦不用多说，有相应的薪水作为平衡，可与领导间或是同事之间的相处，可以说简单就简单，说复杂也真复杂。

当你感觉人际关系复杂的时候，就要产生相应的内耗了，再加上应对工作上的难题，天长日久会疲惫不已。

这时候就要先管理好自己的情绪，在一个稳定的情绪下思考问题。

比如说领导批评你，仔细听，到底错在哪里？而不是去想为领导什么总说我？是不是对我有意见？……

同事有意见，先换位思考一下，如果自己遭受到这样的待遇，会不会有意见？学会站在其他人的角度上考虑问题。

很多时候遇见批评和意见不见得是坏事，得善加利用才好，这是加快进步的有效途径。

所以先管理好自己的情绪，想问题就会更客观，不会偏激，再多从自己身上找原因，冷静处理，就算自己真的没错，也能迅速理清思路，做出最有效的判断和应对方式。

作者：hdj

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